◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版七月签到●推荐的健康饮食●……▂【评完】▂◆

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洛竺

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360305鲜花 64鸡蛋

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现充，偶尔浮
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-06-30 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-08-02) —


签到内容

这期主题为会员sumers339提出的“推荐的食物有哪些”，为符合体育版特色，改为推荐的健康饮食，感谢sumers339的建议~

签到格式
注意！不符合签到主题的回复将直接跳过不给分！
复制代码
  1. 日期：
  2. 推荐的健康饮食：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于十字，未满十字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接跳过不给分，且不提醒。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.07.01~2019.07.31





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最后の净土
举报 全看 沙发   发表于: 2019-07-01 0
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7.1
这月换主题啦～现在夏天很热，推荐凉性苦瓜

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-07-01

    1056093252偷拍萝莉成功，上传网络成功。获得6派派币
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最后の净土
举报 全看 板凳   发表于: 2019-07-02 0
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7.2
黑豆，也算是粗粮的一种，对牙齿和健康也不错
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最后の净土
举报 全看 地板   发表于: 2019-07-03 0
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7.3
玉米，觉得玉米也是健康的，玉米粥更好
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举报 全看 4楼  发表于: 2019-07-04 0
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7.4
罗汉果，夏天泡一些代茶饮还是很好的
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举报 全看 5楼  发表于: 2019-07-05 0
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7.5
秋葵，其实自己真的不喜欢吃，但对心血管很好
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-07-06 0
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7.6
薏米，夏天可以多喝一些红豆薏米粥或水
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-07-07 0
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7.7
苦菊，夏天吃些凉拌菜很爽口，苦味食物解暑
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-07-08 0
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7.8
鸡蛋，蛋白质不能多吃，但是鸡蛋有饱腹感也健康
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-08

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-07-09 0
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7.9
西红柿百搭食物，可以当水果，番茄红素丰富
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-10

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举报 全看 10楼  发表于: 2019-07-10 0
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7.10
冬瓜，很不喜欢吃，但是利尿去湿气很好
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-11

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举报 全看 11楼  发表于: 2019-07-11 0
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7.11
豆腐，白菜豆腐保平安，清淡健康
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-12

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举报 全看 12楼  发表于: 2019-07-12 0
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7.12
苹果，温性水果中的王者，适合各种人群
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-12

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举报 全看 13楼  发表于: 2019-07-13 0
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7.13
酸奶，适合夏天苦夏不想吃东西的时候吃~
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举报 全看 14楼  发表于: 2019-07-14 0
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7.14
荞麦，夏天吃一碗凉凉的清爽的荞麦面太美好了~
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举报 全看 15楼  发表于: 2019-07-15 0
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7.15
姜，红糖姜水大概每个女孩子都喝过吧哈哈哈
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举报 全看 16楼  发表于: 2019-07-16 0
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7.16
黄瓜，减肥的时候经常托黄瓜的福顶着

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-07-16

    1056093252火眼金睛发现凤姐原来是外星人，有关部门奖励5派派币
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举报 全看 17楼  发表于: 2019-07-17 0
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7.17
胡萝卜，超级不喜欢吃的一种蔬菜，但是很有营养

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-07-17

    捡到花姑娘的一件漂亮衣裳 奖励3派派币
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举报 全看 18楼  发表于: 2019-07-18 0
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7.18
芹菜，很多人不喜欢芹菜的味道但是粗纤维很好
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举报 全看 19楼  发表于: 2019-07-19 0
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菊花茶，消暑解渴不上火的优秀选择～

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-07-19

    1056093252扶老奶奶过马路，奖励4派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-07-20

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