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『派 派 活 动 区』每日锻炼(1.1−1.7)_派派后花园

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[日常活动] 『派 派 活 动 区』每日锻炼(1.1−1.7)

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月°无幽意

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等级: 派派活动专员
配偶: 叶°有画心
爱上你，情非得已；但是我，甘之如饴。
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2023-12-07 0
— 本帖被 清水雨心 从 词文社 移动到本区(2024-01-18) —

『派派活动区』
✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿

【活动内容】
冬天是养膘的好时光，但不运动是真的不好，每天都要坚持锻炼～身体才会棒棒哒～说下每日锻炼啦～
没有日常锻炼的可以说说如果锻炼的话你会选择什么运动？

【活动格式】
复制代码
  1. ID：
  2. 日期：
  3. 每日锻炼（20字以上）：


【活动时间】
1月1日—1月7日

【活动奖励】
每个合格回复奖励奖励5PB，全勤奖30PB，≥5天奖励15PB
全勤可得活动主宰勋章积分1.5分，参与次数≥5次，可得活动主宰勋章积分1分，其余情况没有积分。
签到的最后一日请将自己的全勤签到链接一起放上
全勤最后一日，没有内容，只有ID以及链接的一律不得分，请大家注意！
【活动主宰】勋章积分，评分人员将不再另外提醒，请在申请勋章时候，请自行统计。

【注意事项】
1、不允许大小号同时参加。
2、不按照格式回复，一律不得分，非原创不得分。
3、非活动时间内回复不得分。
4、与主题无关或明显凑字数的内容不计字数。
5、本活动最终解释权归活动区所有
有疑问请站短楼主以及版主进行咨询。
【派派活动区】
[ 此帖被时不予在2024-01-01 00:37重新编辑 ]
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落花浅忆。

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卦不敢算尽，畏天道无常。情不敢至深，恐大梦一场。
举报 全看 沙发   发表于: 2024-01-01 0
ID：落花浅忆。
日期：1.1
每日锻炼（20字以上）：冬天真的不适合户外锻炼，比较适合在家跳操，想开始跳刘耕宏了
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  • 清水雨心

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举报 全看 板凳   发表于: 2024-01-02 0
落花浅忆。
1.2
冬天运动真的有点痛苦了，晚上回去跳绳吧，之前买了个一个无绳的跳绳，一直没怎么跳，现在跳起来
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  • 清水雨心

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举报 全看 地板   发表于: 2024-01-03 0
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1.3
今天天气不好，感觉要下雨，不适合户外运动，可以在家里做做普拉提，跳跳操什么的。
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  • 清水雨心

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举报 全看 4楼  发表于: 2024-01-04 0
ID：落花浅忆。
日期：1.4
每日锻炼（20字以上）：这周天气都不怎么好，雾霾比较严重，不适合室外做任何运动，就室内跳绳跳操就可以了
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  • 清水雨心

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举报 全看 5楼  发表于: 2024-01-05 0
落花浅忆。
1.5
昨天在微博看到说，走一万步和爬五层楼是一样的消耗，决定了，最近开始爬楼运动，只要不下楼，就不伤膝盖
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  • 清水雨心

    		 派派币 +5 2024-01-18

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举报 全看 6楼  发表于: 2024-01-06 0
落花浅忆。
1.6
现在天气还挺好的，但是不想出去锻炼，准备在家跳绳和跳操跟练，冬天适合室内运动。
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  • 清水雨心

    		 派派币 +5 2024-01-18

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举报 全看 7楼  发表于: 2024-01-07 0
落花浅忆。
1.7
这两天都没怎么运动，准备过会跟着视频跳操一会，感觉冬天真的很适合跳操。
https://www.paipai.fm/r7832741u10381185
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  • 清水雨心

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    『派 派 活 动 区』日常活动全勤，可获得勋章1.5积分。

  • 清水雨心

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