【4222H】减肥太艰难,两周才减0.8公斤_派派后花园

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[上限15] 【4222H】减肥太艰难,两周才减0.8公斤

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amoonici

ZxID:3886807


等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 3小时前 0
4月1号立志减肥,用的是16+8轻断食减肥法,食量只有以前的70%。并且每周至少三次30分钟以上的有氧运动。
但对我完全没用啊!
两周后的今天对比1号只减了0.8公斤,甚至今天的体重=2号的体重。也就是说只有轻断食的第一天有用,之后稳中有升。看来我这种人消化吸收系统太好啦。
有些苦恼,看来需要更多的管住嘴迈开腿啦!

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  • 姜莱。

    派派币 +15 18分钟前

    七宝祝你好运连连的小红包ヾ(◍°∇°◍)ノ゙

  • pototo

    派派币 +15 1秒前

    祝减肥成功

  • 溪桥平澜

    派派币 +15 2秒前

    小溪的红包包

  • 昭汐。

    派派币 +15 2026-04-14

    加油加油,坚持下去!

  • 网友小八。

    派派币 +15 1秒前

    小八的恭贺小红包 ฅʕ•̫͡•ʔฅ 但是这样比较容易长久坚持下去?慢慢来,加油

  • 鸢暖半夏

    派派币 +15 2小时前

    小红包掉落。

  • 沐晚19

    派派币 +15 1秒前

    幸福安康小红包~

  • 沐13

    派派币 +10 2小时前

    纪念红包

  • 甜美的忧郁

    派派币 +15 3小时前

    加油了

甜美的忧郁

ZxID:15236855


等级: 派派版主
举报 只看该作者 沙发   发表于: 3小时前 0
加油了
沐13

ZxID:11948639


等级: 热心会员
塞雁年年北去,蛮江日日西流。
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2小时前 0
纪念红包
撒旦罪爱

ZxID:10293479


配偶: 窈窈毓深
11.23结婚。1.11周年。4.4生日  不要手贱
举报 只看该作者 地板   发表于: 2小时前 0
摸摸
沐晚19

ZxID:15479605


等级: 素材组
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2小时前 0
幸福安康小红包~
鸢暖半夏

ZxID:14268529


等级: 派派督察
配偶: 青争之静
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2小时前 0
小红包掉落。
网友小八。

ZxID:99740304


举报 只看该作者 6楼  发表于: 2小时前 0
小八的恭贺小红包 ฅʕ•̫͡•ʔฅ
但是这样比较容易长久坚持下去?慢慢来,加油
岚歌雅望

ZxID:11398107


等级: 热心会员
智者不入爱河,愚者重蹈覆辙
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2小时前 0
恭喜纪念
所见皆星辰,星辰皆是你

昭汐。

ZxID:27297899


等级: 派派版主
配偶: 安羽
敌乃己身。上任3.19,周年7.1,结婚11.11。
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2小时前 0
加油加油,坚持下去!
溪桥平澜

ZxID:10416222


等级: 网盘组
配偶: 风霁。
1.21周年庆
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2小时前 0
小溪的红包包
pototo

ZxID:321766


举报 只看该作者 10楼  发表于: 52分钟前 0
祝减肥成功
姜莱。

ZxID:11832680


等级: 派派版主
配偶: 金昭。
1.19生日4.23周年7.20婚礼9.18上任
举报 只看该作者 11楼  发表于: 30分钟前 0
七宝祝你好运连连的小红包ヾ(◍°∇°◍)ノ゙
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