『派 派 活 动 区』每日锻炼(1.1−1.7)_派派后花园

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[日常活动] 『派 派 活 动 区』每日锻炼(1.1−1.7)

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月°无幽意

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爱上你，情非得已；但是我，甘之如饴。
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2023-12-07 0
— 本帖被 清水雨心 从 词文社 移动到本区(2024-01-18) —

『派派活动区』
✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿

【活动内容】
冬天是养膘的好时光，但不运动是真的不好，每天都要坚持锻炼～身体才会棒棒哒～说下每日锻炼啦～
没有日常锻炼的可以说说如果锻炼的话你会选择什么运动？

【活动格式】
复制代码
  1. ID：
  2. 日期：
  3. 每日锻炼（20字以上）：


【活动时间】
1月1日—1月7日

【活动奖励】
每个合格回复奖励奖励5PB，全勤奖30PB，≥5天奖励15PB
全勤可得活动主宰勋章积分1.5分，参与次数≥5次，可得活动主宰勋章积分1分，其余情况没有积分。
签到的最后一日请将自己的全勤签到链接一起放上
全勤最后一日，没有内容，只有ID以及链接的一律不得分，请大家注意！
【活动主宰】勋章积分，评分人员将不再另外提醒，请在申请勋章时候，请自行统计。

【注意事项】
1、不允许大小号同时参加。
2、不按照格式回复，一律不得分，非原创不得分。
3、非活动时间内回复不得分。
4、与主题无关或明显凑字数的内容不计字数。
5、本活动最终解释权归活动区所有
有疑问请站短楼主以及版主进行咨询。
【派派活动区】
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举报 全看 沙发   发表于: 01-01 0
    ID：周深
    日期：1.1
    每日锻炼（20字以上）：自从工作之后就没怎么运动过，如果运动的话会选择简单的瑜伽伸展一下身体
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举报 全看 板凳   发表于: 01-02 0
    ID：周深
    日期：1.2
    每日锻炼（20字以上）：因为脾胃虚弱，看了小红书说做仙人揉腹很适合，每天躺在床上做一会就行。
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  • 清水雨心

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举报 全看 地板   发表于: 01-03 0
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1.3
八段锦据说做了效果很好，但是要白天做，白天可能起不来，下次等到夏天了能早起了做做看吧
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  • 清水雨心

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举报 全看 4楼  发表于: 01-04 0
ID：周深
日期：1.4
每日锻炼（20字以上）：运动好像真的能让人精神焕发！我也想尝试一下做金刚功，看看是否能够改善自己的体质。
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举报 全看 5楼  发表于: 01-05 0
ID：周深
日期：1.5
每日锻炼（20字以上）：为了降眼压昨天跳了会绳，偶尔跳一下就好，多跳对膝盖不太好
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举报 全看 6楼  发表于: 01-06 0
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日期：1.6
每日锻炼（20字以上）：天冷真的不想运动，最多中午饭后散散步，还可以晒晒太阳
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  • 清水雨心

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举报 全看 7楼  发表于: 01-07 0
ID：周深
日期：1.7
每日锻炼（20字以上）：爬楼梯真的是适合懒人的运动了，简单方便，就是下去的时候要做电梯，不然会伤膝盖


全勤
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    『派 派 活 动 区』日常活动全勤，可获得勋章1.5积分。

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