◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-06-30 0
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签到内容

这期主题为会员sumers339提出的“推荐的食物有哪些”，为符合体育版特色，改为推荐的健康饮食，感谢sumers339的建议~

签到格式
注意！不符合签到主题的回复将直接跳过不给分！
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  1. 日期：
  2. 推荐的健康饮食：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于十字，未满十字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接跳过不给分，且不提醒。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.07.01~2019.07.31





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amelie688

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一杯香茗 一卷书 偷得半日闲散 一抹斜阳 一壶酒 愿得半世逍遥
举报 全看 沙发   发表于: 2019-07-01 0
日期：7.1
推荐的健康饮食：鸡胸肉三明治，紫甘蓝，胡萝卜，生菜，蒸鸡蛋+鸡胸肉，低脂饮食，也有营养
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举报 全看 板凳   发表于: 2019-07-02 0
日期：7.2
推荐的健康饮食：每天晚上泡好豆子，黄豆，黑豆或者你喜欢的都可以，早上打一壶豆浆，一家三口的，健康美味
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举报 全看 地板   发表于: 2019-07-03 0
日期：7.3
推荐的健康饮食：菠菜很有营养，而且还很好做，我一般就是热水抄一下，加上果仁，蒜，辣椒油，醋，盐，鸡精，拌着吃，爽口又健康

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-07-03

    amelie688火眼金睛发现凤姐原来是外星人，有关部门奖励5派派币
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举报 全看 4楼  发表于: 2019-07-04 0
日期：7.4
推荐的健康饮食：今天太热，水煮虾，水煮毛豆，凉拌黄瓜，凉拌西红柿，绿豆汤，健康，解暑又美味
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10
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举报 全看 5楼  发表于: 2019-07-05 0
日期：7.5
推荐的健康饮食：粗粮，尤其是小米粥是最养胃的，可以晚上熬一些
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-07-06 0
日期：7.6
推荐的健康饮食：早起给闺女做早餐，煎蛋饼+黄瓜片，红肠，生菜，自制豆浆

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-07-06

    捡到花姑娘的一件漂亮衣裳 奖励3派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-07-07 0
日期：7.7
推荐的健康饮食：今天阴雨天，难得凉快，中午和老公去吃的四辈羊汤，加上烧饼牛肉，我觉得挺健康的
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-07-08 0
日期：7.8
推荐的健康饮食：天猫超市搞活动，买了三箱安慕希，每天上班带两个，早餐喝，营养好喝
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-09

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-07-09 0
日期：7.9
推荐的健康饮食：天太热，中午不想吃饭，就想吃凉皮，天然无公害，加上麻酱，黄瓜，解暑又健康

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-07-09

    amelie688帮助福尔摩斯破案 得到3派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-10

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举报 全看 10楼  发表于: 2019-07-10 0
日期：7.10
推荐的健康饮食：今天晚上做了一个山药炒木耳，加上蒜末，醋，营养又美味
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-11

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举报 全看 11楼  发表于: 2019-07-11 0
日期：7.11
推荐的健康饮食：小南瓜切丁，一碗差不多，一把冰糖，一把米，提前泡一些时间，放到豆浆机里，选营养米糊，打出来就是南瓜甜粥，营养又美味，非常好喝
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-12

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举报 全看 12楼  发表于: 2019-07-12 0
日期：7.12
推荐的健康饮食，早起买的KFC的早餐，猪柳蛋帕尼尼，豆浆，皮蛋粥，有主食有肉有蛋有豆类
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举报 全看 13楼  发表于: 2019-07-13 0
日期：7.13
推荐的健康饮食：昨天入伏，妈妈包的饺子，韭菜鸡蛋猪肉馅，非常好吃
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举报 全看 14楼  发表于: 2019-07-14 0
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推荐的健康饮食：西瓜+绿豆汤，入伏之后，夏天避暑最佳
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举报 全看 15楼  发表于: 2019-07-15 0
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推荐的健康饮食：中午去吃生煎包，红豆粥+拌土豆丝，榨菜肉丝面，吃着舒服还健康
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举报 全看 16楼  发表于: 2019-07-16 0
日期：7.16
推荐的健康饮食：中午同事带的家常自制捞面，过一下水，豆芽，土豆丝，拌上卤和酱，太美味了
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举报 全看 17楼  发表于: 2019-07-17 0
日期：7.17
推荐的健康饮食：今天实在是太闷热了，不乐意做饭，订的外卖，香菇油菜馅的包子，皮蛋瘦肉粥，不油腻，很好吃
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日期：7.18
推荐的健康饮食：中午给闺女做的紫菜包饭，米饭，紫菜，鸡蛋，黄瓜，火腿，沙拉酱，手工自制，绝对美味健康
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推荐的健康饮食：今天晚上拌的三丝，黄瓜，火腿，粉丝，加上蒜，醋，盐，鸡精，夏天吃非常棒
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-20

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