减肥35天，瘦身18斤，正在继续匍匐前进中，共勉之。。。（持续更新帖）_派派后花园

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减肥35天，瘦身18斤，正在继续匍匐前进中，共勉之。。。（持续更新帖）

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冯索拉

ZxID：13420096

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等级: 热心会员
让我在小说里纠结缠绵吧~哈哈哈哈
举报 只看该作者 40楼  发表于: 2015-05-07 0
赚钱来了 ~
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安小小00

ZxID：34873351

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等级: 职业撰稿
You are worth waiting
举报 只看该作者 41楼  发表于: 2015-05-07 0
打算考试完了之后就开始减肥，你21天瘦12斤啊，羡慕额，就运动加节食吗？

楼主留言：

对的，规律的运动加节食，也不熬夜。现在是平台期了，体重没有突破，总是一斤左右上下浮动。我正在咬牙坚持，努力度过平台期
小兔子乖乖.....
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落花浅忆。

ZxID：10381185

29812鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
卦不敢算尽，畏天道无常。情不敢至深，恐大梦一场。
举报 只看该作者 42楼  发表于: 2015-05-07 0
好有毅力，一直说要减肥，从来没坚持下去
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aimaoer

ZxID：333296

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等级: 专栏作家
举报 只看该作者 43楼  发表于: 2015-05-07 0
楼主好有毅力，加油！我也在减，但不明现！

楼主留言：

重在坚持。。。恩恩。。
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晚歌清雅

ZxID：16372172

205鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
茕茕白兔，东走西顾，衣不如新，人不如故。
举报 只看该作者 44楼  发表于: 2015-05-07 0
那么 楼主是打算减到多少斤呢

派派这样用楼主回复会被人刷帖灌水

楼主每个楼层右上角的回复

楼主留言：

爱你哦，我之前基本就是来看书，不怎么捣鼓论坛这些功能键，真的很小白。。先准备按计划减90天，目标20斤。如果按期达到就开始接着规划继续减下去。

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jj090406

ZxID：5662611

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等级: 热心会员
一个懒人
举报 只看该作者 45楼  发表于: 2015-05-07 0
厉害，我也想减，可是没恒心
一个懒人
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magicqinlang

ZxID：13107142

818鲜花 3鸡蛋

等级: 文坛巨匠
报告110：这里有个大丁丁！
举报 只看该作者 46楼  发表于: 2015-05-07 0
减肥需要很大的毅力，我能做到的只有少吃点多运动点……效果不明显……还不如早上6点钟起床+不吃早餐

楼主留言：

有个前提一定是规律。而且在一种运动对减掉你的体重开始不明显的时候，说明身体适应了这种运动，你需要加量，或者换一种，会继续瘦的。早起确实需要，不过不吃早餐真心不行，没体力，容易低血糖，胃也受不了，一定要注意身体挖。。
畅享生活每一天
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vodaka

ZxID：10930932

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等级: 文学俊才
my self
举报 只看该作者 47楼  发表于: 2015-05-07 0
减肥真心运动+控制饮食（有规律的饮食）是非常重要地。。
冬天我跑去健身房规矩了一个月也是掉了10多斤，结果现在又堕落回原点。。6月份还约好要跟人面基。实在是。。。

楼主留言：

捏哈哈，好吧。我真的乐啦。。但是不是嘲笑啦。。真的是这样，攻城容易守城难挖。。希望你的面基一切都好。。
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123clm

ZxID：5858826

220鲜花 0鸡蛋
等级: 文学大师
想从别人身上得到温暖是件可悲的事情！做个没心没肺的人
举报 只看该作者 48楼  发表于: 2015-05-07 0
减的好快啊，而且感觉方法还挺健康的
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saiunkoku09

ZxID：5949572

10鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 49楼  发表于: 2015-05-07 0
楼主好强大，最近都吃的好high
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夜雪d8d8

ZxID：29071685

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等级: 专栏作家
举报 只看该作者 50楼  发表于: 2015-05-07 0
   好强大呢~!
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几时喑哑

ZxID：12924200

11227鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
总得有人仰望星空 7.27  8.10
举报 只看该作者 51楼  发表于: 2015-05-07 0
我也开始减肥了晚上吃点水果什么的
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蜜蜂37f6

ZxID：41214965

0鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 52楼  发表于: 2015-05-07 0
天哪，楼主太强悍辣，继续加油！
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千里心

ZxID：12199802

3132鲜花 0鸡蛋
等级: 文学之神
举报 只看该作者 53楼  发表于: 2015-05-08 0
恭喜LZ，减肥不容易！
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柚柚01

ZxID：14919480

10鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
擦身而过。生死如河，悍然相隔。时辰未至，人，无力穿越，只能观望。
举报 只看该作者 54楼  发表于: 2015-05-08 0
膜拜~
什么时候开始，神话被亲手捏碎，如水月光，被遗失……
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君宿゜

ZxID：15701455

5140鲜花 1鸡蛋

等级: 内阁元老
举报 只看该作者 55楼  发表于: 2015-05-08 0
我也是四月份中旬开始减肥的，每天跑步除了姨妈来的时候，感觉身体好了很多
我都是做有氧运动，顺便去健身房锻炼局部肌肉，吃的话都是照常，没有任何改变
你减肥好快啊，我暑假跑两个月瘦8斤。。。很难瘦的类型
才跑半个月，还没称体重，共勉

楼主留言：

饮食在运动前期一定是要注意一下下的，而且跑步也是分阶段，从快走到走跑交替到慢跑，时间也渐渐变多，不知道妹子是不是这样的，据说这样会瘦更多。你好棒，加油加油，我们共同努力。。
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等待为谁

ZxID：14285368

0鲜花 0鸡蛋
等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 56楼  发表于: 2015-05-08 0
楼主，你是怎么做到的，能具体分享一下么

楼主留言：

你关心哪方面的，运动啊，还是饮食？
神马都是浮云！
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244402625

ZxID：5708795

90鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
嘎嘎~~
举报 只看该作者 57楼  发表于: 2015-05-08 0
楼主加油啊~~~
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一碗米粥

ZxID：832956

3859鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: zerojupiter
米有你，木有我~\(≧▽≦)/~
举报 只看该作者 58楼  发表于: 2015-05-08 0
好赞啊，晚上做小红帽，然后就没然后了，还经常做不做的，唉

楼主留言：

哈哈，有做还是比没有做好，至少多吃点也不会胖。
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繁华过尽处…

ZxID：29192461

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等级: 家喻户晓
举报 只看该作者 59楼  发表于: 2015-05-08 0
  
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