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【十八周年聊天心情】健康永远是第一位_派派后花园

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[家长里短] 【十八周年聊天心情】健康永远是第一位

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网友小八。

ZxID：99740304

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等级: 派派活动专员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 07-20 0
随着周年活动的到来，和坛子里的朋友们也是一起度过新的一年啦。
今年确实比去年元气一些，开始喜欢和朋友爬山，周末都尽量出门，避免窝在家里。
会觉得自己的心情和精气神都比去年好上一些了吧。
也有做一些些力量训练。
上次去爬山的时候突然发现心肺能力比起朋友还是好上不上，相较于从前的我，也是不小的进步了。
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落嗏嗏

ZxID：8962899

8835鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
9.27 周年
举报 只看该作者 沙发   发表于: 07-21 0
厉害历害厉害，我最不喜欢的运动有两个，第一个就是爬山，第二个就是跑步，这两都是锻炼心肺的，有一个原因就是膝盖不好，所以我选择了游泳，除了伤头发之外，都挺好的，但我也许多年不游了，想了想该捡起来了

楼主留言：

本来今年打算学会自由泳的，但是夏天了泳池好多人，根本不想去TAT

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kathykathy

ZxID：1575033

294鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
我爱派派，且用且珍惜！
举报 只看该作者 板凳   发表于: 07-21 0
强烈赞同“健康永远是第一位”！
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叁零

ZxID：6550028

77915鲜花 0鸡蛋

等级: 原创小说盟
配偶: 凡诺依祈
5.16周年，8.13结婚，9.3入组，10.1生日
举报 只看该作者 地板   发表于: 07-21 0
要增强心肺功能还是得做有氧，力量不能刺激心肺。又多了一个小伙伴可以讨论锻炼了，真不错
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