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『派 派 活 动 区』每日锻炼(1.1−1.7)_派派后花园

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[日常活动] 『派 派 活 动 区』每日锻炼(1.1−1.7)

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月°无幽意

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爱上你，情非得已；但是我，甘之如饴。
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2023-12-07 0
— 本帖被 清水雨心 从 词文社 移动到本区(2024-01-18) —

『派派活动区』
✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿

【活动内容】
冬天是养膘的好时光，但不运动是真的不好，每天都要坚持锻炼～身体才会棒棒哒～说下每日锻炼啦～
没有日常锻炼的可以说说如果锻炼的话你会选择什么运动？

【活动格式】
复制代码
  1. ID：
  2. 日期：
  3. 每日锻炼（20字以上）：


【活动时间】
1月1日—1月7日

【活动奖励】
每个合格回复奖励奖励5PB，全勤奖30PB，≥5天奖励15PB
全勤可得活动主宰勋章积分1.5分，参与次数≥5次，可得活动主宰勋章积分1分，其余情况没有积分。
签到的最后一日请将自己的全勤签到链接一起放上
全勤最后一日，没有内容，只有ID以及链接的一律不得分，请大家注意！
【活动主宰】勋章积分，评分人员将不再另外提醒，请在申请勋章时候，请自行统计。

【注意事项】
1、不允许大小号同时参加。
2、不按照格式回复，一律不得分，非原创不得分。
3、非活动时间内回复不得分。
4、与主题无关或明显凑字数的内容不计字数。
5、本活动最终解释权归活动区所有
有疑问请站短楼主以及版主进行咨询。
【派派活动区】
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举报 全看 沙发   发表于: 2024-01-01 0
哒宰。
1.1
我之前买了动感单车，运动还挺方便的，适合要减肥的宝宝们。就是天气转冷后我就懒得运动了，很久没有开机了。
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  • 清水雨心

    		 派派币 +5 2024-01-18

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哒 哒 ♥ 深 深 周 年 快 乐
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举报 全看 板凳   发表于: 2024-01-02 0
哒宰。
1.2
我觉得打扫卫生也是一种运动！每天这么忙上忙下的，怎么不算一种运动呢~ 感觉比跑步还配还能消耗卡路里。
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  • 清水雨心

    		 派派币 +5 2024-01-18

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举报 全看 地板   发表于: 2024-01-03 0
哒宰。
1.3
之前有人推荐八段锦，跟着抖音练了一段时间，感觉动作不怎么规范所以觉得没啥用处哈哈哈哈 要是好好的出门去公园跟着阿公阿婆练肯定有用。
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  • 清水雨心

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举报 全看 4楼  发表于: 2024-01-04 0
哒宰。
1.4
如果膝盖受的了还是可以去跳绳的，跳绳真的锻炼身体，可惜我跳了一段时间后，膝盖受不了了，只能无奈放弃了。
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  • 清水雨心

    		 派派币 +5 2024-01-18

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举报 全看 5楼  发表于: 2024-01-05 0
哒宰。
1.5
刘畊宏的视频可以跟一下 难度不大 但是强度很大 全程跟完命都要没了 所以当初我就是跟一小段 然后休息一下，最近太冷了 就不想运动 就没有跟过了
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  • 清水雨心

    		 派派币 +5 2024-01-18

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举报 全看 6楼  发表于: 2024-01-06 0
哒宰。
1.6
早上因为电梯换了爬了下楼梯，8楼啊！这一来一回的，应该消耗了不少卡路里，也算是每日锻炼了把？累死我了。
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  • 清水雨心

    		 派派币 +5 2024-01-18

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举报 全看 7楼  发表于: 2024-01-07 0
哒宰。
1.7
早上久违的在遛狗，快要更不是狗跑了，真的太累人了！今天的运动量已经达标~

全勤 https://www.paipai.fm/r7832741u5427922
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  • 清水雨心

    		 派派币 +30 2024-01-18

    『派 派 活 动 区』日常活动全勤，可获得勋章1.5积分。

  • 清水雨心

    		 派派币 +5 2024-01-18

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