◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-09-01 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-10-01) —


签到内容

这期主题为会员xxnan提出的“因为饮食做了什么运动这种”，感谢airemao的建议~
为了便于签到，改成今天吃了什么东西，做了哪些运动，和上个月一样，走路之类的任然算

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 饮食+运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.09.01~2019.09.30



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我住长江头

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举报 全看 沙发   发表于: 2019-09-01 0
ID：我住长江头
日期：9.1
饮食+运动：（不少于十字）：今天吃了代餐减肥，还吃了韩国老爷爷鱼片，巧克力，没有运动，做了一些手工，例如磨编织用的棒针。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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我住长江头

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-09-02 0
ID：我住长江头
日期：9.2
饮食+运动：（不少于十字）：今天就是走路，骑自行车，几乎没有别的运动，吃了代餐，西瓜，中午丰盛点，吃了鱼，绿豆汤。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-03

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举报 全看 地板   发表于: 2019-09-03 0
ID：我住长江头
日期：9.3
饮食+运动：（不少于十字）：今天早上依然代餐，中午在单位午饭，今天晚上有饭局，请多年的闺蜜一家吃饭，她从广州大老远回来探亲，我顺道请她吃饭。运动当然是吃完饭走回家咯，大概半小时吧。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-03

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-09-04 0
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日期：9.4
今天吃的主题就是代餐，中午会正常吃饭，昨晚吃得有点罪恶，今天要清淡一点。运动还是走路。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-04

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-09-05 0
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日期：9.5
今天还是代餐，中午吃了鱼和醋溜包菜，还有苦瓜，晚上和同学聚会，吃了好多湘菜，运动就是往返的路上骑自行车，走路。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-05

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-09-06 0
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日期：9.6
今天早上吃的代餐，中午吃的荷包蛋，還有冬瓜排骨湯，晚上又放飛自我了，走了一萬多步路，但是也吃了不少東西，有奈雪的嘟哮、咩咩系列面包和霸氣菜系列茶，又買了半個西瓜，我真的佩服我自己個兒。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-06

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-09-07 0
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日期：9.7
今天早上还是吃的代餐，中午喝了绿豆汤，绿豆好少，晚上吃了汉堡王的外卖放飞了一下，走了2000多步，把昨晚剩下没吃完的奈雪的霸气榴莲包吃了，果然饿了吃什么都好吃！
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举报 全看 8楼  发表于: 2019-09-08 0
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日期：9.8
今天中午吃了好多东西：豆皮、蒸饺、煎包、咸豆腐佬，晚上吃了半个双黄莲蓉月饼，主要是吃了双黄，嘿嘿，今天没有运动，有点罪恶啊。
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举报 全看 9楼  发表于: 2019-09-09 0
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日期：9.9
今天好忙，昨晚吃得太油腻了，今天早上代餐谢罪，中午吃的米饭加绿豆汤，晚上还是代餐，走了5千多步，爬了单位三层楼3-4遍。

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-09-09

    我住长江头穿越成步步惊心女主，接收各方崇拜目光。 惩罚派派币3
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举报 全看 10楼  发表于: 2019-09-10 0
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日期：9.10
今天早上吃的代餐，中午吃了藕好开心啊，晚上还是代餐，但有点罪恶的是吃了一颗小榴莲糖，几片猪肉脯，走了五千步。
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举报 全看 11楼  发表于: 2019-09-11 0
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日期：9.11
今天坚持把最后一口代餐吃进嘴里了，新的代餐粉还在路上，呜~中午吃的米饭豆芽荷包蛋，晚上很丰盛，在妈妈家吃的排骨萝卜汤、银耳汤、炒豆角、板栗烧排骨、金钩白菜，太好吃了，好久没吃妈妈做的米饭了，不是代餐就是外卖。今天太累了，没有运动，从妈妈家走路回家走了5700多步。
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举报 全看 12楼  发表于: 2019-09-12 0
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日期：9.12
今天早上代餐粉还没到，没吃成代餐，吃的是两个五芳斋的鲜肉包，中午吃的臭豆腐，板栗烧肉，晚上点的外卖烤鱼。今天走了8000多步，逛迪卡侬三个多小时，累得不要不要的。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-14

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举报 全看 13楼  发表于: 2019-09-13 0
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日期：9.13
祝坛友中秋节快乐！今天中午吃的代餐和半个美心流心奶黄月饼，晚上吃的螺丝粉和两个半块月饼，今天哪里也没去，就是在家做棒针。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 14楼  发表于: 2019-09-14 0
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日期：9.14
今天亲戚请吃了一顿饭，吃的蜂窝火山、叉烧肉、蛋黄鸡翅、京酱鳝鱼丝和好多说不上名字的菜，又跑去喝了奈雪的报款石榴茶和什么台湾初雪，不好喝。走路走了5677步。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 15楼  发表于: 2019-09-15 0
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日期：9.15
今天在家中午吃的豆腐脑，有甜有咸，真好吃啊，还吃了豆皮的皮，蒸饺，晚上就吃的蛋黄酥，没有运动，就做了几根织毛衣的棒针。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 16楼  发表于: 2019-09-16 0
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日期：9.16
今天早上坚持吃代餐，中午吃单位工作餐，改善一下伙食，晚上继续代餐加月饼，运动就是走路。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 17楼  发表于: 2019-09-17 0
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日期：9.17
今天早上吃的代餐，中午荷包蛋虎皮椒黑木耳肉丸子，晚上代餐，晚饭前太饿，蹭了几个中式小饼，黄山特产，梅干菜烧饼。今天走了3千步，都是在单位走来走去，可想而知，今天我有多忙。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-18

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举报 全看 18楼  发表于: 2019-09-18 0
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日期：9.18
今天早上代餐，中午在家里楼下吃的煎包、蒸饺，好好吃啊，晚上代餐，但太馋了，又吃了一袋牛肉干，走了4千多步。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-19

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举报 全看 19楼  发表于: 2019-09-19 0
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日期：9.19
今天早上吃的代餐，中午和同事们一起请兄弟单位的同事吃了个烧烤，很好吃啊，晚上加班太饿，吃了代餐不说，又吃了一碗方便面，新加坡沙嗲面。走了五千多步。
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