『派 派 活 动 区』立秋（8.7-8.9）_派派后花园

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[小型活动] 『派 派 活 动 区』立秋（8.7-8.9）

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葉修

ZxID：8596186

48669鲜花 9鸡蛋

等级: 派派督察
配偶: 周澤楷
人生百年，谁不曾大闹天宫，谁不曾头上紧箍，谁不曾爱上层楼，谁不曾孤独上路。
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 07-04 0
— 本帖被 时不予 从 派派活动组工作室 移动到本区(2026-08-08) —

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【活动前言】
立秋是秋季的第一个节气，标志着阳气渐收、阴气渐长，自然界由生长转向收藏。中医认为，秋季与肺相应，立秋之后养生应以“养收”为原则，注重润肺防燥、调理脾胃。“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。”此时节，饮食宜少辛增酸，多食梨、银耳、百合等润燥之品；作息宜早卧早起，收敛神气，使志安宁。顺应天时，方能安度金秋。

【活动内容】
立秋已至，你知道哪些秋季养生的小知识？饮食上应该注意什么？有哪些适合秋季的运动或穴位保健方法？换季时节如何预防感冒和秋燥？欢迎分享你的秋季养生心得、食疗方子或中医小常识。让我们一起学习顺应时节的养生智慧，在这个秋天养出好身体。

【回复格式】
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  1. ID：
  2. 日期：
  3. 立秋养生知识/心得：（15字以上）


【活动时间】
8.7-8.9

【活动奖励】
合格的回复可获得10PB。
另外可以获得活动主宰0.5积分。

【注意事项】
1、每人只能回复一次！不允许大小号同时参加。
2、不按照格式回复，一律不得分。
3、非活动时间内回复不得分。
4、回复内容需原创，禁止复制粘贴！
5、与主题无关或明显凑字数的内容不计字数。
6、本活动最终解释权归活动区所有

有疑问请站短楼主以及版主进行咨询。


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冬日旧梦

ZxID：1887553

3605鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 柠檬火锅
我遥遥而来。携今生后世。终於，终於得遇他，三千红尘灿如桃花
举报 只看该作者 20楼  发表于: 6小时前 0
ID：冬日旧梦
日期：2026.08.09
立秋养生知识/心得：古人有句话叫冬吃萝卜夏吃姜，可以开始多吃一吃萝卜啦～另外早晚温差大，一定不要贪凉酷酷喝冰咖啡，可以开始喝热咖啡了。
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azalea-du

ZxID：17546537

5552鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
派派回归快乐回归
举报 只看该作者 19楼  发表于: 7小时前 0
azalea-du
8.9
今年雨水太多了，桂花在雨水里也飘香，但是一点都没有感觉就立秋了
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小手、揣兜

ZxID：8412342

107919鲜花 67鸡蛋

等级: 书友联盟成员
记忆中的小时光  阵阵青草香  是谁把它留下来  留在老地方
举报 只看该作者 18楼  发表于: 昨天 23:25 0
小手、揣兜
8.8
要开始吃点温补的东西了吧，入冬就不容易冻手冻脚，有一年提前喝红豆薏米茶感觉冬天好点。

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kennyasa

ZxID：54874133

2992鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
内观其心，心无其心。
举报 只看该作者 17楼  发表于: 昨天 22:40 0
ID：kennyasa
日期：8.8
立秋养生知识/心得：我妈让我立秋了不要吃冰的东西了，也不要多吃西瓜，可是天好热，不吃点冰的真受不了
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紫冽

ZxID：10934403

2155鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 16楼  发表于: 昨天 21:59 0
紫冽
8/8
立秋之后感觉天气真的凉爽了很多，太阳没有那么晒了，特别喜欢秋天啊
我愿为清风，随君飘西东。 纵我不在，也愿君安康。
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吸口欧气

ZxID：99750596

4876鲜花 0鸡蛋

等级: 文学大师
举报 只看该作者 15楼  发表于: 昨天 21:33 0
吸口欧气
8.8
立秋在我们这边还是很热，要做好防晒降温，早睡早起
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100米的距离

ZxID：6500016

0鲜花 0鸡蛋
等级: 明星作家
举报 只看该作者 14楼  发表于: 昨天 18:20 0
100米的距离
20260808
立秋出门逛街，小敲老妈一笔，买了好几件T恤，虽然不贵，但自己不付钱还是很爽的哈哈哈哈
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100米的距离

ZxID：6500016

0鲜花 0鸡蛋
等级: 明星作家
举报 只看该作者 13楼  发表于: 昨天 18:18 0
100米的距离
20260808
今日立秋，但上海一点都不凉快，但是来台风了，我和我妈顶着大风出门逛街了23333
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anenxi

ZxID：21264941

4030鲜花 0鸡蛋

等级: 派派网购组
举报 只看该作者 12楼  发表于: 昨天 17:08 0
ID：anenxi
日期：8.8
立秋养生知识/心得：（15字以上）立秋之后，就是要润肺，收阳气的时候了。不要吃寒凉的食物，水果，多吃白色的，比如梨子，银耳，百合，藕这些润肺的食物。
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叁零

ZxID：6550028

75088鲜花 0鸡蛋

等级: 文学之神
配偶: 凡诺依祈
5.16周年，8.13结婚，9.3入组，10.1生日
举报 只看该作者 11楼  发表于: 昨天 16:23 0
ID：叁零
日期：8.8
立秋养生知识/心得：（15字以上）秋天啊？感觉都没怎么过过。喝点菊花茶吧，好像很适合秋天喝
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410249435

ZxID：5582913

416鲜花 0鸡蛋

等级: 文学之神
举报 只看该作者 10楼  发表于: 昨天 14:23 0
ID：410249435
日期：8.8
立秋养生知识/心得：（15字以上）
喝秋天的第一杯奶茶(bushi)😂防秋燥，可以吃点银耳百合梨
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kamiyuki

ZxID：4499933

1599鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
2.22周年庆
举报 只看该作者 9楼  发表于: 昨天 12:40 0
ID： kamiyuki
日期：8.8
立秋养生知识/心得：（15字以上）秋天比较干燥，感觉经常会口渴。需要多喝水，补充水分。还有要喝老鸭粉丝汤，这个里面加一些补气血的药材，秋天吃很不错的。
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网友小八。

ZxID：99740304

78584鲜花 0鸡蛋

等级: 派派活动专员
举报 只看该作者 8楼  发表于: 昨天 10:48 0
ID：网友小八。
日期：8.8
立秋养生知识/心得：（15字以上）不知道什么特别的养生妙招欸。我觉得应对换季的话，空调温度不要太低，及时添衣吧。除此以外，最重要的还是早睡早起多锻炼，提高自身的免疫力。
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ailvailvailv

ZxID：23828884

11483鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
铁杆书痴一族。周年日7.26.（备注名：爱绿）
举报 只看该作者 7楼  发表于: 昨天 10:14 0
ID：ailvailvailv
日期：8.8
立秋养生知识/心得：（15字以上）立秋过后，秋梨下来了，冰糖炖秋梨，可去燥润肺。秋季运动以慢，缓为宜，不宜大汗淋漓的运动。
因为喜欢，所以看。
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藤原碧

ZxID：5035048

0鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
一沙一世界 一树一菩提 一花一天堂
举报 只看该作者 6楼  发表于: 昨天 09:47 0
ID：藤原碧
日期：8.8
立秋养生知识/心得：立秋了，秋老虎也要来了，大家还是要注意防暑，别吃太多冰凉的东西！养好自己的身体！
我颠覆了整个世界 只为摆正你的倒影
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甜美的忧郁

ZxID：15236855

101710鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
6.14生日，6.29周年，12.13转正
举报 只看该作者 5楼  发表于: 昨天 09:34 0
甜美的忧郁
8.8
立秋后吃凉性的东西就是能不吃就不要吃了

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墨羽青骋

ZxID：14209696

744493鲜花 6666鸡蛋

等级: 派派版主
你若安好，便是晴天；你若不安好，我还是晴天
举报 只看该作者 4楼  发表于: 昨天 09:17 0
ID：墨羽青骋
日期：0808
立秋养生知识/心得：（15字以上）立秋了就不要再猛吃西瓜了，已经过季了不好吃了还对胃不好，尽量吃一点温热补气的东西，多喝热茶还是很养生的


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530789954

ZxID：9954189

5846鲜花 0鸡蛋

等级: 文学之神
`.﹎.偶尔摆烂 经常偶尔`
举报 只看该作者 地板   发表于: 昨天 09:16 0
ID：530789954
日期：8.8
立秋养生知识/心得：（15字以上）秋天气候干燥，要吃一些滋阴润燥的食物，雪梨银耳羹就很不错，能润肺止咳养颜
成长是一朵坚强而又忧伤的花
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莎纱

ZxID：29830777

811鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 板凳   发表于: 昨天 08:45 0
ID：莎纱
日期：8.9
立秋养生知识/心得：（15字以上）立秋了，就要贴秋膘了，还有就是要少吃西瓜了，西瓜也尽量不要吃冰的了。
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