书友联盟7月活动（2026）_派派后花园

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[联盟事务] 书友联盟7月活动（2026）

 刷新数据 楼层直达
Ⅵ歲嘞

ZxID：9738043

231838鲜花 13鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 桑暖
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 07-01 0
— 本帖被 Ⅵ歲嘞 执行加亮操作(2026-07-01) —

书 友 联 盟

活动内容
过了夏至，感觉温度都在35℃+往上，广东妈妈牌消暑汤上线:冬瓜薏米排骨汤、无花果瘦肉汤等等都是消暑祛湿靓汤。本月活动主题聊一聊你的消暑小妙方
内容必须原创！！！内容必须原创！！！内容必须原创！！！

活动格式
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  1. ID：
  2. 日期：
  3. 消暑小妙方（字数50+）：

活动奖励
按照要求回复可获得20pb+1点石成金积分

注意事项
1.活动时间:7.1-7.31
2.大小号禁止同时参加
3.每人仅只可以回复一次

4.发现复制他人回复或者其他百度内容复制，扣除100pb
  


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银灵卉雪

ZxID：14553610

4906鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 28楼  发表于: 前天 10:01 0
ID：银灵卉雪
日期：7.15
消暑小妙方（字数50+）：我没啥消暑小秘方，夏天基本就是靠空调和冰饮活的，而且真有凉茶方子啥的我也不会做啊，懒人一个，不过单位中午有时候会上凉面，然后同事会泡大麦茶啥的，我全靠蹭。
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papayapie

ZxID：9268822

0鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索...
举报 只看该作者 27楼  发表于: 07-14 0
ID：papayapie
日期：2026.07.14
消暑小妙方（字数50+）：喝温水比喝冷水更有效。我个
人喜欢绿豆汤。在没有空调吹的时候，可以往耳后喷水，
然后扇子扇起来。最直接的方式就是跑到东北避暑，比如
长白山、延吉。明天是入伏的第一天，告别冷饮，但是好
难做到。
Life is like a box of chocolates that you will never know what you gonna get.
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lushan333

ZxID：99740563

102914鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
阳光温热，岁月静好
举报 只看该作者 26楼  发表于: 07-14 0
lushan333
7.14
今天雨天，最高温度34度，闷热，最近天天吃外卖，太油了，过两天还是自己烧吧，雨天就不运动了


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蔷薇列葬礼

ZxID：54871761

0鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 25楼  发表于: 07-11 0
薔薇列葬禮
7.11
天氣熱一般都會吃涼的東西，西瓜綠豆湯之類的，因身體不好需要忌口，所以西瓜也是吃幾片解饞而已，一般我是喝薑茶跟泡腳泡澡，出汗後，就不那麼熱了。
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sarahyu00

ZxID：62742338

42595鲜花 0鸡蛋

等级: 书友联盟成员
Knowledge is a treasure, but practice is the key to it.
举报 只看该作者 24楼  发表于: 07-10 0
ID：sarahyu00
日期：2026.07.10
消暑小妙方（字数50+）：跟大多数人一样，我的消暑妙方就是逗留在有空调的室内，吃些水分含量高的食材，如西瓜、冬瓜、丝瓜、绿豆等等，有利清热利湿呢。
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zy32593

ZxID：12679754

176303鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 十夜凉
你笑起来真好看  像夏天的阳光
举报 只看该作者 23楼  发表于: 07-07 0
zy32593
7.7
煲汤不是强项，看主楼的方子，冬瓜薏米家里都有，可以煲起来，无花果真不常见呢。我夏天最多就会用高压锅或者破壁机把绿豆打成浆放到冰箱冰镇，也挺解暑的。西瓜也必须上大分，就是要适量买，一天解决不过夜。冷饮也会囤，冰棒比较没负担，冰激凌有罪恶感，棒棒冰最经济。
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jane八月

ZxID：814638

240鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
始于偶然，止于永远！
举报 只看该作者 22楼  发表于: 07-07 0
ID：jane八月
日期：7/7
消暑小妙方（字数50+）：很幸运，生活在一个相对四季分明，并且冬天没那么寒冷，夏天平均温度也不是那么炎热的地方，有山有海，所以我们完全没有研究过解署汤，祛湿汤，非要找一个传统解署方法的话，那就是煮绿豆汤喝，小时候如果有户外工作者，一般都会煮一些绿豆汤来解署，妈妈也给我们煮过，但长大后就再也没喝过了，有了空调，冷气，似乎夏天也没那么难捱。
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做梦有点难

ZxID：4720616

20534鲜花 0鸡蛋

等级: 派派文编
举报 只看该作者 21楼  发表于: 07-07 0
ID：做梦有点难
日期：20260707
消暑小妙方（字数50+）：现在消暑没有什么特别的办法，除了上班以为，基本就是少出门，需要开空调的时候毫不犹豫。饮食方面略微清淡一点，也不太敢吃冰的，因为本身湿气重，对于肠胃也不好。如果可能的话，个人觉得其实可以去北方，明显早晚要凉快一些。


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白绫薇

ZxID：10585359

6814鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
欢迎回家，长长久久
举报 只看该作者 20楼  发表于: 07-07 0
ID：白绫薇
日期：7.7
消暑小妙方（字数50+）：消暑最好的方法就是把家里的空调全开起来！没有任何一种消暑方式能比进入到一间空调房更好的了，在往下就是冰西瓜，冰镇甜汤，冰淇淋棒冰等等冰品和冷饮，没有什么能比大热天来一口🥶凉凉的更解暑了
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cafepan

ZxID：17081748

842鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 19楼  发表于: 07-06 0
ID：cafepan
日期：7.6
消暑小妙方（字数50+）：感觉今年夏天特别热 如果能待在空调的地方就尽量待 出门的话会撑伞遮阳 实在太晒了 有伞稍微可以降点温度 会带常温水随时补充水分 家里会煮菊花茶 麦茶 绿豆汤等等 既解暑又不会对身体寒凉的伤害 当然不会错过西瓜这个夏天盛产的水果
i
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ailvailvailv

ZxID：23828884

11270鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
铁杆书痴一族。周年日7.26.（备注名：爱绿）
举报 只看该作者 18楼  发表于: 07-02 0
ID：ailvailvailv
日期：7.2
消暑小妙方（字数50+）：夏天最热的时候，减少外出。一般会煮些绿豆汤，菊花、山楂冰糖水来解暑，买些瓜果，买些冰棍屯在冰霜。因不耐空调，一般还是用电扇多些。北方温差大，夜里不觉得热。
因为喜欢，所以看。
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安然喲

ZxID：14620026

26533鲜花 0鸡蛋

等级: 书友联盟成员
5月5日周日年纪念， 11月24日生日 生日登记帖https://www.p ..
举报 只看该作者 17楼  发表于: 07-02 0
ID：安然喲
日期：7.1
消暑小妙方（字数50+）：啊？消暑汤嘛？我们北方这边不流行哎，消暑方法就是吃凉凉的西瓜，或者其他瓜果，汤水就是绿豆汤啦，再吃点雪糕冰棍就可以啦，这边的暑气没那么厉害，别在爆嗮时候出门都可以的
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午夜向日葵

ZxID：742049

1182鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 最后的刺客
再走几座城，再看一点书。
举报 只看该作者 16楼  发表于: 07-02 0
ID：午夜向日葵
日期：7.2
消暑小妙方（字数50+）：北方地区不擅长煲汤汤水水的，热的时候吃点冰冰凉凉的西瓜还是很舒服的，就是不适宜养生，感觉热的时候打开电扇，什么都不干的瘫在沙发上吹风扇是最适宜的了
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晨曦微暖^

ZxID：2676324

2443鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
派派回归了， 开心~
举报 只看该作者 15楼  发表于: 07-02 0
ID：晨曦微暖^
日期：7.2
消暑小妙方（字数50+）：好像就是开空调，但是我觉得开除湿比制冷更有效果。 还有在外面吹手持电扇，贴凉感围巾，打降温的伞，穿一些麻料的衣服能好一点吧。回家就马上洗澡开空调，要不真受不了。
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小手、揣兜

ZxID：8412342

106812鲜花 67鸡蛋

等级: 书友联盟成员
记忆中的小时光  阵阵青草香  是谁把它留下来  留在老地方
举报 只看该作者 14楼  发表于: 07-01 0
小手、揣兜
7.1
这几年天气太热就忍不住吃冰的了，会买些罐装饮料冰镇，还有酸奶牛奶冰棒，酸奶真的太适合消暑了不会太冰，但是现在会顾虑糖分太高的问题，我妈还会煮些绿豆汤，这个糖分就可以自己控制了。

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昕岚。

ZxID：99740253

53086鲜花 2鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 陵游。
5.20结婚，6.21周年，9.30上任，12.14生日。
举报 只看该作者 13楼  发表于: 07-01 0
昕岚。
7.1
我的消暑小妙方：空调不能停，冰淇淋备上一格，各种冷藏的水果，糖水，最喜欢的就是冰西瓜和绿豆沙冰，还有冰粉和凉虾凉粉。没有胃口的时候吃一份凉面，一碗冷稀饭，加上凉拌三丝。有时间就带家人去山上乘凉，接受一下自然风，也挺好的。
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昭汐。

ZxID：27297899

75023鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 安羽
敌乃己身。上任3.19，周年7.1，结婚11.11。
举报 只看该作者 12楼  发表于: 07-01 0
ID：昭汐。
日期：7.1
消暑小妙方（字数50+）：
消暑小妙招啊，在屋里开空调，可以弄冰柠檬茶喝，烧了一壶热水放凉，然后加入切好的柠檬，加点梅子，加点冰糖，还可以加些金桔，放冰箱冷藏，冰好了就是解暑小饮料，酸酸甜甜的。


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cgs96

ZxID：12641295

5123鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。生日7.21 周年7.12
举报 只看该作者 11楼  发表于: 07-01 0
ID：cgs96
日期：7.1
消暑小妙方（字数50+）：炎热的夏天，因为脾胃弱，所以会用温开水替代冷饮，更加消暑解渴。还会煮绿豆水、绿豆粥吃。偶尔会吹吹空调，小风扇会随身携带。
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米MINA娜

ZxID：9636710

614鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
『做一个明媚的女子。不倾国，不倾城，只倾其所有过自己想要的生活～』
举报 只看该作者 10楼  发表于: 07-01 0
ID：米MINA娜
日期：07.01
消暑小妙方（字数50+）：我个人觉得六神的劲凉花露水还是不错的，喷完后冰冰凉凉的，就是保持的时间不是很长，得老是喷。泰国的痱子粉也还是可以的，也是挺清凉的，但是我记得看过它的成份，里面好像是有滑石粉的。
『穷则独善其身，达则兼济天下』
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