『派 派 活 动 区』每日锻炼(1.1−1.7)_派派后花园

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[日常活动] 『派 派 活 动 区』每日锻炼(1.1−1.7)

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月°无幽意

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等级: 派派活动专员
配偶: 叶°有画心
爱上你，情非得已；但是我，甘之如饴。
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2023-12-07 0
— 本帖被 清水雨心 从 词文社 移动到本区(2024-01-18) —

『派派活动区』
✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿

【活动内容】
冬天是养膘的好时光，但不运动是真的不好，每天都要坚持锻炼～身体才会棒棒哒～说下每日锻炼啦～
没有日常锻炼的可以说说如果锻炼的话你会选择什么运动？

【活动格式】
复制代码
  1. ID：
  2. 日期：
  3. 每日锻炼（20字以上）：


【活动时间】
1月1日—1月7日

【活动奖励】
每个合格回复奖励奖励5PB，全勤奖30PB，≥5天奖励15PB
全勤可得活动主宰勋章积分1.5分，参与次数≥5次，可得活动主宰勋章积分1分，其余情况没有积分。
签到的最后一日请将自己的全勤签到链接一起放上
全勤最后一日，没有内容，只有ID以及链接的一律不得分，请大家注意！
【活动主宰】勋章积分，评分人员将不再另外提醒，请在申请勋章时候，请自行统计。

【注意事项】
1、不允许大小号同时参加。
2、不按照格式回复，一律不得分，非原创不得分。
3、非活动时间内回复不得分。
4、与主题无关或明显凑字数的内容不计字数。
5、本活动最终解释权归活动区所有
有疑问请站短楼主以及版主进行咨询。
【派派活动区】
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做梦有点难

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举报 全看 沙发   发表于: 01-01 0
ID：做梦有点难
日期：20240101
每日锻炼（20字以上）：对我来说，最容易坚持的运动，就是走路，通常每天可以走1万步。
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举报 全看 板凳   发表于: 01-02 0
ID：做梦有点难
日期：20240102
每日锻炼（20字以上）：冬天经常有雾霾，室外也很冷，最近有时候会在室内做做易筋经，练习一次将近20分钟，也是满头大汗，还不错
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  • 清水雨心

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举报 全看 地板   发表于: 01-03 0
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日期：20240103
每日锻炼（20字以上）：现在日常锻炼时，不太敢爬山了，因为怕膝盖受损，只有走路和做操可以坚持
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  • 清水雨心

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举报 全看 4楼  发表于: 01-04 0
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日期：20240104
每日锻炼（20字以上）：今天起的比较早，在房间里做了20分钟健身操，身上热乎乎的。
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  • 清水雨心

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举报 全看 5楼  发表于: 01-05 0
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日期：20240105
每日锻炼（20字以上）：家里曾经买过一个踩步机，用了一段时间后发现对膝盖损伤比较明显，也搁置了。健身房也没有能够坚持下去。只有走路，坚持较好
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  • 清水雨心

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举报 全看 6楼  发表于: 01-06 0
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日期：20240106
每日锻炼（20字以上）：今天天气不错，也没有雾霾了，下午出去快走了将近1万步，出了一身汗
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  • 清水雨心

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举报 全看 7楼  发表于: 01-07 0
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日期：20240107
每日锻炼（20字以上）：今天可以不用出门采买，正好有雾霾，不准备出门运动，在家里做清洁，只当是运动了

七天
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    『派 派 活 动 区』日常活动全勤，可获得勋章1.5积分。

  • 清水雨心

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