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【派派活动区·专用】轻尘·制 【活动内容】 运动，每天一定量的运动对身体有好处的 大家或者身边的小伙伴会做运动会做一些怎么样的运动呢？ 时间又是多久呢？ 【活动格式】 复制代码 ID： 日期： 运动(30字以上)： 【活动时间】 07.15－07.21 【活动奖励】 每天每个ID仅可回复一次，每个回复奖励奖励5PB，全勤获30PB全勤奖 全勤可得活动主宰勋章积分1.5分，参与次数≥5次，可得活动主宰勋章积分1分 签到的最后一日请将自己的全勤签到链接一起放上 （备注： ①全勤最后一日，没有内容，只有ID以及链接的一律不得分，请大家注意！ ②【活动主宰】勋章积分，评分人员将不再另外提醒，请在申请勋章时候，请自行统计） 【注意事项】 字数必须25字以上，叠字与符号表情等不计入。 禁止大小号同IP。非原创不得积分不得奖励！ 不在规定时间内不按格式回复，无关无意义灌水回复不得分 有疑问请站短楼主以及版主进行咨询。

ID： zoezoe_huang
日期： 7.21
运动(30字以上)：最近放假了，在家里做得运动就是跳绳，很简单，我也就是在阳台上跳绳，有时在外面的草地上跳绳。我发现其实它的用处还是很好的，场地不用很大，但是效果很好。我发现自己紧实了，有点小高兴。现在每天坚持两次跳绳，每次1000下，还是有点成效，慢慢的加到了1500下，希望过完暑假可以瘦点啊。