这种说法没有科学根据。

紫外线主要分为UVA和UVB，是导致皮肤光老化和增加皮肤癌风险的主要原因之一。其中UVA能够穿透云层和单层玻璃，随时随地对皮肤造成损害；UVB虽然主要在晴天较强，但即使在阴天，紫外线辐射量同样不低，不会减弱到可以忽略的程度。

此外，紫外线还能通过地面、水面等表面反射到皮肤上，室内靠近窗户或开车时也可能受到伤害。防晒霜的作用是阻挡或吸收紫外线，减少其对皮肤的损害，因此无论晴天还是阴天、户外还是室内靠窗位置，存在紫外线暴露时都有必要涂抹。只不过阴天紫外线强度较低，不需要太高的防晒指数。日常防护应选择适合自己肤质和场景的防晒产品，养成全年防晒的习惯，而非仅在烈日下才想起涂抹。

来源：科学辟谣
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   感想：真的学到了。以往一直都是夏天炎热的时候，才会开始用防晒护肤品，原来阴天也有紫外线，也是需要防晒的。