吃芹菜会加速结节生长?_派派后花园

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[趣味科普] 吃芹菜会加速结节生长?

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cgs96

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人生得意须尽欢,莫使金樽空对月。生日7.21 周年7.12
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这种说法没有科学依据。

有人认为“吃芹菜会加速结节生长”,是觉得芹菜含碘较高,常吃可能导致碘摄入过多,进而刺激甲状腺结节。实际上,这种看法并不成立。结节的形成和发展受多种因素影响,并非由单一食物摄入决定的。

而且,我们从日常食物摄入的碘其实很有限,一项在福建、上海、浙江、辽宁开展的调查表明,沿海居民吃海带、紫菜等富碘海产品的次数和数量并不多,他们84.2%的膳食碘来自碘盐,来自各类食物的碘只有13.1%,还有2.7%来自饮用水。成人碘推荐摄入量为120微克/天,甲状腺结节患者无需刻意增加或减少碘摄入,只有甲亢患者才需严格限碘。

来源:科普中国
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   感想:芹菜的碘含量并不高,即便有甲状腺结节也完全可以放心食用。需要注意的是遵医嘱定期复查,而非盲目忌口导致营养不均衡。人云亦云不可取,定期检查身体是正解。  
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