【哒の49】谈一谈睡眠质量_派派后花园

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[家长里短] 【哒の49】谈一谈睡眠质量

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哒宰。

ZxID：5427922

72860鲜花 2鸡蛋

等级: 派派发书人
配偶: 周深
番外不补/周年3.27 8.28
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2023-11-16 0



哒の小鱼缸49/50

  

不得不说一觉睡醒的感觉是真的舒适，因为最近感冒，每天饭后不久喝一包999感冒灵。
然后差不多九点就开始犯困，我再熬一熬到10点多入睡，一睁眼就是第二天了，这种感觉真的很舒服~因为我已经好久没有一觉睡到天亮了！
我睡眠属于比较浅的那种，很容易惊醒，所以睡眠质量一直不怎么好。这此感冒倒是把我的睡眠质量拉高了，是属于意外之收货了。也总算理解为什么有些人依赖安眠药了~因为晚上10点入睡到转天早上7点自然醒的感觉真的犹如重获新生，这个人精神都升华的感觉~
大学的时候因为转了专业重新分了宿舍，我当时真的要被我的新室友逼疯了，我每天大概11点半关手机入睡，这在学生之中应该算晚的吧？但是我室友一个天天打电话开黑到凌晨2点！另一个室友晚上兼职接客服，不断的敲键盘就算了还把消息的提示音开的很大有时还凌晨4点突然“嘀嘀嘀”……崩溃到不能再崩溃，我和另一个室友一合计就去找辅导员搬宿舍了和快要毕业的学姐住一起，挽救了我的睡眠，我现在都毕业快10年了但是想到那睡不好的一个月我现在还难受╮(╯▽╰)╭




哒の小鱼缸+1
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mileyjun

ZxID：99740772

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等级: 派派发书人
配偶: 森屿和阿软
不补番外！8.29结婚
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2023-11-16 0
和作息不一致的人住一起真的痛苦
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溪桥平澜

ZxID：10416222

36240鲜花 0鸡蛋

等级: 网盘组
配偶: 风霁。
1.21周年庆
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2023-11-16 0
我现在就是莫名其妙进入了睡不好的状态，上学时候恨不得中午起，从来没有忧虑过睡眠
没想到这两年睡眠差到要吃助眠药剂，早上四五点就醒了，一觉天亮已经很久没有过了
哎睡不好还会脱发，焦虑，头痛，各种问题恶性循环
评分请关闭消息通知， 完结请主楼+1谢谢！

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vingna

ZxID：4798653

5205鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
放下个人素质，享受缺德人生❤ 3.5周年纪念
举报 只看该作者 地板   发表于: 2023-11-16 0
999感冒灵里面有扑尔敏啊，这是助眠神器。我现在晚上么夜游神一样睡不着，白天么起床超级困难。用了手环测试睡眠，发现只要入睡睡眠质量就很好
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pnn2008

ZxID：99740971

0鲜花 0鸡蛋
等级: 牛刀小试
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2023-11-16 0
失眠中，吃药助眠，哎
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喵泽。

ZxID：68549316

57005鲜花 1鸡蛋

等级: 实习版主
配偶: youshine。
2.27周年/9.9结婚纪念/4.6实习/9.14网盘组/11.7特攻组/11.17词文社/12.8体育/2.1手打/3.18求书
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2023-11-16 0
我现在好像也睡不太好。。
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佐京墨。

ZxID：16654676

64900鲜花 30鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 白芷雪。
周年12.6，结婚周年9.9，结拜6.20原名：聂小倩
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2023-11-16 0
我最烦睡觉的时候被人打扰，特别是铃声，听到电话铃声我就头大
今年我的睡眠质量也是直线下降，经常失眠ε=(´ο｀*)))唉
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猫几°

ZxID：11230103

30894鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 染丹青
2024，请对我好一点。
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2023-11-16 0
睡眠真的很重要，祝早日康复



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素月无心

ZxID：54204907

37369鲜花 4鸡蛋

等级: 派派发书人
7.7网盘，8.6原创，10.3周年
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2023-11-16 0
啊，哒49了！
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午夜蝉

ZxID：3603988

2鲜花 0鸡蛋
等级: 专栏作家
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2023-11-16 0
那是挺烦的，还是得睡眠好，以前没觉得，失眠以后才觉得睡眠真的很重要。
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