『派 派 活 动 区』锻炼（02.08——02.14）_派派后花园

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[日常活动] 『派 派 活 动 区』锻炼（02.08——02.14）

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月°无幽意

ZxID：32783611

10179鲜花 0鸡蛋

等级: 派派活动专员
配偶: 叶°有画心
爱上你，情非得已；但是我，甘之如饴。
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2020-01-23 0
— 本帖被 多罗明溪 执行压帖操作(2020-02-22) —

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【活动内容】
每天都需要锻炼身体，
这样就可以保持自己的身材啦～
还可以愿自己身体健康啦～

【回复格式】
复制代码
  1. ID： 日期： 锻炼了什么？：（30字以上）



【活动时间】
2020年2月8日—— 2020年2月14日

【活动奖励】
每个合格回复奖励奖励5PB，全勤奖30PB，≥5天奖励15PB
全勤可得活动主宰勋章积分1.5分，参与次数≥5次，可得活动主宰勋章积分1分，其余情况没有积分。
·签到的最后一日请将自己的全勤签到链接一起放上
全勤最后一日，没有内容，只有ID以及链接的一律不得分，请大家注意！
【活动主宰】勋章积分，评分人员将不再另外提醒，请在申请勋章时候，请自行统计

【注意事项】
1、每人只能回复一次！不允许大小号同时参加。
2、不按照格式回复，一律不得分。
3、非活动时间内回复不得分。
4、回复内容需原创，禁止复制粘贴！
5、本活动最终解释权归活动区所有
有疑问请站短楼主以及版主进行咨询。
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲派派活动区 · 专用
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nangonglei

ZxID：506978

1鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
过去决定现在，现在决定未来！
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2020-02-08 0
ID：nangonglei
日期：2.8
锻炼了什么？：（30字以上）哈哈，在家开始立正，唱歌，锻炼肺活量~实在是太无聊了，跟我妈找70年代80年代的歌曲，互相对唱，关键是都不在调子上~哈哈哈； 对了，还有第九套广播体操~
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  • 多罗明溪

    		 派派币 +5 2020-02-11

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在在燕

ZxID：64089449

12440鲜花 2鸡蛋

等级: 派派推荐组
做我自己！8.13 推荐转正  8.14文编  8.24网盘 9.14水区 10.10原创
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2020-02-08 0
ID：在在燕
日期：2.8
锻炼了什么？：（30字以上）我今天打算中午午休的时候，去外面散散步。一定会戴上口罩，然后在周边马路上走走，这样也算是饭后消食了。而且马路上基本没有什么人了，我觉得这样散步更加方便安全。当然了，如果要出门去一线，那么在外面站着，在我看来也是一种别样的锻炼了，因为总比坐在办公室一动不动好。
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  • 多罗明溪

    		 派派币 +5 2020-02-11

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香蕉有籽vv

ZxID：11904280

408鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 地板   发表于: 2020-02-08 0
ID：香蕉有籽vv
日期：2.8
锻炼了什么？：当大家都宅在家里的时候，可怜的我从初三就开始上班。要说锻炼了什么，最大的锻炼就是看别人躺着我站着的心理素质。。
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  • 多罗明溪

    		 派派币 +5 2020-02-11

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xwyy301

ZxID：6197883

14252鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 4楼  发表于: 2020-02-08 0
ID： xwyy301
日期：2.8
锻炼了什么？：（30字以上）习惯宅的我还是挺喜欢在家不出门的感觉的，每天最大的锻炼就是饭后站半小时，主要是为了防止发胖。
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  • 多罗明溪

    		 派派币 +5 2020-02-11

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无书

ZxID：14133289

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举报 只看该作者 5楼  发表于: 2020-02-08 0
ID： 无书
日期：2.8
锻炼了什么？：（30字以上）现在情况特殊，也不可能出门锻炼，这两天都是在家稍微走动走动，顺便把以前抖音收藏系列慢慢学着做做
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  • 多罗明溪

    		 派派币 +5 2020-02-11

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卿已长发及腰，良辰嫁我可好？待你青丝绾正，铺十里红妆可愿？
君已沙场凯旋，吉时娶我可好？待你宝刀归鞘，卸战甲归田可愿？
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沐君芊

ZxID：20542791

158590鲜花 39鸡蛋

等级: 派派书评组
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2020-02-08 0
沐君芊
2.8

每天吃完飯后在家里踮腳尖應該也是鍛鍊的一種 從3分鐘到5分鐘到10分鐘 慢慢進步希望於身体有益
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  • 多罗明溪

    		 派派币 +5 2020-02-11

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yinzi23

ZxID：30987899

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上天入地，虚幻宫斗系在黄金屋！
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2020-02-08 0
ID:yinzi23
日期：2.8
锻炼了什么？：因为有疫情，不能出门，每天我会带着儿子锻炼身体，跳幼儿园老师在群里放的儿童健身操，吃完午饭和晚饭，会领着孩子饭后百步走
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  • 多罗明溪

    		 派派币 +5 2020-02-11

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sarahyu00

ZxID：62742338

27530鲜花 0鸡蛋

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Knowledge is a treasure, but practice is the key to it.
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2020-02-08 0
ID：sarahyu00
日期：2020.02.08
锻炼了什么？：（30字以上）因为这个疫情，不能肆意出外四处遛达，因此体能上没有什么锻炼，可却锻炼了坚毅的意志，积极配合各种防疫指引，誓要打倒这个肺炎疫情。
[ 此帖被sarahyu00在2020-02-10 17:44重新编辑 ]
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  • 多罗明溪

    		 派派币 +5 2020-02-11

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飞梦a

ZxID：12159364

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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2020-02-08 0
ID：飞梦a
日期：2.8
锻炼了什么？：（30字以上）在家做一些开合跳，站墙根，小跑和瑜伽拉伸动作，房间小还没有跑步机，只能尽量自己蹦一蹦，拉伸一下了，还好这个春节不仅没胖，体重还稍有下降

  • 际遇之神

    		 奖励 2020-02-08

    飞梦a路遇贵人，得4派派币
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  • 多罗明溪

    		 派派币 +5 2020-02-11

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reereechen

ZxID：2509526

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举报 只看该作者 10楼  发表于: 2020-02-08 0
ID：reereechen
日期：2.8
锻炼了什么？：二天只有一个人好出门，宅在家里只有弯弯腰，提踢毽子，走走路作为锻炼方式了，跳绳也可以，但是跳绳实在太累了，年纪大了吃不消
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  • 多罗明溪

    		 派派币 +5 2020-02-11

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水暖白衣

ZxID：10793474

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举报 只看该作者 11楼  发表于: 2020-02-08 0
ID：水暖白衣
日期：2.8
锻炼了什么？：（30字以上）因为疫情的原因，我们小区也不准外面的人进来，而且也不敢出去散步了，就只有每天吃了晚饭带着口罩在小区里面散步，逛个4、5圈的，幸好我们小区还算大，逛下来也算是锻炼了

  • 际遇之神

    		 惩罚 2020-02-08

    过马路时走神，与别车相撞，罚款派派币2
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  • 多罗明溪

    		 派派币 +5 2020-02-11

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aielnen

ZxID：10865692

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花落不同悲，花开不同赏！
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2020-02-08 0
ID：aielnen
日期：2.8
锻炼了什么？：（30字以上）在家基本没啥运动量，唯一的锻炼就是从卧室到客厅到厨房再到卫生间循环走动，一天也就一百多步吧～
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  • 多罗明溪

    		 派派币 +5 2020-02-11

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天地为炉，世间冥冥众生，谁不是在苦苦煎熬？
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dong310

ZxID：14115784

13鲜花 0鸡蛋
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平安度日，悠闲读书
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2020-02-08 0
ID：dong310
日期：2020.2.8
锻炼了什么？：（30字以上）宅了10多天，感觉腰腿都僵硬了，练了会瑜伽，简单的盘腿，脊柱伸展，下犬式，婴儿式等
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  • 多罗明溪

    		 派派币 +5 2020-02-11

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lzzlcy

ZxID：10526498

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Team Cap!
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2020-02-08 0
ID：lzzlcy
日期： 2.8
锻炼了什么？：本来就是不爱运动的人，现在又是特殊时期，不能出门，锻炼也就是在客厅院子里转一转，楼梯爬一爬，都不敢想这个假期胖了多少。
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  • 多罗明溪

    		 派派币 +5 2020-02-11

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玲珑剑22

ZxID：18176092

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举报 只看该作者 15楼  发表于: 2020-02-08 0
ID：玲珑剑22 日期： 2.8锻炼了什么？：（30字以上）在家呆着不出门只好在家运动，刚好瑜伽老师说开直播让我们跟着练，跟着老师的节奏只练了半个小时就觉得臀部好酸运动量有点大
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  • 多罗明溪

    		 派派币 +5 2020-02-11

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徐徐徐伦

ZxID：55569239

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https://www.paipai.fm/hack.php?H_name=top&
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2020-02-08 0
徐徐徐伦
2.8
最近天天在家，就靠着椭圆机划船机过活，有的时候做一个hit，跟着跳操也非常的疲劳，总之锻炼身体就没有错啦
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  • 多罗明溪

    		 派派币 +5 2020-02-11

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名字而已啊人

ZxID：15418600

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举报 只看该作者 17楼  发表于: 2020-02-08 0
ID：名字而已啊人
日期：2.8
锻炼了什么？：因为不能出门，我又不这么喜欢锻炼，平时的锻炼只有出门散步了，可惜现在没了，我觉得打游戏是个很好的锻炼方式，感觉挺消耗热量的，打生气了还可以不吃饭，真是减肥的好方法

  • 际遇之神

    		 奖励 2020-02-08

    偶遇猪GG，传授猪头大法，获得1猪头术
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  • 多罗明溪

    		 派派币 +5 2020-02-11

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llnemily

ZxID：3196222

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等级: 文坛巨匠
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2020-02-08 0
ID：llnemily
日期：2.8
锻炼了什么？：（30字以上）床上锻炼？（别歪）整天睡觉吃饭看电视顺便学习，每天摸着肚子上的肉觉得不行了要锻炼，然而第二天依旧的我。
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  • 多罗明溪

    		 派派币 +5 2020-02-11

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richal

ZxID：75268

0鲜花 32鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2020-02-08 0
ID：richal
日期：2.8
锻炼了什么？：最近两年基本不去健身房了，偶尔在外面打打羽毛球，在家就跟着keep做tabata hip 还有一些拉伸
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  • 多罗明溪

    		 派派币 +5 2020-02-11

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