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砂糖橘和酸奶不能同食？_派派后花园

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[趣味科普] 砂糖橘和酸奶不能同食？

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酒糖

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等级: 原创词文社
`.﹎.偶尔摆烂 经常偶尔`
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 02-02 0

来源：科学辟谣

       是假的

       对于大多数人来说，砂糖橘和酸奶单独吃没问题的话，一起吃也不会有什么问题。

       “砂糖橘和酸奶、牛奶同食的话，因为砂糖橘中含有一定的有机酸成分，可能会使蛋白质发生沉淀，从而会影响到蛋白质的消化和吸收。”这种说法并不科学。而且，人体内本身含有一定的胃酸，胃酸的酸度要比水果的酸度高很多，并不需要担心砂糖橘的酸度影响消化。

       有些人出现腹痛、腹泻等情况，可能是因为身体缺乏乳糖酶，即使不吃橘子，喝了牛奶后也会引起腹痛或者消化不良。在一般情况下，适量食用橘子和牛奶不会对人体造成伤害。

感想：对于普通人，砂糖橘和酸奶可以一起吃，不会有食物相克的问题，但是特殊人群，如乳糖不耐受、胃酸过多、糖尿病患者，还是要结合自身调整食用方式。
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叁零

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配偶: 凡诺依祈
5.16周年，8.13结婚，9.3入组，10.1生日
举报 只看该作者 沙发   发表于: 02-03 0
好嘞，谢谢科普
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