『派 派 活 动 区』每日锻炼(1.1−1.7)_派派后花园

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[日常活动] 『派 派 活 动 区』每日锻炼(1.1−1.7)

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月°无幽意

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配偶: 叶°有画心
爱上你，情非得已；但是我，甘之如饴。
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2023-12-07 0
— 本帖被 清水雨心 从 词文社 移动到本区(2024-01-18) —

『派派活动区』
✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿

【活动内容】
冬天是养膘的好时光，但不运动是真的不好，每天都要坚持锻炼～身体才会棒棒哒～说下每日锻炼啦～
没有日常锻炼的可以说说如果锻炼的话你会选择什么运动？

【活动格式】
复制代码
  1. ID：
  2. 日期：
  3. 每日锻炼（20字以上）：


【活动时间】
1月1日—1月7日

【活动奖励】
每个合格回复奖励奖励5PB，全勤奖30PB，≥5天奖励15PB
全勤可得活动主宰勋章积分1.5分，参与次数≥5次，可得活动主宰勋章积分1分，其余情况没有积分。
签到的最后一日请将自己的全勤签到链接一起放上
全勤最后一日，没有内容，只有ID以及链接的一律不得分，请大家注意！
【活动主宰】勋章积分，评分人员将不再另外提醒，请在申请勋章时候，请自行统计。

【注意事项】
1、不允许大小号同时参加。
2、不按照格式回复，一律不得分，非原创不得分。
3、非活动时间内回复不得分。
4、与主题无关或明显凑字数的内容不计字数。
5、本活动最终解释权归活动区所有
有疑问请站短楼主以及版主进行咨询。
【派派活动区】
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举报 全看 沙发   发表于: 01-01 0
ID：紫箫雨寒
日期：1.1
每日锻炼（20字以上）：如果运动会选择跳健身操，跟着刘耕宏练，有跟着练过，动作都可以完成，还算简单
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  • 清水雨心

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举报 全看 板凳   发表于: 01-02 0
紫箫雨寒
1.2
如果可以想练瑜伽，感觉练完了体态真的好好，我有点含胸驼背，身姿一点也不好看，就是我骨头太硬，一点也不软
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  • 清水雨心

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举报 全看 地板   发表于: 01-03 0
ID：紫箫雨寒
日期：1.3
每日锻炼（20字以上）：最近又重拾我的呼啦圈，转呼啦圈不知道管不管用，反正别不动消耗的卡路里多吧
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  • 清水雨心

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举报 全看 4楼  发表于: 01-04 0
ID：紫箫雨寒
日期：1.4
每日锻炼（20字以上）：空中蹬自行车好像可以做，可以在床上躺着，然后就腿在空中蹬啊蹬，跟骑自行车动作一样，蹬久了应该也能消耗热量
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  • 清水雨心

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举报 全看 5楼  发表于: 01-05 0
ID：紫箫雨寒
日期：1.5
每日锻炼（20字以上）：跑步是个很好的运动，就是太累了，我跑不了一会，就哼哧哼哧的，跑步也得循序渐进啊
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  • 清水雨心

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举报 全看 6楼  发表于: 01-06 0
ID：紫箫雨寒
日期：1.6
每日锻炼（20字以上）：其实游泳是个特别好的运动，可以让身体线条更流畅，也挺消耗热量的，减肥的一个好方法
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  • 清水雨心

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举报 全看 7楼  发表于: 01-07 0
ID：紫箫雨寒
日期：1.7
每日锻炼（20字以上）：如果要锻炼，我想骑动感单车，那个还可以在上面跟着音乐各种动作，据说挺好累的，效果不错
全勤：https://www.paipai.fm/r7832741u12464509
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  • 清水雨心

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