『派 派 活 动 区』每日锻炼(1.1−1.7)_派派后花园

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[日常活动] 『派 派 活 动 区』每日锻炼(1.1−1.7)

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月°无幽意

ZxID：32783611

10091鲜花 0鸡蛋

等级: 派派活动专员
配偶: 叶°有画心
爱上你，情非得已；但是我，甘之如饴。
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2023-12-07 0
— 本帖被 清水雨心 从 词文社 移动到本区(2024-01-18) —

『派派活动区』
✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿

【活动内容】
冬天是养膘的好时光，但不运动是真的不好，每天都要坚持锻炼～身体才会棒棒哒～说下每日锻炼啦～
没有日常锻炼的可以说说如果锻炼的话你会选择什么运动？

【活动格式】
复制代码
  1. ID：
  2. 日期：
  3. 每日锻炼（20字以上）：


【活动时间】
1月1日—1月7日

【活动奖励】
每个合格回复奖励奖励5PB，全勤奖30PB，≥5天奖励15PB
全勤可得活动主宰勋章积分1.5分，参与次数≥5次，可得活动主宰勋章积分1分，其余情况没有积分。
签到的最后一日请将自己的全勤签到链接一起放上
全勤最后一日，没有内容，只有ID以及链接的一律不得分，请大家注意！
【活动主宰】勋章积分，评分人员将不再另外提醒，请在申请勋章时候，请自行统计。

【注意事项】
1、不允许大小号同时参加。
2、不按照格式回复，一律不得分，非原创不得分。
3、非活动时间内回复不得分。
4、与主题无关或明显凑字数的内容不计字数。
5、本活动最终解释权归活动区所有
有疑问请站短楼主以及版主进行咨询。
【派派活动区】
[ 此帖被时不予在2024-01-01 00:37重新编辑 ]
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佐京墨。

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周年12.6，结婚周年9.9，结拜6.20原名：聂小倩
举报 全看 沙发   发表于: 01-01 0
聂小倩。
1.1
2023年的锻炼一直是断断续续的，跳舞没怎么去，就上了好几次的小班普拉提
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  • 清水雨心

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周年12.6，结婚周年9.9，结拜6.20原名：聂小倩
举报 全看 板凳   发表于: 01-02 0
ID：糵小蒨°
日期：1.2
每日锻炼（20字以上）：上周刚结束这周的普拉提锻炼，以为自己是王者实际上变菜了，每天腿都在打哆嗦
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  • 清水雨心

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举报 全看 地板   发表于: 01-03 0
ID：糵小蒨°
日期：1.3
每日锻炼（20字以上）：挺喜欢练瑜伽的，以前基本每天都去上课，阴瑜伽上起来是最痛苦的，因为拉筋拉不开哈哈哈哈
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  • 清水雨心

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举报 全看 4楼  发表于: 01-04 0
ID：糵小蒨°
日期：1.4
每日锻炼（20字以上）：之前报了爵士舞，每次上爵士课都累得不行，不是扭胯就是在roll胸，但是我身体太僵硬了做的不好看哈哈哈
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  • 清水雨心

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日期：1.5
每日锻炼（20字以上）：撸铁是一个非常好的塑型，减脂运动了， 之前每天举铁练背，练手臂，练到我现在换水轻松的很
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  • 清水雨心

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聂小倩。
1.6
每天下班都看到很多人夜跑，不过我不太喜欢跑步，早上是起不来，晚上是不想出门。偶尔回去健身房跑两下还行
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  • 清水雨心

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聂小倩。
1.7
以前在家跳过一段时间的刘畊宏，本草纲目，龙拳都还行能跟得上。
全勤：https://www.paipai.fm/r7832741u16654676
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  • 清水雨心

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    『派 派 活 动 区』日常活动全勤，可获得勋章1.5积分。

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