有没有腰椎间盘突出的小伙伴聊一下怎么缓解_派派后花园

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[家长里短] 有没有腰椎间盘突出的小伙伴聊一下怎么缓解

刷新数据 楼层直达
清池映

ZxID:17550442

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祝你想我,不止每个难眠的夜。
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-05-16 0
啊真的是年纪轻轻一身病,椎间盘膨出+骶骨原发性骨裂,每天下班都腰酸背痛,但是我又有点懒不愿意每个小时都站起来走动。我神经特别敏感,痛觉发达,当我腰痛的时候真的是会疼到站立不稳,恶心呕吐,下半身发麻。去医院做按摩放松肌肉,护士刚刚按下去我就要痛的背脊肌肉直抽抽……最近因为工作忙,腰痛的频率越来越高了,但是医生除了按摩牵引没啥特别的办法……大家有没有什么好的缓解办法呀
  • 际遇之神

    惩罚 2019-05-16

    在派派见到了心爱的作者大大,口水流了一地,“污染环境,扣派派币4

トトロb9b2

ZxID:52771089


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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-05-16 0
是什么导致楼主现在的状况的啊,我最近腰也挺不舒服的有点担心,现在左半个屁股的骨头也痛的难受了。

楼主留言:

我腰椎最后一节和骶骨第一节连接的那个地方,是先天性的发育不良,椎板是有天生的裂缝的,然后因为发现的时候已经成年,又没有压迫到神经治疗意义不大,就一直没有治疗,只是会痛。后来加上工作以后长时间电脑面前坐着,上面的椎间盘也开始膨出,就更疼了哈哈哈哈,我痛觉太敏感了,医生说人家老年人膨出比我厉害压迫神经都和我差不多

晏方知

ZxID:2778340


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时光跌跌撞撞,季节来来往往。
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-05-16 0
针灸,试试吧,家人也是这个问题,有人推荐的,去试过,现在减轻了。
引用
补充内容(2019-05-16 23:16)补充一下,会复发,但是不痛了,过几年复发再去扎。扎的很难受,不单是疼,还是酸 麻 过电什么的,我是听的形容,具体不知道。

楼主留言:

嗯嗯好的谢谢呢,会试着尝试下2333不过我有点怕痛


天理昭彰

ZxID:20665979


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花楼十一月一定搞完
举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-05-16 0
好像只能保守治疗,一定要去正规医院诊所。中医是个不错的选择。

攸游有柚

ZxID:85777952


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普通地努力着
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-05-17 0
之前腰疼去医院的时候好像看到腰椎间盘突出现在可以手术了,进口的。不过我不太严重,就是久坐,做了几个月的骶髂关节又换了个床垫训练就好多了,现在主要是肩背不舒服,还是坐太久不习惯站起来活动
  • 际遇之神

    奖励 2019-05-17

    攸游有柚救了被人调戏的良家妇女,获得奖励4派派币

baylover

ZxID:7208774


等级: 热心会员
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-05-17 0
主要还是要多休息吧,不能久坐,睡的床也不能太软~
lsmjlzp

ZxID:5838825

等级: 热心会员
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-05-17 0
这个不能治本~只能自己平时多注意…还是要多走动多活动…~我们这边主要是针灸电疗之后敷药包最后按摩~
sandy256

ZxID:10394922


因为心宽所以体胖  不自由毋宁死
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-05-17 0
我妹夫前段时间也查出腰间盘突出,然后医生建议睡硬板床,睡了一段时间是好些了,不过你这个是先天的不知道是不是有效,估计根治还是要手术吧

youshine。

ZxID:1827087


配偶: 喵泽。
结婚9.9,周年9.18, 连载完结通知请主楼+1,番外不补
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-05-17 0
做手术有50%几率复发,找个硬板床躺一个月,不要睡软的垫子,过来人的经验
苏离

ZxID:498957


等级: 热心会员
爱少年,爱大叔,爱生活。
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-05-17 0
去理疗看看,我爸爸也是腰椎问题,压迫神经睡不好,走路也不行没办法只好去动手术了,里面换了钢什么东西,现在挺好,但是能不做手术还是不做啦,楼主还是要注意,尽量每小时走走,坐赢点的凳子,床也是
小白兔和积木

ZxID:54271495


等级: 派派版主
925周年520转正620复活,小说素材诗词合金心情海淘
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-05-17 0
多运动,吊腰好像管用,至少能舒缓
bluewind2013

ZxID:22468112


等级: 热心会员
老友你们好么?回归!平安喜乐--------
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-05-17 0
我也跟楼主一样,先天骶骨裂加腰间盘膨出,感觉先天骶骨裂好像女性特别多?不注意下一步就是腰间盘突出了。两个女友也是这个情况,一个严重到腰间盘突出以后,她先是理疗了半年,同时每天坚持走一万步以上,现在好多了。另一个三十来岁的去年冬天手术了,休息半年,五一假期后刚刚上班,暂时情况还好,大夫说她不运动还是不行的。

手术才能根治,但是不运动,最适合的运动是游泳。久坐久站肯定复发,楼主又怕疼又懒得动是无解的。
太怕疼了可以按摩前一小时吃止痛药,还有就是按一阵子就适应了,不然只能恶性循环。我针灸过,还不如热敷有效呢。按摩和热敷效果最明显,夏天热不方便敷热贴,我冬天腰上都贴个热帖的,保暖又活血。

除非真的像医生说的,在硬板床上躺一到三个月,这个实施的可能性不大。
不过我现在晚上回家都不坐着看书上网了,全都躺着看笔记本。床上运动就是小燕飞和五点支撑。每天累积走五千步以上,热水加醋泡脚到出汗,还喝三七粉活血。那些广告中药都不如热毛巾敷腰有效果,其实吃药和理疗都是活血都是治标不治本,据说有高手按摩半年或者几个月能把骨头一点点儿复位,但是高手很少见。

生病了不能太娇气,不然只会更严重,楼主想清楚吧......

楼主留言:

_(:з」∠)_好的,多谢你的建议了呢。我会为了不发展更严重努力改变生活习惯的多活动,多谢多谢!

[ 此帖被bluewind2013在2019-05-17 08:57重新编辑 ]
  • 际遇之神

    惩罚 2019-05-17

    bluewind2013路上看到帅哥留口水造成环境污染,处罚派派币3

愿你三更暖,愿你春不寒,愿你天黑有灯,下雨有伞
愿你善其身,愿你遇良人,暖色浮余生,有好人相伴......
沐13

ZxID:11948639


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塞雁年年北去,蛮江日日西流。
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-05-17 0
医生让我妈多休息…不要过度运动…走多了她也的确不舒服…就不知道到底该怎么办…
后来和我一起练瑜伽,每天适度拉伸,练了两三年了,真的好了很多…
达人落叶穷通,浮云生死。
高士睥睨古今,玩弄六合。
圣人古今一息,万物一身。
众人尘弃天真,腥集世味。
千里心

ZxID:12199802

等级: 热心会员
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-05-17 0
听说做手术不能根治,还是中医的针灸效果比较好,不过要去公立医院的中医看,睡木板床也有一定的效果,我从小就睡硬板床都好好的。
残玄凤恬

ZxID:14695123


等级: 热心会员
小太阳,贴图,动漫,休闲,纪念王道
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-05-17 0
我爸一个朋友的亲戚也是腰间盘突出,她的比较严重,快不能走了,后来做了手术,我爸朋友说现在很好
minnie1104

ZxID:15036001

等级: 热心会员
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-05-17 0
不要长时间一个姿势坐着,多起来活动下,睡觉最好尝试硬板 不要很软的席梦诗,针灸也是一个办法 能缓解下
honeyruirui

ZxID:7650888

等级: 文学大师
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-05-17 0
一定要上班注意坐姿,8小时呢。有个调整坐姿的椅子还不错,我之前也是常座不起的时候,一站起来就腿连着腰疼,走不了,还去按摩,也没管用,好来同事推荐的椅子,现在好多了
舞矽

ZxID:12778187


等级: 派派版主
6.3上任 7.1生日 7.26周年 8.13结婚周年
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-05-17 0
我站着老腰疼 不知道是不是这个

ntlsw

ZxID:13022242


等级: 热心会员
乱我心者,今日之日多烦忧
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-05-17 0
中医?中医慢慢调,感觉身边很多人都选了这种方式
嘟嘟嘟猫

ZxID:10025573


等级: 热心会员
春困秋乏!
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-05-18 0
不能久坐,而且坐姿不对更影响
我要瘦瘦瘦!
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