◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆

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洛竺

ZxID：11743695

360305鲜花 64鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: ficfans
现充，偶尔浮
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-06-30 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-08-02) —


签到内容

这期主题为会员sumers339提出的“推荐的食物有哪些”，为符合体育版特色，改为推荐的健康饮食，感谢sumers339的建议~

签到格式
注意！不符合签到主题的回复将直接跳过不给分！
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  1. 日期：
  2. 推荐的健康饮食：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于十字，未满十字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接跳过不给分，且不提醒。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.07.01~2019.07.31





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天理昭彰

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花楼十一月一定搞完
举报 全看 沙发   发表于: 2019-07-01 0
7.1
米粥养胃，每天早上喝一碗热热的米粥，觉得浑身都暖洋洋的。
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天理昭彰

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花楼十一月一定搞完
举报 全看 板凳   发表于: 2019-07-02 0
7.2
酸奶是优秀的健康饮食，它的营养成分非常符合人体需要的比例，热量也低。
[ 此帖被天理昭彰在2019-07-03 08:32重新编辑 ]

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-07-02

    偶遇猪GG，传授猪头大法，获得1猪头术
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天理昭彰

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花楼十一月一定搞完
举报 全看 地板   发表于: 2019-07-03 0
7.3
今天推荐一款新出的炭烤酸奶，那次新品推广买一送一时买的，很好喝，觉得比普通酸奶跟香椿。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-07-03

    天理昭彰帮助哈利打败伏地魔 得到2派派币
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天理昭彰

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花楼十一月一定搞完
举报 全看 4楼  发表于: 2019-07-04 0
7.4
我觉得鸡蛋是健康饮食，以前穷的时候，都是靠鸡蛋补血补身体的。
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天理昭彰

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花楼十一月一定搞完
举报 全看 5楼  发表于: 2019-07-05 0
7.5
推荐多吃玉米，玉米是杂粮，富含丰富的维生素，还能增强食欲。而且吃不胖。
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天理昭彰

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花楼十一月一定搞完
举报 全看 6楼  发表于: 2019-07-06 0
7.6
生姜红糖是防止宫寒的很好的茶饮，每天喝一杯，体寒的人可以调理身体。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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天理昭彰

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花楼十一月一定搞完
举报 全看 7楼  发表于: 2019-07-07 0
7.7
鲜牛奶是营养比较均衡的食物了，含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需。
不过，肠胃不好的人喝了会不消化哦，要看各人体质。老人很多适应不了，不能随便喝。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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天理昭彰

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花楼十一月一定搞完
举报 全看 8楼  发表于: 2019-07-08 0
7.8
面条挺养胃的，每次我肠胃不舒服的时候，就喜欢喝白粥或者吃面条
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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天理昭彰

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花楼十一月一定搞完
举报 全看 9楼  发表于: 2019-07-09 0
7.9
山楂活血化瘀，开胃健脾，是很好的餐前小食，推荐常备山楂糕。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-07-09

    捡到花姑娘的一件漂亮衣裳 奖励3派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-10

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天理昭彰

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花楼十一月一定搞完
举报 全看 10楼  发表于: 2019-07-10 0
7.10
昨天看到小说里提到豆腐，豆腐也是高蛋白的营养美食啊，可以煎炸煮凉拌，都好吃。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-11

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天理昭彰

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花楼十一月一定搞完
举报 全看 11楼  发表于: 2019-07-11 0
7.11
银耳红枣汤，滋阴补肾，清热降火，以前上火很严重的时候，吃啥都没用，就是喝它好的。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-12

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天理昭彰

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花楼十一月一定搞完
举报 全看 12楼  发表于: 2019-07-12 0
7.12
推荐多吃菠菜，菠菜里头富含矿物质钙，还有粗纤维帮助消化。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-12

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举报 全看 13楼  发表于: 2019-07-13 0
7.13
夏天可以多喝点椰子汁，小暑解渴，还能解馋。
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天理昭彰

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花楼十一月一定搞完
举报 全看 14楼  发表于: 2019-07-14 0
7.14
蛋羹入口即化，营养丰富，可以用作营养美食。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-07-14

    天理昭彰扶老奶奶过马路，奖励4派派币
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天理昭彰

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花楼十一月一定搞完
举报 全看 15楼  发表于: 2019-07-15 0
7.15
个人认为，黑芝麻算是通肠、黑发，养身的好食物，味道也很不错，做成汤圆或者裹在糕点上，可以增加食物的鲜味，既有营养又好吃，是很好的食物。
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天理昭彰

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花楼十一月一定搞完
举报 全看 16楼  发表于: 2019-07-16 0
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夏天吃西瓜，清凉解暑，不过西瓜性子太凉，不能多吃，最好也不要吃冰的
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天理昭彰

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举报 全看 17楼  发表于: 2019-07-17 0
7.17
莲藕自带独特的清香，吃下去感觉很是清甜可口，浑身舒坦，明天要吃藕。
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天理昭彰

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举报 全看 18楼  发表于: 2019-07-18 0
7.18
白开水包治百病，渴了饿了病了都可以喝点白开水，降低血液粘稠度，防止脱水
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天理昭彰

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举报 全看 19楼  发表于: 2019-07-19 0
7.19
橙子清甜解渴，味道很好。对于上火的人来说，是很好的选择。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-07-19

    天理昭彰火眼金睛发现凤姐原来是外星人，有关部门奖励5派派币
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