【4222H】减肥太艰难，两周才减0.8公斤_派派后花园

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[上限15] 【4222H】减肥太艰难，两周才减0.8公斤

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amoonici

ZxID：3886807

1999鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 6小时前 0
4月1号立志减肥，用的是16+8轻断食减肥法，食量只有以前的70%。并且每周至少三次30分钟以上的有氧运动。
但对我完全没用啊！
两周后的今天对比1号只减了0.8公斤，甚至今天的体重=2号的体重。也就是说只有轻断食的第一天有用，之后稳中有升。看来我这种人消化吸收系统太好啦。
有些苦恼，看来需要更多的管住嘴迈开腿啦！
本帖最近评分记录： 共 15 条评分 派派币 +185 鲜花 +5

  • 鹿丸鸣人

    		 派派币 +10 2026-04-14

    减肥太艰难+1

  • 叁零

    		 派派币 +5 2026-04-14

    叁零的红包包~~~

  • 猫几°

    		 鲜花 +5 2小时前

    -

  • 晓之泪

    		 派派币 +15 1秒前

    晓晓的小红包O(∩_∩)O~~~~~~~

  • 云柒梦筝

    		 派派币 +15 1秒前

    祝愿大家健康平安的小红包~\(^o^)/~

  • 祝余。

    		 派派币 +10 4小时前

    麦の日常纪念小红包 ⸜(๑'ᵕ'๑)⸝⋆*

  • 姜莱。

    		 派派币 +15 4小时前

    七宝祝你好运连连的小红包ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ

  • pototo

    		 派派币 +15 4小时前

    祝减肥成功

  • 溪桥平澜

    		 派派币 +15 5小时前

    小溪的红包包

  • 昭汐。

    		 派派币 +15 5小时前

    加油加油，坚持下去！
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甜美的忧郁

ZxID：15236855

51852鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
举报 只看该作者 沙发   发表于: 6小时前 0
加油了
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沐13

ZxID：11948639

6470鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
塞雁年年北去，蛮江日日西流。
举报 只看该作者 板凳   发表于: 6小时前 0
纪念红包
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撒旦罪爱

ZxID：10293479

191794鲜花 0鸡蛋

等级: 书友联盟成员
配偶: 窈窈毓深
11.23结婚。1.11周年。4.4生日  不要手贱
举报 只看该作者 地板   发表于: 6小时前 0
摸摸
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沐晚19

ZxID：15479605

59769鲜花 0鸡蛋

等级: 素材组
举报 只看该作者 4楼  发表于: 6小时前 0
幸福安康小红包~
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鸢暖半夏

ZxID：14268529

517909鲜花 0鸡蛋

等级: 派派督察
配偶: 青争之静
举报 只看该作者 5楼  发表于: 5小时前 0
小红包掉落。
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网友小八。

ZxID：99740304

58465鲜花 0鸡蛋

等级: 派派活动专员
举报 只看该作者 6楼  发表于: 5小时前 0
小八的恭贺小红包 ฅʕ•̫͡•ʔฅ
但是这样比较容易长久坚持下去？慢慢来，加油
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岚歌雅望

ZxID：11398107

75946鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
智者不入爱河，愚者重蹈覆辙
举报 只看该作者 7楼  发表于: 5小时前 0
恭喜纪念
所见皆星辰，星辰皆是你

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昭汐。

ZxID：27297899

68272鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 安羽
敌乃己身。上任3.19，周年7.1，结婚11.11。
举报 只看该作者 8楼  发表于: 5小时前 0
加油加油，坚持下去！
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溪桥平澜

ZxID：10416222

49342鲜花 0鸡蛋

等级: 网盘组
配偶: 风霁。
1.21周年庆
举报 只看该作者 9楼  发表于: 5小时前 0
小溪的红包包
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pototo

ZxID：321766

127198鲜花 0鸡蛋

等级: 原创词文社
举报 只看该作者 10楼  发表于: 5小时前 0
祝减肥成功
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姜莱。

ZxID：11832680

489897鲜花 12鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 金昭。
1.19生日4.23周年7.20婚礼9.18上任
举报 只看该作者 11楼  发表于: 4小时前 0
七宝祝你好运连连的小红包ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ
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祝余。

ZxID：99740772

226915鲜花 2鸡蛋

等级: 派派贵宾
配偶: 山奈。
麦麦离家出走中！8.29结婚
举报 只看该作者 12楼  发表于: 4小时前 0
麦の日常纪念小红包 ⸜(๑'ᵕ'๑)⸝⋆*
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云柒梦筝

ZxID：19554057

83278鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
举报 只看该作者 13楼  发表于: 3小时前 0
祝愿大家健康平安的小红包~\(^o^)/~
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苍歆玥

ZxID：6596698

12962鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
希望家人朋友健健康康、平平安安！
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2小时前 0
减肥是个漫长的过程，我减了一年了，控制在减了30斤的水平，现在是吃吃减减，周末多吃平时少吃，控制很难啊
我回归了
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bying

ZxID：11839536

5986鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
大爱喵星人(=^･^=)
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2小时前 0
恭喜纪念！～
我有一颗环游世界到处玩的心，手上的钱包却空空如也……好想出去浪，但浪拍在钱包上！
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晓之泪

ZxID：13558224

47228鲜花 1鸡蛋

等级: 心情特派员
配偶: 盐橘夕叶。
1.12~ ✮9.28 结婚✮ 周年11.8
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2小时前 0
晓晓的小红包O(∩_∩)O~~~~~~~
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猫几°

ZxID：11230103

2795936鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 染丹青
2026，请对我好一点。
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2小时前 0
～(￣▽￣～)再忙也要坚持来，撒到世界充满爱(～￣▽￣)～




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闲过清宵

ZxID：12593744

93273鲜花 1鸡蛋

等级: 素材组
借我孤绝如初见 借我不惧碾压的鲜活 借我生猛与莽撞不问明天 借我一束光照亮黯淡 借我笑颜灿烂如 ..
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2小时前 0
恭喜纪念

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叁零

ZxID：6550028

53394鲜花 0鸡蛋

等级: 文学之神
配偶: 凡诺依祈
8.13结婚，5.16周年，10.1生日，9.3入组
举报 只看该作者 19楼  发表于: 17分钟前 0
叁零的红包包~~~
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