【每日话题】用什么办法能让自己早睡（12.3）_派派后花园

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[每日话题] 【每日话题】用什么办法能让自己早睡（12.3）

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沐13

ZxID：11948639

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塞雁年年北去，蛮江日日西流。
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2019-12-03 0
白天超级困，超级累，运动超级多~
一上床就直接昏迷好么~
不过失眠的时候就真的是~接受就好= =不挣扎~
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  • 舞矽

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达人落叶穷通，浮云生死。
高士睥睨古今，玩弄六合。
圣人古今一息，万物一身。
众人尘弃天真，腥集世味。
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honeycat33

ZxID：9123434

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举报 只看该作者 21楼  发表于: 2019-12-03 0
中午不休息，晚上会早点睡
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淮真

ZxID：14665972

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我爱搞黄，心情好好！
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2019-12-03 0
办法有几个：
1、带上真丝眼罩，眼睛一闭，黑暗中酝酿一下不要多想就睡着了（这是略带强制性）。
2、手机关机充电，我基本上晚上很少开机，大都看kindle上的小说，最晚11点半。
3、白天还不够累，脑力体力都消耗超标的话，倒头就睡。
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  • 舞矽

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晏方知

ZxID：2778340

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时光跌跌撞撞，季节来来往往。
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2019-12-03 0
没办法，控制不住啊。而且已经习惯的作息改了更难受。
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  • 舞矽

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cathy子澄

ZxID：5761678

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永远的KA党！目前沉迷于泰剧不可自拔~~~
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2019-12-03 0
这个还是要靠自己调节作息  以前我也是要到11点以后才会睡  但是后来老是去医院  医生就说我的睡觉时间太晚了  要在10点前睡  所以吧 为了自己的健康  我就开始慢慢调节  现在基本上上班的时候晚上10点左右睡觉   周末有可能会到11点   当你的作息调整了之后  到了那个点你就会自然而然想要睡觉了
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  • 舞矽

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懒人阿布

ZxID：21462328

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平淡就是真~
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2019-12-03 0
早睡这是全靠自己，毕竟诱惑太多了，除非很困或是不舒服的时候回早早睡觉
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  • 舞矽

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我就是想飘过看看~
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yaonieluo

ZxID：12718811

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人生苦短，及时行乐。
举报 只看该作者 26楼  发表于: 2019-12-03 0
大概就是放下手机吧  
不过我不太有这个问题
我每天都睡的满早的哈哈哈
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  • 舞矽

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cafepan

ZxID：17081748

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举报 只看该作者 27楼  发表于: 2019-12-03 0
我覺得蠻難的 有時候我也是躺好了 但是睡神就是不來啊 所以通常我會把自己忙得很累 那時候就很好睡了

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-12-03

    在派派游荡，不小心被从天而降的电脑仍中，春哥出现，原地复活并得到3派派币
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  • 舞矽

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i
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盏雪

ZxID：64268481

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你清澈又神秘
举报 只看该作者 28楼  发表于: 2019-12-03 0
每天都早睡就会养成习惯啦，现在每天都是九十点入睡并且带动男票一起睡养生觉哈哈
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  • 舞矽

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thinkme

ZxID：767930

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举报 只看该作者 29楼  发表于: 2019-12-03 0
儘量不要午睡  晚上容易睡著。
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shirley9275

ZxID：17460622

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举报 只看该作者 30楼  发表于: 2019-12-03 0
我都想同問樓主了QAQ因為我也是每天說要早睡，結果晚上都捨不得睡的人，隔天早上爬不起來orz每天都在惡性循環
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  • 舞矽

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vanechanchen

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路漫漫
举报 只看该作者 31楼  发表于: 2019-12-03 0
最近可能冬天 c我需要冬眠了 原本十一点的我 居然床上窝着九点就困 秘诀 早点上床呆着
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mimiyaqq

ZxID：11504502

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今天也要元气满满(＾Ｕ＾)ノ~ＹＯ
举报 只看该作者 32楼  发表于: 2019-12-03 0
要是能有个定时睡觉的闹钟就好了…
早上睡不醒，晚上睡不着的
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sxjzycjw_190

ZxID：12974322

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有皱纹的地方只表示微笑曾在那儿呆过。
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2019-12-03 0
把手机关了，换一本自己不喜欢的书，一看就困
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书睿桐

ZxID：8699712

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我明天一定会暴富的！
举报 只看该作者 34楼  发表于: 2019-12-03 0
要上班啊 上班的话不早睡的话第二天会没办法工作。可不是上课老师骂一骂就算了，
工作可不能任你放空 犯困的。。
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小手、揣兜

ZxID：8412342

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记忆中的小时光  阵阵青草香  是谁把它留下来  留在老地方
举报 只看该作者 35楼  发表于: 2019-12-03 0
因为我不喜欢刷微博朋友圈抖音之类，所以放下手机还不算问题。然后冬天只要侧躺着看小说就能睡着，不管是否喜欢的网络小说…夏天就是会熬夜…
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  • 舞矽

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beiliyita

ZxID：8259214

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甜食退散，我不吃我不吃~~
举报 只看该作者 36楼  发表于: 2019-12-03 0
总是想着再看一会再看一会就睡，结果就越来越晚。特别是周末的时候，纵容自己看得好晚
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JS家的猫

ZxID：24238974

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1993-2013
举报 只看该作者 37楼  发表于: 2019-12-03 0
为了美，早睡可以排毒，有助于美的事情一定要坚持，持之以恒
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落落阑珊

ZxID：10270973

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故人南去,人北往。
举报 只看该作者 38楼  发表于: 2019-12-03 0
一边抱着手机疯狂刷微博
一边内心疯狂谴责自己为什么还不睡觉

这不就是我吗 ，不过我不是因为睡不着，是···哎，舍不得那么早睡  
我是1点睡到8点起床  然后中午半个小时到一小时的  应该睡眠时间是够的

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-12-03

    落落阑珊路上看到帅哥留口水造成环境污染，处罚派派币3
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紫夜阑珊

ZxID：7132137

51438鲜花 0鸡蛋

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多么有爱的世界啊，这就是青春啊青春，恋爱神马浮云啊
举报 只看该作者 39楼  发表于: 2019-12-03 0
打开kindle，一本金融大百科强迫看看，马上就睡着
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  • 舞矽

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