【4222H】减肥太艰难，两周才减0.8公斤_派派后花园

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[上限15] 【4222H】减肥太艰难，两周才减0.8公斤

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amoonici

ZxID：3886807

2065鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 04-14 0
4月1号立志减肥，用的是16+8轻断食减肥法，食量只有以前的70%。并且每周至少三次30分钟以上的有氧运动。
但对我完全没用啊！
两周后的今天对比1号只减了0.8公斤，甚至今天的体重=2号的体重。也就是说只有轻断食的第一天有用，之后稳中有升。看来我这种人消化吸收系统太好啦。
有些苦恼，看来需要更多的管住嘴迈开腿啦！
本帖最近评分记录： 共 39 条评分 派派币 +510 鲜花 +5

  • Ⅵ歲嘞

    		 派派币 +15 05-14

    岁岁平安小红包(*ˉ︶ˉ*)

  • 茗日暮影

    		 派派币 +15 05-11

    ヾ(•̀ᴗ•́)来自影子de恭喜发财小红包(•̀ᴗ•́)و

  • 1264の不二

    		 派派币 +15 05-10

    不二の星想事陈星运小红包~ -‿◦☀

  • 落花浅忆。

    		 派派币 +15 04-22

    筱筱de万事胜意小红包(⸝⸝⍢⸝⸝) ෆ

  • 忆痕之殇

    		 派派币 +15 04-21

    忆酱の小红包~

  • 昕岚。

    		 派派币 +15 04-17

    祝诸事顺遂~

  • 玉米酪酪

    		 派派币 +15 04-17

    ദ്ദി˶ᕑᗢᓫ)✧大白鹤の祝福小红包

  • 朝瑶

    		 派派币 +15 04-16

    收下朝瑶小红包，你会闪闪发着光(๑╹ヮ╹๑)ﾉ

  • 十夜凉

    		 派派币 +10 04-15

    小红包

  • 腐的动漫mi

    		 派派币 +10 04-15

    恭喜纪念呀~来自漫漫的小红包٩(๑>◡<๑)۶
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甜美的忧郁

ZxID：15236855

78514鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
6.14生日，6.29周年，12.13转正
举报 只看该作者 沙发   发表于: 04-14 0
加油了
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沐13

ZxID：11948639

6865鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
塞雁年年北去，蛮江日日西流。
举报 只看该作者 板凳   发表于: 04-14 0
纪念红包
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撒旦罪爱

ZxID：10293479

194087鲜花 0鸡蛋

等级: 书友联盟成员
配偶: 窈窈毓深
11.23结婚。1.11周年。4.4生日  不要手贱
举报 只看该作者 地板   发表于: 04-14 0
摸摸
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沐晚19

ZxID：15479605

60682鲜花 0鸡蛋

等级: 素材组
举报 只看该作者 4楼  发表于: 04-14 0
幸福安康小红包~
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鸢暖半夏

ZxID：14268529

518733鲜花 0鸡蛋

等级: 派派督察
配偶: 青争之静
举报 只看该作者 5楼  发表于: 04-14 0
小红包掉落。
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网友小八。

ZxID：99740304

59840鲜花 0鸡蛋

等级: 派派活动专员
举报 只看该作者 6楼  发表于: 04-14 0
小八的恭贺小红包 ฅʕ•̫͡•ʔฅ
但是这样比较容易长久坚持下去？慢慢来，加油
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岚歌雅望

ZxID：11398107

77344鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
智者不入爱河，愚者重蹈覆辙
举报 只看该作者 7楼  发表于: 04-14 0
恭喜纪念
所见皆星辰，星辰皆是你

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昭汐。

ZxID：27297899

68728鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 安羽
敌乃己身。上任3.19，周年7.1，结婚11.11。
举报 只看该作者 8楼  发表于: 04-14 0
加油加油，坚持下去！
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溪桥平澜

ZxID：10416222

49523鲜花 0鸡蛋

等级: 网盘组
配偶: 风霁。
1.21周年庆
举报 只看该作者 9楼  发表于: 04-14 0
小溪的红包包
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pototo

ZxID：321766

128656鲜花 0鸡蛋

等级: 原创词文社
举报 只看该作者 10楼  发表于: 04-14 0
祝减肥成功
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姜莱。

ZxID：11832680

500297鲜花 12鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 金昭。
1.19生日4.23周年7.20婚礼9.18上任
举报 只看该作者 11楼  发表于: 04-14 0
七宝祝你好运连连的小红包ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ
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祝余。

ZxID：99740772

227203鲜花 2鸡蛋

等级: 派派贵宾
配偶: 山奈。
7.1周年8.29结婚
举报 只看该作者 12楼  发表于: 04-14 0
麦の日常纪念小红包 ⸜(๑'ᵕ'๑)⸝⋆*
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云柒梦筝

ZxID：19554057

83521鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
举报 只看该作者 13楼  发表于: 04-14 0
祝愿大家健康平安的小红包~\(^o^)/~
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苍歆玥

ZxID：6596698

13684鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
希望家人朋友健健康康、平平安安！
举报 只看该作者 14楼  发表于: 04-14 0
减肥是个漫长的过程，我减了一年了，控制在减了30斤的水平，现在是吃吃减减，周末多吃平时少吃，控制很难啊

楼主留言：

敬仰啊！一年减了30斤，还能控制不反弹！一起加油！
我回归了
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bying

ZxID：11839536

6688鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
大爱喵星人(=^･^=)
举报 只看该作者 15楼  发表于: 04-14 0
恭喜纪念！～
我有一颗环游世界到处玩的心，手上的钱包却空空如也……好想出去浪，但浪拍在钱包上！
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晓之泪

ZxID：13558224

47251鲜花 1鸡蛋

等级: 心情特派员
配偶: 盐橘夕叶。
1.12~ ✮9.28 结婚✮ 周年11.8
举报 只看该作者 16楼  发表于: 04-14 0
晓晓的小红包O(∩_∩)O~~~~~~~
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猫几°

ZxID：11230103

2799690鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 染丹青
2026，请对我好一点。
举报 只看该作者 17楼  发表于: 04-14 0
～(￣▽￣～)再忙也要坚持来，撒到世界充满爱(～￣▽￣)～



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闲过清宵

ZxID：12593744

93546鲜花 1鸡蛋

等级: 素材组
借我孤绝如初见 借我不惧碾压的鲜活 借我生猛与莽撞不问明天 借我一束光照亮黯淡 借我笑颜灿烂如 ..
举报 只看该作者 18楼  发表于: 04-14 0
恭喜纪念



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叁零

ZxID：6550028

72199鲜花 0鸡蛋

等级: 文学之神
配偶: 凡诺依祈
8.13结婚，5.16周年，10.1生日，9.3入组
举报 只看该作者 19楼  发表于: 04-14 0
叁零的红包包~~~
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