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『派 派 活 动 区』每日锻炼(1.1−1.7)_派派后花园

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[日常活动] 『派 派 活 动 区』每日锻炼(1.1−1.7)

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月°无幽意

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等级: 派派活动专员
配偶: 叶°有画心
爱上你，情非得已；但是我，甘之如饴。
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2023-12-07 0
— 本帖被 清水雨心 从 词文社 移动到本区(2024-01-18) —

『派派活动区』
✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿

【活动内容】
冬天是养膘的好时光，但不运动是真的不好，每天都要坚持锻炼～身体才会棒棒哒～说下每日锻炼啦～
没有日常锻炼的可以说说如果锻炼的话你会选择什么运动？

【活动格式】
复制代码
  1. ID：
  2. 日期：
  3. 每日锻炼（20字以上）：


【活动时间】
1月1日—1月7日

【活动奖励】
每个合格回复奖励奖励5PB，全勤奖30PB，≥5天奖励15PB
全勤可得活动主宰勋章积分1.5分，参与次数≥5次，可得活动主宰勋章积分1分，其余情况没有积分。
签到的最后一日请将自己的全勤签到链接一起放上
全勤最后一日，没有内容，只有ID以及链接的一律不得分，请大家注意！
【活动主宰】勋章积分，评分人员将不再另外提醒，请在申请勋章时候，请自行统计。

【注意事项】
1、不允许大小号同时参加。
2、不按照格式回复，一律不得分，非原创不得分。
3、非活动时间内回复不得分。
4、与主题无关或明显凑字数的内容不计字数。
5、本活动最终解释权归活动区所有
有疑问请站短楼主以及版主进行咨询。
【派派活动区】
[ 此帖被时不予在2024-01-01 00:37重新编辑 ]
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泠泠水声

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举报 全看 沙发   发表于: 2024-01-01 0
ID：泠泠水声
日期：1.1
每日锻炼（20字以上）：新年的第一天主要是吃喝玩乐了，还有走了很多路，靠快步走锻炼身体，多少有点用处吧
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  • 清水雨心

    		 派派币 +5 2024-01-18

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请多多支持泠的发书帖~~~http://www.paipai.fm/apps.php?q=article&uid=6419167&ordertype=lastpost
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举报 全看 板凳   发表于: 2024-01-02 0
ID：泠泠水声
日期：1.2
每日锻炼（20字以上）：今天刚准备预约健身课呢，结果发现某个亲戚来了，如果去锻炼可能打算练一下普拉提吧
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  • 清水雨心

    		 派派币 +5 2024-01-18

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举报 全看 地板   发表于: 2024-01-03 0
ID：泠泠水声
日期：1.3
每日锻炼（20字以上）：最近胖了一些，听说游泳可以减肥，考虑等过一阵子去游泳，就是得先学会怎么游，以前学了一次没学会
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  • 清水雨心

    		 派派币 +5 2024-01-18

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举报 全看 4楼  发表于: 2024-01-04 0
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日期：1.4
每日锻炼（20字以上）：今天忙的跟个陀螺似的，干了很多很多的工作，感觉某种程度上也算锻炼了吧，下班的时候快走了几步，今天kpi完成
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  • 清水雨心

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举报 全看 5楼  发表于: 2024-01-05 0
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日期：1.5
每日锻炼（20字以上）：今天天气降温了，不能户外运动了，可以在室内做点瑜伽呀等静态运动，锻炼一下自己肌肉的力量
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  • 清水雨心

    		 派派币 +5 2024-01-18

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举报 全看 6楼  发表于: 2024-01-06 0
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日期：1.6
每日锻炼（20字以上）：今天休息，打算睡起来之后做一点运动，晚上可以考虑跑跑步，做一点有氧活动筋骨
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  • 清水雨心

    		 派派币 +5 2024-01-18

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举报 全看 7楼  发表于: 2024-01-07 0
ID：泠泠水声
日期：1.7
每日锻炼（20字以上）：最近可能吃的有点多了，所以小肚子起来了，要减一减小肚子，准备做仰卧起坐试试吧。

全勤https://www.paipai.fm/r7832741u6419167
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  • 清水雨心

    		 派派币 +30 2024-01-18

    『派 派 活 动 区』日常活动全勤，可获得勋章1.5积分。

  • 清水雨心

    		 派派币 +5 2024-01-18

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