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蛋黄颜色越深,营养就越高?_派派后花园
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蛋黄颜色越深,营养就越高?
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[趣味科普]
蛋黄颜色越深,营养就越高?
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酒糖
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发表于: 05-04
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来源:科学辟谣
流言:蛋黄是鸡蛋中的精华所在,营养物质会通过蛋黄体现出来,颜色越深,营养价值越高。
真相:并非如此。蛋黄的颜色,受到母鸡的年龄、品种、健康状况,饲料成分及色素的含量等多种因素的影响。例如母鸡年龄偏大,下的蛋蛋黄颜色更深。饲料中类胡萝卜素及脂肪含量越高,蛋黄颜色更黄(注意这不能代表营养水平)。除了以上因素外,饲料的抗营养因子、药物、鸡舍的环境控制等也都会影响蛋黄的颜色。而鸡蛋的营养价值,主要取决于其蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的含量,这些成分的含量对蛋黄颜色的影响并不大。因此,如果从营养的角度来说,真的不用过于纠结蛋黄的颜色,正规渠道购买,存放得当的鸡蛋,都很有营养。
感想:原来蛋黄颜色的深浅不代表鸡蛋的营养价值,一直觉得笨鸡蛋更好但它的价格也更高,看来是要做到多种营养搭配,没必要过于追求某一种食物的营养价值
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柳色无玄。
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沙发
发表于: 05-11
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长知识了。
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