【叁九甜漫档】叁逢九友甜言漫，共话流年喜乐长【30666T】_派派后花园

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[上限10] 【叁九甜漫档】叁逢九友甜言漫，共话流年喜乐长【30666T】

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叁零

ZxID：6550028

76076鲜花 0鸡蛋

等级: 原创小说盟
配偶: 凡诺依祈
5.16周年，8.13结婚，9.3入组，10.1生日
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— (姜莱。) 优秀帖 (2026-07-28 11:57) —


断断续续运动有六七年了吧，先说说运动的起始吧。
最初的开始当然是为了减肥啊。随着年纪的上涨，身体代谢的降低，加之年轻时候的一通乱造，透支了身体底子，发现身体越来越差，从最初的一年感冒一次，到半年一次，再到一季度一次，后来发现有频率越来越高的趋势，觉得不能再放之任之了。
于是，就开始尝试运动。从哪项运动开始呢？我是一个比较谨慎的人，生怕自己不能长久的坚持，于是就选了一个投入最小、产出比较多的运动——跑步。这个不需要任何器材，场地到处都是，白天时间不行，夜晚多好，耳机一戴，谁也不认，只用自律就可以。好在我是一个相当自律的人，也自信有一个强健的体魄，心肺也可以，跑一场五公里下来，只用坚持就行了。
计划就开始制定和执行了。每天就给自己规定了5k的跑步计划，除了出差，还真给完成了。个别时候，自己感觉状态不好，比如跑起来腿非常沉重，那就算了，但怎么也得干个三四公里；状态好还会再加一点，来个六七公里不成问题。偶尔时候，还能来个十公里，简直太让我吃惊了。就这样，坚持了三个月，每个月基本都有150公里以上的里程，非常自豪。
锻炼的人都知道，运动是会上瘾的，单一的跑步是不可能满足我的。于是，开始夹杂着深蹲、平板支撑之类的运动。但因为是小白，现在看来，当时的动作是非常不标准的，但这于当时的我而言，还是比较困难的。好在还是坚持了几个月，成效还是有的。
但因为跑步也是以月为单位的运动，成效不算太明显吧，加之马上要入冬了，冬天跑步应该不算一个特别明智的选择吧，因为呼吸起来肺部会比较难受，于是第一次运动就这样偃旗息鼓了。
可我们做的每一件事都会有收获，即使当时没有达到我们的目的，但做了，一定会有所收获，这也为我以后运动的开始奠定了良好的基础，毕竟，已经尝到了运动的甜头不是么？至少身体变得更健康了~~~
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  • 昕岚。

    		 派派币 +10 08-12

    小红包biubiubiu~

  • 落花浅忆。

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    筱筱de万事胜意小红包(⸝⸝⍢⸝⸝) ෆ

  • 安白若汐

    		 派派币 +10 08-07

    小汐の诸事顺利小红包｡◕ᴗ◕｡

  • 云柒梦筝

    		 派派币 +10 08-04

    祝愿大家健康平安的小红包~\(^o^)/~

  • 腐的动漫mi

    		 派派币 +10 08-03

    恭喜纪念呀~来自漫漫的小红包٩(๑>◡<๑)۶

  • 玉米酪酪

    		 派派币 +10 08-01

    ദ്ദി˶ᕑᗢᓫ)✧大白鹤の祝福小红包

  • 昕岚。

    		 派派币 +10 07-31

    小红包biubiubiu~

  • 朝瑶

    		 派派币 +10 07-31

    收下朝瑶小红包，你会闪闪发着光(๑╹ヮ╹๑)ﾉ

  • 祝余。

    		 派派币 +10 07-31

    麦の日常纪念小红包 ⸜(๑'ᵕ'๑)⸝⋆*

  • 丸子。o

    		 派派币 +5 07-31

    恭喜纪念
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昕岚。

ZxID：99740253

53807鲜花 2鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 陵游。
5.20结婚，6.21周年，9.30上任，12.14生日。
举报 只看该作者 48楼  发表于: 08-12 0
小红包biubiubiu~
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落花浅忆。

ZxID：10381185

63159鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
卦不敢算尽，畏天道无常。情不敢至深，恐大梦一场。
举报 只看该作者 47楼  发表于: 08-11 0
筱筱de万事胜意小红包(⸝⸝⍢⸝⸝) ෆ
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安白若汐

ZxID：22427648

11171鲜花 0鸡蛋

等级: 网盘组
我自人间漫浪，平生事，南北西东。
举报 只看该作者 46楼  发表于: 08-07 0
小汐の诸事顺利小红包｡◕ᴗ◕｡
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风雪连逸

ZxID：704865

9鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 45楼  发表于: 08-07 0
纪念快乐天天开心
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云柒梦筝

ZxID：19554057

83730鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
举报 只看该作者 44楼  发表于: 08-04 0
祝愿大家健康平安的小红包~\(^o^)/~
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腐的动漫mi

ZxID：99741055

16449鲜花 0鸡蛋

等级: 派派网购组
举报 只看该作者 43楼  发表于: 08-03 0
恭喜纪念呀~来自漫漫的小红包٩(๑>◡<๑)۶
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玉米酪酪

ZxID：11819565

1108984鲜花 55鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 宴山亭
❤3.9上任❤4.13结婚❤4.22周年❤
举报 只看该作者 42楼  发表于: 08-01 0
ദ്ദി˶ᕑᗢᓫ)✧大白鹤の祝福小红包
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桑暖

ZxID：10723808

596155鲜花 51鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: Ⅵ歲嘞
原ID: 茶_香
举报 只看该作者 41楼  发表于: 08-01 0
纪念快乐！

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昕岚。

ZxID：99740253

53807鲜花 2鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 陵游。
5.20结婚，6.21周年，9.30上任，12.14生日。
举报 只看该作者 40楼  发表于: 07-31 0
小红包biubiubiu~
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朝瑶

ZxID：13098734

75403鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
愿有情人终成眷属，所有等待终不被辜负。
举报 只看该作者 39楼  发表于: 07-31 0
收下朝瑶小红包，你会闪闪发着光(๑╹ヮ╹๑)ﾉ
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祝余。

ZxID：99740772

253996鲜花 2鸡蛋

等级: 派派贵宾
配偶: 山奈。
7.1周年8.29结婚
举报 只看该作者 38楼  发表于: 07-31 0
麦の日常纪念小红包 ⸜(๑'ᵕ'๑)⸝⋆*
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丸子。o

ZxID：10360115

13330鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: Gu-Sasa
风月平分破
举报 只看该作者 37楼  发表于: 07-31 0
恭喜纪念
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caomeizhouzhou

ZxID：15252512

7472鲜花 0鸡蛋

等级: 原创小说盟
打工人，打工魂，打工人是人下人
举报 只看该作者 36楼  发表于: 07-31 0
小红包~
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canghaisu

ZxID：55251

3226鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
这些年我养的最成功的多肉竟是自己.....
举报 只看该作者 35楼  发表于: 07-30 0
悄咪咪撒一把小毛毛~祝健康！
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猫几°

ZxID：11230103

2836383鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 染丹青
2026，请对我好一点。
举报 只看该作者 34楼  发表于: 07-30 0
～(￣▽￣～)再忙也要坚持来，撒到世界充满爱(～￣▽￣)～
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祈愿云听海。

ZxID：99740220

110202鲜花 0鸡蛋

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现用名：听海/海/HAYYIM/Hayyim
举报 只看该作者 33楼  发表于: 07-29 0
听海放下了她的小红包ヾ(˶˃ ᵕ ˂˶)੭ﾞ♡
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小手、揣兜

ZxID：8412342

108548鲜花 67鸡蛋

等级: 书友联盟成员
记忆中的小时光  阵阵青草香  是谁把它留下来  留在老地方
举报 只看该作者 32楼  发表于: 07-29 0
诸事顺利小红包
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anenxi

ZxID：21264941

5476鲜花 0鸡蛋

等级: 派派网购组
举报 只看该作者 31楼  发表于: 07-29 0
^o^高唱一曲“好运来”，并留下一个小红包^o^
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十夜凉

ZxID：14155948

1515924鲜花 7鸡蛋

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配偶: zy32593
举报 只看该作者 30楼  发表于: 07-29 0
小红包
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