◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-06-30 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-08-02) —


签到内容

这期主题为会员sumers339提出的“推荐的食物有哪些”，为符合体育版特色，改为推荐的健康饮食，感谢sumers339的建议~

签到格式
注意！不符合签到主题的回复将直接跳过不给分！
复制代码
  1. 日期：
  2. 推荐的健康饮食：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于十字，未满十字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接跳过不给分，且不提醒。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.07.01~2019.07.31





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举报 全看 沙发   发表于: 2019-07-01 0
7.1
推荐胡萝卜苹果汁，苹果营养胡萝卜明目
[ 此帖被ring0924在2019-07-02 22:35重新编辑 ]
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举报 全看 板凳   发表于: 2019-07-02 0
7.2
推荐绿豆百合汤，夏天喝清凉解暑
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举报 全看 地板   发表于: 2019-07-03 0
7.3
推荐百香果泡茶，味道好还能增强抵抗力
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举报 全看 4楼  发表于: 2019-07-04 0
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7.4
推荐低脂牛奶，又能补钙脂肪含量又不高
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举报 全看 5楼  发表于: 2019-07-05 0
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7.5
推荐玉米红薯之类的五谷杂粮，吃的不多也容易有饱腹感
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-07-06 0
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7.6
推荐每天吃一个苹果，俗话说每天一苹果生病远离我嘛
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-07-07 0
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7.7
推荐炒薏米泡茶，夏天喝可以祛湿排毒
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-07-08 0
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7.8
推荐鹰嘴豆熬粥，对有三高的人来说吃了挺好的
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-09

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-07-09 0
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7.9
推荐清炒苦瓜，虽然味道有点可怕，可是清热降火的作用很好
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-10

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举报 全看 10楼  发表于: 2019-07-10 0
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7.10
推荐冰镇酸梅汤，清热解暑效果好
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-11

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举报 全看 11楼  发表于: 2019-07-11 0
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7.11
推荐白切羊肉，大伏天吃羊肉是大补

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-07-11

    ring0924帮助福尔摩斯破案 得到3派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-12

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举报 全看 12楼  发表于: 2019-07-12 0
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7.12
推荐清蒸鳜鱼，肉质鲜嫩鱼刺也很少
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举报 全看 13楼  发表于: 2019-07-13 0
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7.13
推荐凉拌黄瓜，做法简单没有油烟还很健康
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举报 全看 14楼  发表于: 2019-07-14 0
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7.14
推荐养乐多，对调理肠胃有好处
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举报 全看 15楼  发表于: 2019-07-15 0
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7.15
推荐黑木耳，特别适合有三高的中老年人

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-07-15

    在派派游荡，不小心被从天而降的电脑仍中，春哥出现，原地复活并得到3派派币
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举报 全看 16楼  发表于: 2019-07-16 0
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7.16
推荐皂角米，可以放在粥里一起煮着吃，美容养颜
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7.17
推荐盐汽水，夏天喝清凉解渴，还没有那么多的添加剂
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举报 全看 18楼  发表于: 2019-07-18 0
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7.18
推荐水煮鸡胸肉，最适合减肥的人吃的肉了
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举报 全看 19楼  发表于: 2019-07-19 0
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7.19
推荐维他柠檬茶，比王老吉解渴又没有冰红茶腻
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-20

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