【活动前言】
立秋是秋季的第一个节气，标志着阳气渐收、阴气渐长，自然界由生长转向收藏。中医认为，秋季与肺相应，立秋之后养生应以“养收”为原则，注重润肺防燥、调理脾胃。“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。”此时节，饮食宜少辛增酸，多食梨、银耳、百合等润燥之品；作息宜早卧早起，收敛神气，使志安宁。顺应天时，方能安度金秋。

【活动内容】
立秋已至，你知道哪些秋季养生的小知识？饮食上应该注意什么？有哪些适合秋季的运动或穴位保健方法？换季时节如何预防感冒和秋燥？欢迎分享你的秋季养生心得、食疗方子或中医小常识。让我们一起学习顺应时节的养生智慧，在这个秋天养出好身体。

【回复格式】


【活动时间】
8.7-8.9

【活动奖励】
合格的回复可获得10PB。
另外可以获得活动主宰0.5积分。

【注意事项】
1、每人只能回复一次！不允许大小号同时参加。
2、不按照格式回复，一律不得分。
3、非活动时间内回复不得分。
4、回复内容需原创，禁止复制粘贴！
5、与主题无关或明显凑字数的内容不计字数。
6、本活动最终解释权归活动区所有

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