◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆

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洛竺

ZxID：11743695

360305鲜花 64鸡蛋

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现充，偶尔浮
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-06-30 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-08-02) —


签到内容

这期主题为会员sumers339提出的“推荐的食物有哪些”，为符合体育版特色，改为推荐的健康饮食，感谢sumers339的建议~

签到格式
注意！不符合签到主题的回复将直接跳过不给分！
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  1. 日期：
  2. 推荐的健康饮食：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于十字，未满十字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接跳过不给分，且不提醒。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.07.01~2019.07.31





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晓游

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你见，或者不见我我就在那里不悲不喜你念，或者不念我情就在那里不来不去你爱或者不爱我爱就在那 ..
举报 全看 沙发   发表于: 2019-07-01 0
7.1
薏米莲子山药粥，夏天喝祛湿的健康还可以当轻食
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晓游

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-07-02 0
日期：7.2
推荐的健康饮食：（不少于十字）夏日到了来一碗绿豆百合汤，清凉又解暑还能解馋，可以当甜点吃
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晓游

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举报 全看 地板   发表于: 2019-07-03 0
7.3
红豆茯苓莲子汤，美白祛湿消水肿的，这个夏天也要美美哒，注意如果肾功能不好的不可吃
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晓游

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-07-04 0
7.4
猕猴桃，吃猕猴桃时必须是熟的，因为生的有轻微毒素
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晓游

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-07-05 0
7.5
乳酸菌饮料吧，饭后半小时喝可以帮助胃部消化也可以当甜品，健康又解馋还解渴

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-07-05

    捡到花姑娘的一件漂亮衣裳 奖励3派派币
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举报 全看 6楼  发表于: 2019-07-06 0
7.6
这个时候正好是玉米成熟的时候，好吃又健康，煮的时候留叶留须，叶子一起煮保持玉米的原味玉米须有利尿作用

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-07-06

    晓游路遇贵人，得4派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-07-07 0
日期：7.7
推荐的健康饮食：（不少于十字）西红柿鸡蛋汤，西红柿煮的透透的把色红素煮出来再配上薄薄的一层鸡蛋汤，好喝又健康

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-07-07

    晓游发现冷门好文，增加6派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-07-08 0
日期：7.8
推荐的健康饮食：（不少于十字）蔬菜：菠菜，含有丰富的钾人家大力水手不就爱吃菠菜嘛，菠菜还有其他的功效降低血糖啦什么的，所以一个星期吃一次菠菜还是很好滴

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-07-08

    晓游帮助哈利打败伏地魔 得到2派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-09

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晓游

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-07-09 0
日期：7.9
推荐的健康饮食：（不少于十字）蓝莓，有段时间也不知道谁传出来的说是可以明亮眼睛的
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-10

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晓游

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举报 全看 10楼  发表于: 2019-07-10 0
日期：7.10
推荐的健康饮食：（不少于十字）燕麦，可以自己搭配蔬菜煮粥，美味又好吃，懒得人可以买熟的直接热水泡

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-07-10

    过马路时走神，与别车相撞，罚款派派币2
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-10

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举报 全看 11楼  发表于: 2019-07-11 0
日期：7.11
推荐的健康饮食：（不少于十字）南瓜，最近有个贝贝南瓜很好吃，也有叫栗子南瓜的，巴掌的大小，蒸着吃最好吃
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-12

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举报 全看 12楼  发表于: 2019-07-12 0
日期：7.12
推荐的健康饮食：（不少于十字）花生，外面一层红色小衣不要去除听老人说是补血的，花生无论是油里炸，水里煮，还是配菜烧都很好吃
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-12

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举报 全看 13楼  发表于: 2019-07-13 0
晓游
7.13
韭菜，不管搭配什么都好吃，哪怕放一点配色也好吃，还听说是壮阳的

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-07-13

    您的帖子把整个场面都HOLD住了,接收各方嫉妒的目光，惩罚派派币6
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举报 全看 14楼  发表于: 2019-07-14 0
7.14
针叶樱桃，据说是普通樱桃的十倍维生素C，还能修护疤痕又好吃

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-07-14

    晓游帮助福尔摩斯破案 得到3派派币
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举报 全看 15楼  发表于: 2019-07-15 0

日期：7.15
推荐的健康饮食：（不少于十字）黄瓜，又可以生吃还能炒菜吃，更能当美肤用
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日期：7.16
推荐的健康饮食：（不少于十字）菠萝蜜，一开始我只是觉得它好吃，然后查了一下肉是护肝的，核是养肾的
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日期：7.17
推荐的健康饮食：（不少于十字）榴莲，水果之王，虽然它的味道不咋地，但是吃口不错很糯营养也高
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日期：7.18
推荐的健康饮食：（不少于十字）冬枣，个大又甜还带脆，这个季节的冬枣死贵的，但它维生素C的含量高
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晓游

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日期：7.19
推荐的健康饮食：（不少于十字）山药，适合糖尿病人和老年人吃的，本来也不知道家里两个老人血糖有点高，一查可以吃山药，很细的那种蒸着吃不做配菜
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-20

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