◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-06-30 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-08-02) —


签到内容

这期主题为会员sumers339提出的“推荐的食物有哪些”，为符合体育版特色，改为推荐的健康饮食，感谢sumers339的建议~

签到格式
注意！不符合签到主题的回复将直接跳过不给分！
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  1. 日期：
  2. 推荐的健康饮食：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于十字，未满十字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接跳过不给分，且不提醒。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.07.01~2019.07.31





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zoezoe_huang

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举报 全看 沙发   发表于: 2019-07-01 0
日期：7.1
推荐的健康饮食：（不少于十字）我今天是沙发呀，好紧张啊，别给别人抢了啊。最近天气很热，我推荐的健康饮食是清淡的，例如可以煮点南瓜粥或者小米粥来吃啊。
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zoezoe_huang

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-07-02 0
日期：7.2
推荐的健康饮食：（不少于十字）最近天气都很热啊，我们这里都是清单的口味，推荐一下拍黄瓜很好做也很好吃，很清爽，也开胃口，我挺喜欢吃的。
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zoezoe_huang

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举报 全看 地板   发表于: 2019-07-03 0
日期：7.3
推荐的健康饮食：（不少于十字）今天我推荐的是枸杞咸蛋汤，这款汤很容易做也很好吃，这个天气很适合，清肝明目。把枸杞绿叶子拿下来洗干净放水里烧开加咸蛋煮开就可以吃了。
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zoezoe_huang

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-07-04 0
日期：7.4
推荐的健康饮食：（不少于十字）今天我推荐的是芒果西米露，真的很好喝的甜品啊，尤其在大热天很适合啊，芒果香香的，西米配上香香的椰汁，真是太好吃了！

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-07-04

    zoezoe_huang偷拍萝莉成功，上传网络成功。获得6派派币
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举报 全看 5楼  发表于: 2019-07-05 0
日期：7.5
推荐的健康饮食：（不少于十字）天气热很好的饮食还是清淡。推荐一款三色南瓜，南瓜、胡萝卜和黄瓜一起煮很好吃，也很喜欢吃。淡香很好吃。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-07-06 0
日期：7.6
推荐的健康饮食：（不少于十字）今天推荐的健康饮食是夏天很喜欢吃的甜品，就是顺德的双皮奶真的很好吃，很香很滑也很嫩，自己做也是很简单的，不妨试试哦。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-07-07 0
日期：7.7
推荐的健康饮食：（不少于十字）我现在推荐一款很好喝的饮料就是我身边的一杯柠檬茶，自制的哦，柠檬两片，还有泡好的红茶加上少许蜜糖，真是太正点了。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-07-08 0
日期：7.8
推荐健康饮食：昨天小暑我推荐一款特别好的甜品，我们这里就是和绿豆糖水，很简单的做法但是很好吃也非常的解暑。把绿豆洗干净放在汤锅里面慢煮，也可以放在高压锅里煮。等熬烂之后出沙了就可以放红糖了，很香很滑很好吃，而且消暑特别好。推荐。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-07-09 0
日期：7.9
推荐的健康饮食：（不少于十字）今天给大家推荐的健康饮食是蓝莓山药，这道菜特别好做，也 很好吃，山药本来就是很健康的食材，加上甜甜的蓝莓味道，真是太好吃了！
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-10

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举报 全看 10楼  发表于: 2019-07-11 0
日期：7.11
推荐的健康饮食：（不少于十字）今天推荐的健康饮食是红豆薏米粥，这款粥很好喝，消暑祛湿的效果也很好，加点红糖口干更好哦。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-12

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举报 全看 11楼  发表于: 2019-07-12 0
日期：7.12
推荐的健康饮食：（不少于十字）今天介绍的食物是苦瓜，其实虽然苦瓜有点苦，但是真的很好吃，很适合夏天吃，因为这样可以降暑，而且对身体也很好。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-12

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举报 全看 12楼  发表于: 2019-07-13 0
日期：7.13
推荐的健康饮食：（不少于十字）今天推荐的一种很健康很好吃的视频就是肠粉，广东人很喜欢吃的，里面的材料可以很多，真的很好吃，而且做起来也很简单，也不贵。
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举报 全看 13楼  发表于: 2019-07-14 0
日期：7.14
推荐的健康饮食：（不少于十字）今天推荐的健康食物是芦笋，这是一种很健康的蔬菜炒的很好吃，味道也很好。而且非常有益哦。喜欢的可以去市场看看啊。
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zoezoe_huang

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举报 全看 14楼  发表于: 2019-07-15 0
日期：7.15
推荐的健康饮食：（不少于十字）今天推荐很好吃的桂林米粉，真的很滑很嫩很好吃，而且样式可以很多，配料也很多的，喜欢的话各种口味都可以，夏天吃特别开胃。
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举报 全看 15楼  发表于: 2019-07-16 0
日期：7.16
推荐的健康饮食：（不少于十字）今天推荐的健康饮食是农家三宝，苦瓜，茄子，豆角三样东西炒起来真的很好吃。而且夏天吃很适合。
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举报 全看 16楼  发表于: 2019-07-17 0
日期：7.17
推荐的健康饮食：（不少于十字）今天推荐的健康饮食是桂林的啤酒鱼，很不错很好吃哦，鱼肉很鲜嫩，汤汁也很下饭真的很好吃呀。
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举报 全看 17楼  发表于: 2019-07-18 0
日期：7.18
推荐的健康饮食：（不少于十字）今天推荐的健康饮食就是吃鱼，其实鱼肉很健康，做法也很多，所以多吃没关系，对身体好啊。
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举报 全看 18楼  发表于: 2019-07-19 0
日期：7.19
推荐的健康饮食：（不少于十字）今天推荐的健康饮食是苹果雪梨炖瘦肉汤，这汤很好喝很适合夏天喝，非常的滋润，我们全家都很喜欢喝。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-20

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zoezoe_huang

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举报 全看 19楼  发表于: 2019-07-20 0
日期：7.20
推荐的健康饮食：（不少于十字）今天推荐的健康饮食就是桂花粥，真的很香很好吃，而且对身体很好，也很容易做哦，试一试吧。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-20

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