『派 派 活 动 区』锻炼（02.08——02.14）_派派后花园

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[日常活动] 『派 派 活 动 区』锻炼（02.08——02.14）

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chn0107

ZxID：11862955

20234鲜花 42鸡蛋

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人生天地间，忽如远行客
举报 只看该作者 60楼  发表于: 2020-02-08 0
chn0107
2.8
某死宅并不喜欢运动，刚好在乡下，每天最多去爬爬山饭后站站半个小时，睡觉都睡烦了。
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  • 多罗明溪

    		 派派币 +5 2020-02-11

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sarahjli

ZxID：10322336

2541鲜花 0鸡蛋

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做人千万不要太敏感，想太多伤到的反而是自己，很多事情不过是听的人记住了，说的人早忘了。
举报 只看该作者 61楼  发表于: 2020-02-08 0
sarahjli
2.8
今天在家做了下扩胸运动和伸展运动，头实在很疼，不敢做太大动作的运动，在家里呆的实在是和猪没两样了，不行不行，明天如果感冒有所好转一定要好好的运动起来！
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  • 多罗明溪

    		 派派币 +5 2020-02-11

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小白兔和积木

ZxID：54271495

68557鲜花 2鸡蛋

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925周年520转正620复活，小说素材诗词合金心情海淘
举报 只看该作者 62楼  发表于: 2020-02-09 0
小白兔和积木
0209
明天开始可能有飓风，温度两三度，不合适户外运动，希望一切都顺利。在家工作。在家就做一些深蹲，也可以做仰卧起坐什么的。
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  • 多罗明溪

    		 派派币 +5 2020-02-11

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liumeiling

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21375鲜花 1鸡蛋

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举报 只看该作者 63楼  发表于: 2020-02-09 0
liumeiling
29
还是呆在家，洗洗碗洗衣服就是锻炼了吧，别的啥都不干，偶尔出去买下菜，快步走走锻炼吧
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  • 多罗明溪

    		 派派币 +5 2020-02-11

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◇       签        年 
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cafepan

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举报 只看该作者 64楼  发表于: 2020-02-09 0
ID：cafepan
日期：2.9
锻炼了什么？：（30字以上）在家沒出門 就是吸了地板和地毯 吸地毯比較慢 手比較痠 又拖了地 來來回回走動 也應該可以算是鍛鍊了
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  • 多罗明溪

    		 派派币 +5 2020-02-11

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核桃酥酥酥

ZxID：14723450

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认真打卡，努力看书。珍惜现在。
举报 只看该作者 65楼  发表于: 2020-02-09 0
ID：核桃酥酥酥
日期：2.9
锻炼了什么？：（30字以上）长年累月低头所以做了一下脖子的运动，还有扩胸运动，伸展了一下身体，原地踏步了，不敢出门，本来想做一点带大幅度的动作。但是怕楼龄太老承受不住。
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  • 多罗明溪

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沉橙

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岁月静好 现世安稳
举报 只看该作者 66楼  发表于: 2020-02-09 0
沉橙
2 .9
今儿抱着闺女就在家边走路散步就算锻炼了吧，不能剧烈运动，哎，今年疫情关系，不能走太远，每天地坝走会儿
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  • 多罗明溪

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ht012122

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举报 只看该作者 67楼  发表于: 2020-02-09 0
ID： ht012122
日期： 2.09
锻炼了什么？：（30字以上）早上起床还会做左右弯腰，前后转身，手脚转圈，脖子定点转方向，等等的动作，这些都是基本的拉筋锻鍊。
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  • 多罗明溪

    		 派派币 +5 2020-02-11

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阁楼猪猪

ZxID：2727163

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不悔梦归处 只恨太匆匆
举报 只看该作者 68楼  发表于: 2020-02-09 0
ID：阁楼猪猪
日期：2.9
锻炼了什么？：早上起来先走了3000步，今天阴天，没阳光凉飕飕的，还是要继续在外面站岗啊，没有时间锻炼，只能小幅度的走一走

  • 际遇之神

    		 奖励 2020-02-09

    阁楼猪猪帮助福尔摩斯破案 得到3派派币
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  • 多罗明溪

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在在燕

ZxID：64089449

12440鲜花 2鸡蛋

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做我自己！8.13 推荐转正  8.14文编  8.24网盘 9.14水区 10.10原创
举报 只看该作者 69楼  发表于: 2020-02-09 0
ID：在在燕
日期：2.9
锻炼了什么？：（30字以上）我今天在家锻炼了俯卧撑，还有仰卧起坐30个。俯卧撑真的坚持不了太长时间，我基本上就做了5个而已，太累人了。仰卧起坐，我是一次10个这样做的，然后做了3组才完成。
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  • 多罗明溪

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aielnen

ZxID：10865692

8鲜花 0鸡蛋

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花落不同悲，花开不同赏！
举报 只看该作者 70楼  发表于: 2020-02-09 0
ID：aielnen
日期：2.9
锻炼了什么？：（30字以上）今天终于打算下楼扔垃圾，也算出家门走走，也算锻炼了吧。不过回家要马上换掉衣服，注意安全，口罩也不能少。
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  • 多罗明溪

    		 派派币 +5 2020-02-11

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天地为炉，世间冥冥众生，谁不是在苦苦煎熬？
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晓游

ZxID：15490462

504鲜花 0鸡蛋

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你见，或者不见我我就在那里不悲不喜你念，或者不念我情就在那里不来不去你爱或者不爱我爱就在那 ..
举报 只看该作者 71楼  发表于: 2020-02-09 0
晓游
2.9
靠墙站直双手挺直朝上，第一天坚持站立在感觉受不了了就放下活动一下，第二天在第一天的基础上再加五分钟，这个是可以瘦肚子的，而且很简单，我通常边看剧边做
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  • 多罗明溪

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沐君芊

ZxID：20542791

158623鲜花 39鸡蛋

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举报 只看该作者 72楼  发表于: 2020-02-09 0
沐君芊
2.9

陪小朋友玩也算是運動的一種 年紀小精力好家里亂跑 要陪著她玩陪著她滿家里跑 她還没累我都有點累了

  • 际遇之神

    		 奖励 2020-02-09

    沐君芊卖身葬小强赚到5派派币
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atobe66

ZxID：10864353

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ID：atobe66
日期：2.9
锻炼了什么？：（30字以上）今天跑步机上跑步30分钟有做了一会瑜伽  特殊时期不能出门只能宅 在家里 最多也就是屋里面转转了
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  • 多罗明溪

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xwyy301

ZxID：6197883

14252鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 74楼  发表于: 2020-02-09 0
ID：xwyy301
日期：2.9
锻炼了什么？：（30字以上）一直坐着玩电脑，平板，感觉身体僵硬，就会转转脖子，拉升下四肢，做些简单的小锻炼。
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  • 多罗明溪

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lulu198241

ZxID：6645558

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举报 只看该作者 75楼  发表于: 2020-02-09 0
lulu198241
2.9
今天还是不能出门的一天，在家客厅来回快步走了几千步锻炼，还走出汗了呢
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爱卡布奇诺的猫

ZxID：73202587

23鲜花 0鸡蛋
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一入腐门深似海，从此良人是路人！
举报 只看该作者 76楼  发表于: 2020-02-09 0
ID：爱卡布奇诺的猫
日期：2020/2/9
锻炼了什么？：（30字以上）今天锻炼的大概就是手指了，已经码了一上午字了！我觉得我的手指得到了充分的锻炼！
恩，应该还有脑力锻炼，毕竟需要组织语言！
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  • 多罗明溪

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生命不息，看书不止！

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满月脸小清新

ZxID：17631162

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睡到不知今夕何夕天荒地老宇宙洪荒
举报 只看该作者 77楼  发表于: 2020-02-09 0
ID： 满月脸小清新
日期： 2.9
锻炼了什么？：（30字以上）每天都会做大概25分钟运动，躺在床上的，瘦肚子的那种。做了大半个月了，肚子很明显没那么多肥肉啦。今天运动打卡完成，h
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二十二又

ZxID：696635

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举报 只看该作者 78楼  发表于: 2020-02-09 0
二十二又
2.9
北京今天最高气温10度，可惜阳光下却藏着危险的病毒，除了上班之外根本不敢出门。把几年不做的瑜伽又拣起来了，不能出门运动就在家里做做瑜伽也是不错的选择呀
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  • 多罗明溪

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zhenzhushuang

ZxID：13983234

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举报 只看该作者 79楼  发表于: 2020-02-09 0
zhenzhushuang
2.9
待会儿准备去超市买点东西，当锻炼吧！半个月没去过超市了，不过不敢像往常一逛就逛好久，赶紧买了东西就回来，然后还得全身消毒，特殊时期真没办法，又不能不买。
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  • 多罗明溪

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