早睡早起身体好_派派后花园

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[生活] 早睡早起身体好

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霁月時雨。

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坎坷复健
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 昨天 14:26 0
自从立志独自陪妹妹睡觉,转眼已经过去半个月了
好消息是,我总算是逐渐开始适应“夜班”生活了,中间的心酸简直一言难尽
我从刚开始的不知道如何让她入睡,妹妹一直大吵要爷爷陪她睡觉
到现在已经逐渐摸索到了哄她睡觉的规律
每天我总在上床后给她听一会儿故事,然后把大灯换成小灯进入昏暗模式
在几个故事听完后我会跟她说好下一个听完就要关灯睡觉
所以关灯后她也不会吵闹,最近睡觉的时候已经逐渐配合
虽然还是会在关灯后叽叽歪歪跟我说些有的没的,但一般过一会儿就会睡着了
我本人也逐渐的进入了“老龄化”睡眠模式
之前有时候是十二点睡,八九点起,现在是每天晚上九点睡,早上六点已经醒了
逐渐发现对我而言这不是一件坏事,毕竟晚上有可能我一直再刷手机
而早期我还能理理相册看看书什么的,也算是因“祸”得福了

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