『派 派 活 动 区』每日锻炼(1.1−1.7)_派派后花园

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[日常活动] 『派 派 活 动 区』每日锻炼(1.1−1.7)

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月°无幽意

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等级: 派派活动专员
配偶: 叶°有画心
爱上你，情非得已；但是我，甘之如饴。
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2023-12-07 0
— 本帖被 清水雨心 从 词文社 移动到本区(2024-01-18) —

『派派活动区』
✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿

【活动内容】
冬天是养膘的好时光，但不运动是真的不好，每天都要坚持锻炼～身体才会棒棒哒～说下每日锻炼啦～
没有日常锻炼的可以说说如果锻炼的话你会选择什么运动？

【活动格式】
复制代码
  1. ID：
  2. 日期：
  3. 每日锻炼（20字以上）：


【活动时间】
1月1日—1月7日

【活动奖励】
每个合格回复奖励奖励5PB，全勤奖30PB，≥5天奖励15PB
全勤可得活动主宰勋章积分1.5分，参与次数≥5次，可得活动主宰勋章积分1分，其余情况没有积分。
签到的最后一日请将自己的全勤签到链接一起放上
全勤最后一日，没有内容，只有ID以及链接的一律不得分，请大家注意！
【活动主宰】勋章积分，评分人员将不再另外提醒，请在申请勋章时候，请自行统计。

【注意事项】
1、不允许大小号同时参加。
2、不按照格式回复，一律不得分，非原创不得分。
3、非活动时间内回复不得分。
4、与主题无关或明显凑字数的内容不计字数。
5、本活动最终解释权归活动区所有
有疑问请站短楼主以及版主进行咨询。
【派派活动区】
[ 此帖被时不予在2024-01-01 00:37重新编辑 ]
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mingnasan

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世间本无事，庸人自扰之.......
举报 全看 沙发   发表于: 01-01 0
mingnasan
1.1.
去年因为太冷，冬天的锻炼坚持不下去了，又有感染新冠生病了好长一段时间，最后还坚持的活动就是沿着长长的田埂线或者江边路来回散步，也算是保持了一定的活动量～
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  • 清水雨心

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mingnasan

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举报 全看 板凳   发表于: 01-04 0
mingnasan
1.4
今年二阳和流感也轮番上来，生病频率跟往年完全不一样了，于是在开始冷起来的季节，我又捡回了运动，类似做操的动作，每天雷打不动半小时~~~
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  • 清水雨心

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mingnasan

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举报 全看 地板   发表于: 01-05 0
mingnasan
1.5
去年有一段时间，我会在公司午休的时候去楼上活动室里在跑步机上慢跑，就是容易满身大汗不好清洁，那段时间身体很爽快来着~~~
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  • 清水雨心

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mingnasan

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举报 全看 4楼  发表于: 01-06 0
mingnasan
1.6
小朋友的锻炼就是每天三次跳绳三次坐位体前屈，周六有篮球课，周日跟爸爸爬山，感觉运动量还不太够～
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  • 清水雨心

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mingnasan

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举报 全看 5楼  发表于: 01-07 0
mingnasan
1.7
昨天晚上拉着爸爸和小朋友在田埂上散了一小时的步，微微出汗，感觉挺舒服的，今晚就是自己在瑜伽垫上做锻炼动作，比昨天出汗还多点，休息休息，洗澡睡觉～
https://www.paipai.fm/read.php?tid=7832741&uid=6753917
5天
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  • 清水雨心

    		 派派币 +15 01-18

    本月全勤，获1分高岭之花积分~

  • 清水雨心

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