『派 派 活 动 区』燃烧我的卡路里（9月9日——9月15日）_派派后花园

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[日常活动] 『派 派 活 动 区』燃烧我的卡路里（9月9日——9月15日）

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zxqsui

ZxID：74666216

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哩哩哩啦啦啦
举报 只看该作者 60楼  发表于: 2018-09-11 0
zxqsui
9.11
控制卡路里除了忌口还是得多运动！毕竟三分练七分吃！逛吃不练效果也没那么好。
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2018-09-17

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200701140030

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配偶: 凡诺依祈
许我三千笔墨，绘你绝世倾城
举报 只看该作者 61楼  发表于: 2018-09-11 0
200701140030
9.11
我发现晚上不吃饭特别容易掉肉，当然，掉两三斤就不会再掉了
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2018-09-17

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你特别好……我喜欢你
       
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流寇。

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612周年，r7776253撸章记录
举报 只看该作者 62楼  发表于: 2018-09-11 0
流寇08e4
9.11
一直在办公室的，可以坚持一整天小步跑，原地跑，我一个月瘦了6斤。
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2018-09-17

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沐君芊

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举报 只看该作者 63楼  发表于: 2018-09-11 0
沐君芊
911

我覺得我不是個適合跑步的人 跑兩步就喘 覺得很累 堅持一會腿都酸了完全跑不動  
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2018-09-17

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ppx

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举报 只看该作者 64楼  发表于: 2018-09-11 0
ID：ppx
日期： 2018-9-11
卡路里：（20字以上）我的大夫建议不要吃主食，我与我弟弟都试过，确实有效。我一个月减了十斤，我弟两个月减了二十斤。不过我家里有小孩子，没坚持住。
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2018-09-17

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木偶詼

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举报 只看该作者 65楼  发表于: 2018-09-11 0
木偶詼
9.11
根本不能抵挡吃的诱惑，有时候大晚上的也吃东西，其实不是饿了，就是嘴巴很空虚
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2018-09-17

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wzy1997

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举报 只看该作者 66楼  发表于: 2018-09-11 0
ID：wzy1997
日期：9.11
卡路里：（20字以上）我是那种吃了就会胖的，所以平时都不敢吃热量太高的东西。还基本上有空就回去跑步，但是跑步减肥太慢了，跑了两个月瘦了六斤……
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2018-09-17

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Eoon

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谁念过 千字文章 秋收冬已藏
举报 只看该作者 67楼  发表于: 2018-09-11 0
ID：Eoon
日期：9.11
卡路里：减少饭量增加运动量很是有效果，但是坚持过一段时间后，慢慢就会减的越来越慢，然后必须在增加运动量了，减肥是很考研毅力的事
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2018-09-17

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K筱兮

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We alive
举报 只看该作者 68楼  发表于: 2018-09-11 0
ID：K筱兮
日期：9.11
卡路里：（20字以上）
其实游泳对于减肥还挺有用的，但是学校泳池的水实在是太冷了，没办法游啊
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2018-09-17

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叶孩纸

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举报 只看该作者 69楼  发表于: 2018-09-11 0
ID：叶孩纸
日期：2018年9月11日
卡路里：（20字以上）大姨妈绝对是斗争卡路里道路上最大的敌人！稍微控制饮食，晚餐吃素一阵子，大姨妈就闹脾气不来了，又赶紧恢复饮食！

  • 际遇之神

    		 奖励 2018-09-11

    叶孩纸发现冷门好文，增加6派派币
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  • 暮辞朝

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二十二又

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举报 只看该作者 70楼  发表于: 2018-09-11 0
二十二又
911
本来想要今天中午开始做运动的，结果早上出门忘了带运动衣和垫子，只能做罢
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2018-09-17

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沫丶6b0b

ZxID：27343293

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等级: 小有名气
举报 只看该作者 71楼  发表于: 2018-09-11 0
ID：沫丶6b0b
日期：9.11
卡路里：（20字以上）今天早上吃了四个烧麦，没忍住应该吃两个的。 胃口是真的比以前大了。 要想瘦管住嘴是关键！！
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2018-09-17

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卷耳多多

ZxID：71901000

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举报 只看该作者 72楼  发表于: 2018-09-11 0
卷耳多多
9.11
我是很正常很普通的类型，吃的多，也胖，但不是这样很胖，应该算微胖吧。主要是青春期吃太多了，后悔呀
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2018-09-17

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sarahyu00

ZxID：62742338

27530鲜花 0鸡蛋

等级: 书友联盟成员
Knowledge is a treasure, but practice is the key to it.
举报 只看该作者 73楼  发表于: 2018-09-11 0
ID：sarahyu00
日期：2018.09.11
卡路里：（20字以上）为了减掉手臂的拜拜肉，差不多每天睡前总会做些手部运动，最常做的是天鹅臂，可是拜拜肉没有减走，反而颈项锁骨出来了，算是有些安慰。
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2018-09-17

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在在燕

ZxID：64089449

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等级: 派派推荐组
做我自己！8.13 推荐转正  8.14文编  8.24网盘 9.14水区 10.10原创
举报 只看该作者 74楼  发表于: 2018-09-11 0
ID：在在燕
日期：9.11
卡路里：（20字以上）我觉得想要减肥最好的一个办法就是对各种各样的美食说不，看到喜欢吃的东西，要视而不见才行！
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2018-09-17

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小分队30ba1

ZxID：54662929

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等级: 明星作家
举报 只看该作者 75楼  发表于: 2018-09-11 0
ID：小分队30ba1
日期：9.11
卡路里：（20字以上）不喜欢出去跑步，就在家里做做瑜伽吧，出出汗总归是好的。

  • 际遇之神

    		 奖励 2018-09-11

    小分队30ba1帮助福尔摩斯破案 得到3派派币
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2018-09-17

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ghy101010

ZxID：13269866

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等级: 明星作家
举报 只看该作者 76楼  发表于: 2018-09-11 0
ID：ghy101010
日期：9.11
卡路里：（20字以上）馋的管不住嘴，懒得迈不动腿，最爱葛优躺，越来越胖，越来越胖，到处打听各种减肥方法，还怕对身体不好，有没有躺着就能减肥的方式呀？怎么办哟

  • 际遇之神

    		 奖励 2018-09-11

    ghy101010偷拍萝莉成功，上传网络成功。获得6派派币
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2018-09-17

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applecat2009

ZxID：9193666

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等级: 文学之神
过去，以史为鉴；现在，活在当下；将来，展望未来！
举报 只看该作者 77楼  发表于: 2018-09-11 0
applecat2009
9.11
属于有肥胖基因在，特别现在越来越大，代谢能力在下降，随便吃点东西就会长胖，一般来说只要吃少多动基本都能减下来的
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2018-09-17

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nanaandbazi

ZxID：232948

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举报 只看该作者 78楼  发表于: 2018-09-11 0
ID：nanaandbazi
日期：9.11
卡路里：告诉自己窝只是吸收比较好，心态比较重要吧，在健康的前提下有点肉也是可以接受的
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2018-09-17

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觅星

ZxID：10356254

176351鲜花 76鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 七家公子
被迫营业V我50救我    1.16周年/826结婚/924转正/1111生日
举报 只看该作者 79楼  发表于: 2018-09-11 0
白露洄
9.11
今天有点闹肚子，一直在跑厕所，吃饭也吃不好，还有点扁桃体发炎，应该是着凉了，这是要瘦的节奏啊，苦中作乐吧

  • 际遇之神

    		 奖励 2018-09-11

    白露洄卖身葬小强赚到5派派币
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2018-09-17

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