◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆

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Lesliemolly

ZxID:79439481


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不给别人添麻烦就是天大的好人了~
举报 只看该作者 80楼  发表于: 2019-07-01 0
OLDSUMMERdc961
7.1
红豆薏米粥,昨晚妈妈熬了一锅,让我带到保温杯里,感觉又好吃又健康了~
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不给别人添麻烦就是天大的好人了~

不二阿淼

ZxID:15319338


等级: 热心会员
欢迎回家
举报 只看该作者 81楼  发表于: 2019-07-01 0
不二阿淼
7.1
推荐西兰花! 低卡低脂高饱腹感, 减肥必备的好食物. 但是就是不太好吃.. 我个人不太喜欢
  • 际遇之神

    奖励 2019-07-01

    偶遇猪GG,传授猪头大法,获得1猪头术

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荷叶田田风若

ZxID:2080728


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不看你的眼 不看你的眉 看了心里都是你 忘了我是谁
举报 只看该作者 82楼  发表于: 2019-07-01 0
荷叶田田风若
日期:7.1
推荐的健康饮食:(不少于十字)早上起床一定要吃点汤汤水水的东西  我觉得粥就不错  这是内科老师教育的 我也一直是这样做的。
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影瑟

ZxID:17253456

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举报 只看该作者 83楼  发表于: 2019-07-01 0
日期:7.1
推荐的健康饮食:(不少于十字)健康的饮食,想起豆浆,尤其对女人
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朱颜醉

ZxID:61561583


嗡嘛呢呗咪吽
举报 只看该作者 84楼  发表于: 2019-07-01 0
日期:7.1
推荐的健康饮食:(不少于十字)早餐推荐白粥烧饼,我不能吃面粉,通常就是加点榨菜
[ 此帖被朱颜醉在2019-07-02 12:42重新编辑 ]
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绣球猫

ZxID:1496029


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举报 只看该作者 85楼  发表于: 2019-07-01 0
绣球猫
7.1
现在27℃阴,天气真好,看天气预报一天都适合户外运动。刚刚去超市买了法丽兹酸奶巧克力味曲奇饼干9元,这个牌子的饼干我最喜欢这个口味。
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anran032

ZxID:547229

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举报 只看该作者 86楼  发表于: 2019-07-01 0
日期:7.1
推荐的健康饮食:(不少于十字)荷叶粥,大米粥加上荷叶,清火,最适合夏天喝了。
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一刻

ZxID:80244

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举报 只看该作者 87楼  发表于: 2019-07-01 0
日期:7.1
推荐的健康饮食:(不少于十字)推荐酸奶,健身减肥人士应该都默认酸奶可以泡一切,水果、面包、麦片,低脂口味佳。
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残玄凤恬

ZxID:14695123


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小太阳,贴图,动漫,休闲,纪念王道
举报 只看该作者 88楼  发表于: 2019-07-01 0
7.1
健康饮食肯定是少盐少油,多吃水果蔬菜,少吃荤腥,远离三高,苹果就很好
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克鲁诺

ZxID:3385429


等级: 热心会员
举报 只看该作者 89楼  发表于: 2019-07-01 0
日期:7.1
推荐的健康饮食:(不少于十字)推荐吃每日坚果做早餐,真的是很健康的
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啊骨

ZxID:14460186

等级: 家喻户晓
举报 只看该作者 90楼  发表于: 2019-07-01 0
啊骨
7-1
昨天买了一个小南瓜,准备明天用来煮南瓜粥。南瓜很健康鸭~
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330871948

ZxID:13211195


等级: 热心会员
不要被挫折打败,像不倒翁那样,永远站立着,直到胜利.
举报 只看该作者 91楼  发表于: 2019-07-01 0
日期:07.01
推荐的健康饮食:(不少于十字)番茄,酸甜可口,营养丰富,还可以减肥(18大卡/100g),还可以淡斑哦~
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19660901

ZxID:6270068


等级: 热心会员
举报 只看该作者 92楼  发表于: 2019-07-01 0
7.1
夏天了首先推荐的是绿豆稀饭,既能解暑还好喝。
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echo茶

ZxID:13815037


等级: 文学大师
举报 只看该作者 93楼  发表于: 2019-07-01 0
日期:7.1
推荐的健康饮食:(不少于十字)最健康的又减肥就是沙拉了。
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路过的卡面来打

ZxID:14170433


等级: 热心会员
举报 只看该作者 94楼  发表于: 2019-07-01 0
7.1
薏米粥,很健康,祛湿效果一级棒。
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lrz7666

ZxID:54089331


等级: 热心会员
无书不欢
举报 只看该作者 95楼  发表于: 2019-07-01 0
lrz7666
7.01
推荐的健康饮食:强烈推荐各种代餐食品!因为最近减肥中,买了各种低脂低热量的代餐食品,如代苏打饼干,脆脆的还有芝麻碎在上面,好吃!
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amelie688

ZxID:5336118


等级: 热心会员
一杯香茗 一卷书 偷得半日闲散 一抹斜阳 一壶酒 愿得半世逍遥
举报 只看该作者 96楼  发表于: 2019-07-01 0
日期:7.1
推荐的健康饮食:鸡胸肉三明治,紫甘蓝,胡萝卜,生菜,蒸鸡蛋+鸡胸肉,低脂饮食,也有营养
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开心哥happy

ZxID:5925229


等级: 热心会员
举报 只看该作者 97楼  发表于: 2019-07-01 0
日期:7.1
推荐的健康饮食:(不少于十字)薏仁米,最近正是梅雨季节,把薏仁米炒熟了泡水喝
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颜小甜

ZxID:57527879


等级: 热心会员
1月1周年??11.20生日
举报 只看该作者 98楼  发表于: 2019-07-01 0
颜小甜
7.1
推荐红豆薏仁水,祛湿排毒养颜,反正对减肥有效果
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苹果万岁

ZxID:13935536


等级: 热心会员
神马都是腐女
举报 只看该作者 99楼  发表于: 2019-07-01 0
日期:7.1
推荐的健康饮食:早餐要吃饱,午餐要吃好,晚餐要吃少。少油少盐,荤素搭配,多吃水果多喝水!
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