今年来来回回进了好些趟医院，从上到下各种出问题，又花钱又花精力。会想起来，深层原因还是出于工作后没有注意作息规律，生活方式不够合理，影响了身体健康。目前反思自己，工作再忙也要固定良好的作息时间、建立睡前习惯、合理安排日间活动、控制饮食，循序渐进的调整过来。