【1222H】俯卧撑_派派后花园

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[上限15] 【1222H】俯卧撑

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aC6wejstB551

ZxID：99740375

5822鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 07-27 0
核心力量弱
练平板支撑静态好痛苦
灵机一动觉得俯卧撑也不是不行
刷升阶练习刷到科普
Women are not small men
女生用传统俯卧撑姿势会很难受
手指撑开加外旋就会容易些
本帖最近评分记录： 共 43 条评分 派派币 +535 鲜花 +3

  • 昕岚。

    		 派派币 +15 08-12

    小红包biubiubiu~

  • 落花浅忆。

    		 派派币 +15 08-11

    筱筱de万事胜意小红包(⸝⸝⍢⸝⸝) ෆ

  • 安白若汐

    		 派派币 +15 08-07

    小汐の诸事顺利小红包｡◕ᴗ◕｡

  • 云柒梦筝

    		 派派币 +15 08-04

    祝愿大家健康平安的小红包~\(^o^)/~

  • 腐的动漫mi

    		 派派币 +10 08-03

    恭喜纪念呀~来自漫漫的小红包٩(๑>◡<๑)۶

  • 四囍。

    		 派派币 +15 08-02

    四囍の小红包(✪ω✪)

  • 玉米酪酪

    		 派派币 +15 08-01

    ദ്ദി˶ᕑᗢᓫ)✧大白鹤の祝福小红包

  • 昕岚。

    		 派派币 +15 07-31

    小红包biubiubiu~

  • 祝余。

    		 派派币 +10 07-31

    麦の日常纪念小红包 ⸜(๑'ᵕ'๑)⸝⋆*

  • 丸子。o

    		 派派币 +5 07-31

    恭喜纪念
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顶端
昕岚。

ZxID：99740253

53807鲜花 2鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 陵游。
5.20结婚，6.21周年，9.30上任，12.14生日。
举报 只看该作者 49楼  发表于: 08-12 0
小红包biubiubiu~
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落花浅忆。

ZxID：10381185

63159鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
卦不敢算尽，畏天道无常。情不敢至深，恐大梦一场。
举报 只看该作者 48楼  发表于: 08-11 0
筱筱de万事胜意小红包(⸝⸝⍢⸝⸝) ෆ
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安白若汐

ZxID：22427648

11171鲜花 0鸡蛋

等级: 网盘组
我自人间漫浪，平生事，南北西东。
举报 只看该作者 47楼  发表于: 08-07 0
小汐の诸事顺利小红包｡◕ᴗ◕｡
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风雪连逸

ZxID：704865

9鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 46楼  发表于: 08-07 0
恭喜纪念ദ്ദി˶>ᴗo)✧
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云柒梦筝

ZxID：19554057

83730鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
举报 只看该作者 45楼  发表于: 08-04 0
祝愿大家健康平安的小红包~\(^o^)/~
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腐的动漫mi

ZxID：99741055

16449鲜花 0鸡蛋

等级: 派派网购组
举报 只看该作者 44楼  发表于: 08-03 0
恭喜纪念呀~来自漫漫的小红包٩(๑>◡<๑)۶
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玉米酪酪

ZxID：11819565

1108984鲜花 55鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 宴山亭
❤3.9上任❤4.13结婚❤4.22周年❤
举报 只看该作者 43楼  发表于: 08-01 0
ദ്ദി˶ᕑᗢᓫ)✧大白鹤の祝福小红包
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桑暖

ZxID：10723808

596155鲜花 51鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: Ⅵ歲嘞
原ID: 茶_香
举报 只看该作者 42楼  发表于: 08-01 0
纪念快乐

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昕岚。

ZxID：99740253

53807鲜花 2鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 陵游。
5.20结婚，6.21周年，9.30上任，12.14生日。
举报 只看该作者 41楼  发表于: 07-31 0
小红包biubiubiu~
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祝余。

ZxID：99740772

253996鲜花 2鸡蛋

等级: 派派贵宾
配偶: 山奈。
7.1周年8.29结婚
举报 只看该作者 40楼  发表于: 07-31 0
麦の日常纪念小红包 ⸜(๑'ᵕ'๑)⸝⋆*
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丸子。o

ZxID：10360115

13330鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: Gu-Sasa
风月平分破
举报 只看该作者 39楼  发表于: 07-31 0
恭喜纪念
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canghaisu

ZxID：55251

3226鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
这些年我养的最成功的多肉竟是自己.....
举报 只看该作者 38楼  发表于: 07-30 0
悄咪咪撒一把小毛毛~祝健康！
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祈愿云听海。

ZxID：99740220

110202鲜花 0鸡蛋

等级: 派派发书人
现用名：听海/海/HAYYIM/Hayyim
举报 只看该作者 37楼  发表于: 07-29 0
听海放下了她的小红包ヾ(˶˃ ᵕ ˂˶)੭ﾞ♡
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小手、揣兜

ZxID：8412342

108548鲜花 67鸡蛋

等级: 书友联盟成员
记忆中的小时光  阵阵青草香  是谁把它留下来  留在老地方
举报 只看该作者 36楼  发表于: 07-29 0
诸事顺利小红包
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素月無心

ZxID：54204907

354583鲜花 7鸡蛋

等级: 派派版主
双字ID:素月，单字ID：無，8.8转正 10.3周年
举报 只看该作者 35楼  发表于: 07-29 0
拿上我的小红包🧧招财进宝步步高~💰
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漠漠无雨。

ZxID：99742252

192鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 34楼  发表于: 07-29 0
核心力量，想到我做不了太久的平板支撑

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叁零

ZxID：6550028

76076鲜花 0鸡蛋

等级: 原创小说盟
配偶: 凡诺依祈
5.16周年，8.13结婚，9.3入组，10.1生日
举报 只看该作者 33楼  发表于: 07-29 0
先从跪姿俯卧撑开始试试呢
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暨风至

ZxID：10847604

122064鲜花 0鸡蛋

等级: 派派文编
配偶: 挽风鱼
周年2.19生日6.3结婚10.28
举报 只看该作者 32楼  发表于: 07-28 0
小红包(*≧ω≦)
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桃瑾

ZxID：78948371

105710鲜花 0鸡蛋

等级: 派派发书人
配偶: 青城聿
【4.1CP】【7.20派派】【8.10家族】【9.18生日】【12.8注册】  —不补番—
举报 只看该作者 31楼  发表于: 07-28 0
诸事顺利小红包
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