【叁九甜漫档】叁逢九友甜言漫，共话流年喜乐长【30666T】_派派后花园

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[上限10] 【叁九甜漫档】叁逢九友甜言漫，共话流年喜乐长【30666T】

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叁零

ZxID：6550028

76076鲜花 0鸡蛋

等级: 原创小说盟
配偶: 凡诺依祈
5.16周年，8.13结婚，9.3入组，10.1生日
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 07-28 0
— (姜莱。) 优秀帖 (2026-07-28 11:57) —


断断续续运动有六七年了吧，先说说运动的起始吧。
最初的开始当然是为了减肥啊。随着年纪的上涨，身体代谢的降低，加之年轻时候的一通乱造，透支了身体底子，发现身体越来越差，从最初的一年感冒一次，到半年一次，再到一季度一次，后来发现有频率越来越高的趋势，觉得不能再放之任之了。
于是，就开始尝试运动。从哪项运动开始呢？我是一个比较谨慎的人，生怕自己不能长久的坚持，于是就选了一个投入最小、产出比较多的运动——跑步。这个不需要任何器材，场地到处都是，白天时间不行，夜晚多好，耳机一戴，谁也不认，只用自律就可以。好在我是一个相当自律的人，也自信有一个强健的体魄，心肺也可以，跑一场五公里下来，只用坚持就行了。
计划就开始制定和执行了。每天就给自己规定了5k的跑步计划，除了出差，还真给完成了。个别时候，自己感觉状态不好，比如跑起来腿非常沉重，那就算了，但怎么也得干个三四公里；状态好还会再加一点，来个六七公里不成问题。偶尔时候，还能来个十公里，简直太让我吃惊了。就这样，坚持了三个月，每个月基本都有150公里以上的里程，非常自豪。
锻炼的人都知道，运动是会上瘾的，单一的跑步是不可能满足我的。于是，开始夹杂着深蹲、平板支撑之类的运动。但因为是小白，现在看来，当时的动作是非常不标准的，但这于当时的我而言，还是比较困难的。好在还是坚持了几个月，成效还是有的。
但因为跑步也是以月为单位的运动，成效不算太明显吧，加之马上要入冬了，冬天跑步应该不算一个特别明智的选择吧，因为呼吸起来肺部会比较难受，于是第一次运动就这样偃旗息鼓了。
可我们做的每一件事都会有收获，即使当时没有达到我们的目的，但做了，一定会有所收获，这也为我以后运动的开始奠定了良好的基础，毕竟，已经尝到了运动的甜头不是么？至少身体变得更健康了~~~
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  • 昕岚。

    		 派派币 +10 08-12

    小红包biubiubiu~

  • 落花浅忆。

    		 派派币 +10 08-11

    筱筱de万事胜意小红包(⸝⸝⍢⸝⸝) ෆ

  • 安白若汐

    		 派派币 +10 08-07

    小汐の诸事顺利小红包｡◕ᴗ◕｡

  • 云柒梦筝

    		 派派币 +10 08-04

    祝愿大家健康平安的小红包~\(^o^)/~

  • 腐的动漫mi

    		 派派币 +10 08-03

    恭喜纪念呀~来自漫漫的小红包٩(๑>◡<๑)۶

  • 玉米酪酪

    		 派派币 +10 08-01

    ദ്ദി˶ᕑᗢᓫ)✧大白鹤の祝福小红包

  • 昕岚。

    		 派派币 +10 07-31

    小红包biubiubiu~

  • 朝瑶

    		 派派币 +10 07-31

    收下朝瑶小红包，你会闪闪发着光(๑╹ヮ╹๑)ﾉ

  • 祝余。

    		 派派币 +10 07-31

    麦の日常纪念小红包 ⸜(๑'ᵕ'๑)⸝⋆*

  • 丸子。o

    		 派派币 +5 07-31

    恭喜纪念
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丶白桃

ZxID：3529150

100364鲜花 0鸡蛋

等级: 派派贵宾
配偶: 丶青柚
【情不知所起，一往而深。】
举报 只看该作者 沙发   发表于: 07-28 0
送你甜甜の桃子味小红包~
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甜美的忧郁

ZxID：15236855

106347鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 撒旦罪爱
6.14生日，6.29周年，8.19结婚，12.13转正
举报 只看该作者 板凳   发表于: 07-28 0
甜美的小红包~
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qj65640

ZxID：12985119

17329鲜花 0鸡蛋

等级: 派派发书人
爱穿越，爱重生，只爱言情
举报 只看该作者 地板   发表于: 07-28 0
小红包
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网友小八。

ZxID：99740304

79676鲜花 0鸡蛋

等级: 派派活动专员
举报 只看该作者 4楼  发表于: 07-28 0
而我是相当不自律的人
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岚歌雅望

ZxID：11398107

79682鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
智者不入爱河，愚者重蹈覆辙
举报 只看该作者 5楼  发表于: 07-28 0
喵陛下的喵鲜包
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酒糖

ZxID：9954189

6163鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
`.﹎.偶尔摆烂 经常偶尔`
举报 只看该作者 6楼  发表于: 07-28 0
加油哇~
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苍歆玥

ZxID：6596698

14657鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
希望家人朋友健健康康、平平安安！
举报 只看该作者 7楼  发表于: 07-28 0
恭喜纪念
我回归了
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闲过清宵

ZxID：12593744

95251鲜花 1鸡蛋

等级: 素材组
借我孤绝如初见 借我不惧碾压的鲜活 借我生猛与莽撞不问明天 借我一束光照亮黯淡 借我笑颜灿烂如 ..
举报 只看该作者 8楼  发表于: 07-28 0
小红包(＊＞︶＜＊)
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姜莱。

ZxID：11832680

519349鲜花 12鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 金昭。
1.19生日4.23周年7.20婚礼9.18上任
举报 只看该作者 9楼  发表于: 07-28 0
我大概一周跑一次 一次5公里，多了不行 我会膝盖疼
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撒旦罪爱

ZxID：10293479

198789鲜花 0鸡蛋

等级: 书友联盟成员
配偶: 甜美的忧郁
8.19结婚。1.11周年。4.4生日  不要手贱
举报 只看该作者 10楼  发表于: 07-28 0
小爱的红包包(=^‥^=)
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bying

ZxID：11839536

6931鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
大爱喵星人(=^･^=)
举报 只看该作者 11楼  发表于: 07-28 0
小小红包
我有一颗环游世界到处玩的心，手上的钱包却空空如也……好想出去浪，但浪拍在钱包上！
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迷鹿迷了路。

ZxID：17154062

489183鲜花 5鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 梦唲210
笑着跳进人海里。如有举报未处理请站短
举报 只看该作者 12楼  发表于: 07-28 0
迷鹿的小红包(*＾3＾)/～☆
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姒墨妃墨。

ZxID：55531909

76793鲜花 2鸡蛋

等级: 派派活动专员
配偶: 七染
9.12/9.29/10.30周年(>ω･* )ﾉ
举报 只看该作者 13楼  发表于: 07-28 0
(｡◕ˇ∀ˇ◕) 阳光明媚小红包🧧天天都有好心情🔆
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晓之泪

ZxID：13558224

48070鲜花 1鸡蛋

等级: 心情特派员
配偶: 盐橘夕叶。
1.12~ ✮9.28 结婚✮ 周年11.8
举报 只看该作者 14楼  发表于: 07-28 0
晓晓的小红包O(∩_∩)O~~~~~~~
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溪桥平澜

ZxID：10416222

51362鲜花 0鸡蛋

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配偶: 风霁。
1.21周年庆
举报 只看该作者 15楼  发表于: 07-28 0
小溪的红包包
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葡萄冻冻

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684028鲜花 87鸡蛋

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配偶: 柒错
0126/0222/0710/0829/书盟素材水区诗词小说萌活动美攻
举报 只看该作者 16楼  发表于: 07-28 0
诸事顺遂小红包(๑′ㅂ`๑)
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鸢暖半夏

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544509鲜花 0鸡蛋

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配偶: 青争之静
举报 只看该作者 17楼  发表于: 07-28 0
小红包掉落。
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kurlinda

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配偶: 我思想纯洁
夫唯不争，故天下莫能与之争者。
举报 只看该作者 18楼  发表于: 07-28 0
核桃桃好运的小红包٩(ˊᗜˋ*)و
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pototo

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131241鲜花 0鸡蛋

等级: 原创词文社
举报 只看该作者 19楼  发表于: 07-28 0
恭喜纪念呀 好像很不错
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