【4222H】减肥太艰难,两周才减0.8公斤_派派后花园

用户中心 游戏论坛 社区服务
发帖 回复
阅读:6455 回复:47

[上限15] 【4222H】减肥太艰难,两周才减0.8公斤

刷新数据 楼层直达
amoonici

ZxID:3886807


等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 04-14 0
4月1号立志减肥,用的是16+8轻断食减肥法,食量只有以前的70%。并且每周至少三次30分钟以上的有氧运动。
但对我完全没用啊!
两周后的今天对比1号只减了0.8公斤,甚至今天的体重=2号的体重。也就是说只有轻断食的第一天有用,之后稳中有升。看来我这种人消化吸收系统太好啦。
有些苦恼,看来需要更多的管住嘴迈开腿啦!

本帖最近评分记录: 39 条评分 派派币 +510 鲜花 +5
  • Ⅵ歲嘞

    派派币 +15 05-14

    岁岁平安小红包(*ˉ︶ˉ*)

  • 茗日暮影

    派派币 +15 05-11

    ヾ(•̀ᴗ•́)来自影子de恭喜发财小红包(•̀ᴗ•́)و

  • 1264の不二

    派派币 +15 05-10

    不二の星想事陈星运小红包~ -‿◦☀

  • 落花浅忆。

    派派币 +15 04-22

    筱筱de万事胜意小红包(⸝⸝⍢⸝⸝) ෆ

  • 忆痕之殇

    派派币 +15 04-21

    忆酱の小红包~

  • 昕岚。

    派派币 +15 04-17

    祝诸事顺遂~

  • 玉米酪酪

    派派币 +15 04-17

    ദ്ദി˶ᕑᗢᓫ)✧大白鹤の祝福小红包

  • 朝瑶

    派派币 +15 04-16

    收下朝瑶小红包,你会闪闪发着光(๑╹ヮ╹๑)ノ

  • 十夜凉

    派派币 +10 04-15

    小红包

  • 腐的动漫mi

    派派币 +10 04-15

    恭喜纪念呀~来自漫漫的小红包٩(๑>◡<๑)۶

甜美的忧郁

ZxID:15236855


等级: 派派版主
6.14生日,6.29周年,12.13转正
举报 只看该作者 沙发   发表于: 04-14 0
加油了
沐13

ZxID:11948639


等级: 热心会员
塞雁年年北去,蛮江日日西流。
举报 只看该作者 板凳   发表于: 04-14 0
纪念红包
撒旦罪爱

ZxID:10293479


配偶: 窈窈毓深
11.23结婚。1.11周年。4.4生日  不要手贱
举报 只看该作者 地板   发表于: 04-14 0
摸摸
沐晚19

ZxID:15479605


等级: 素材组
举报 只看该作者 4楼  发表于: 04-14 0
幸福安康小红包~
鸢暖半夏

ZxID:14268529


等级: 派派督察
配偶: 青争之静
举报 只看该作者 5楼  发表于: 04-14 0
小红包掉落。
网友小八。

ZxID:99740304


举报 只看该作者 6楼  发表于: 04-14 0
小八的恭贺小红包 ฅʕ•̫͡•ʔฅ
但是这样比较容易长久坚持下去?慢慢来,加油
岚歌雅望

ZxID:11398107


等级: 热心会员
智者不入爱河,愚者重蹈覆辙
举报 只看该作者 7楼  发表于: 04-14 0
恭喜纪念
所见皆星辰,星辰皆是你

昭汐。

ZxID:27297899


等级: 派派版主
配偶: 安羽
敌乃己身。上任3.19,周年7.1,结婚11.11。
举报 只看该作者 8楼  发表于: 04-14 0
加油加油,坚持下去!
溪桥平澜

ZxID:10416222


等级: 网盘组
配偶: 风霁。
1.21周年庆
举报 只看该作者 9楼  发表于: 04-14 0
小溪的红包包
pototo

ZxID:321766


举报 只看该作者 10楼  发表于: 04-14 0
祝减肥成功
姜莱。

ZxID:11832680


等级: 派派版主
配偶: 金昭。
1.19生日4.23周年7.20婚礼9.18上任
举报 只看该作者 11楼  发表于: 04-14 0
七宝祝你好运连连的小红包ヾ(◍°∇°◍)ノ゙
祝余。

ZxID:99740772


等级: 派派贵宾
配偶: 山奈。
7.1周年8.29结婚
举报 只看该作者 12楼  发表于: 04-14 0
麦の日常纪念小红包 ⸜(๑'ᵕ'๑)⸝⋆*
云柒梦筝

ZxID:19554057


等级: 内阁元老
举报 只看该作者 13楼  发表于: 04-14 0
祝愿大家健康平安的小红包~\(^o^)/~
苍歆玥

ZxID:6596698


等级: 热心会员
希望家人朋友健健康康、平平安安!
举报 只看该作者 14楼  发表于: 04-14 0
减肥是个漫长的过程,我减了一年了,控制在减了30斤的水平,现在是吃吃减减,周末多吃平时少吃,控制很难啊

楼主留言:

敬仰啊!一年减了30斤,还能控制不反弹!一起加油!

我回归了
bying

ZxID:11839536


等级: 热心会员
大爱喵星人(=^・^=)
举报 只看该作者 15楼  发表于: 04-14 0
恭喜纪念!~
我有一颗环游世界到处玩的心,手上的钱包却空空如也……好想出去浪,但浪拍在钱包上!
晓之泪

ZxID:13558224


1.12~ ✮9.28 结婚✮ 周年11.8
举报 只看该作者 16楼  发表于: 04-14 0
晓晓的小红包O(∩_∩)O~~~~~~~
猫几°

ZxID:11230103


等级: 内阁元老
配偶: 染丹青
2026,请对我好一点。
举报 只看该作者 17楼  发表于: 04-14 0
~( ̄▽ ̄~)再忙也要坚持来,撒到世界充满爱(~ ̄▽ ̄)~



闲过清宵

ZxID:12593744


等级: 素材组
借我孤绝如初见 借我不惧碾压的鲜活 借我生猛与莽撞不问明天 借我一束光照亮黯淡 借我笑颜灿烂如 ..
举报 只看该作者 18楼  发表于: 04-14 0
恭喜纪念



叁零

ZxID:6550028


等级: 文学之神
配偶: 凡诺依祈
8.13结婚,5.16周年,10.1生日,9.3入组
举报 只看该作者 19楼  发表于: 04-14 0
叁零的红包包~~~
发帖 回复