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据健康时报报道，平常吃饭太快的人，容易患上脂肪肝。你吃完一顿饭大约多久？5分钟、10分钟？你可能正在把自己的肝养肥！2024年，复旦大学附属中山医院的研究人员在《营养与糖尿病》期刊上发表了一项研究发现：吃饭太快的人患脂肪肝的风险显著增加。长期频繁吃饭太快会导致脂肪肝风险上升22%。并且研究人员将“吃饭太快”定义为“用餐时间<5分钟”。最后，研究建议将每餐时间延长至20分钟以上，可能是简单易行的脂肪肝干预措施。

大家平时吃饭花多长时间呢？

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20多分钟吧，再怎么快也超过15分钟，我觉得吃饭还是应该细嚼慢咽的。

最少也有20分鐘 不會吃太快的

再怎么样最少也要十五分钟吧，有时候可能还要半个多小时

吃饭的话十五到二十分钟左右，以前上学的时候更快一点。

十分钟吧，主要是现在吃饭费劲，总不觉得饿。

一般分心在看手机，食堂不好吃所以电子榨菜下饭，一顿饭至少一刻钟吧，一般在一刻钟到半小时之间。但是食堂菜色不合心意，是真的吃不饱啊，一般三小时不到就饿了啊

主要看和谁吃，一般自己吃就会很快，比如十分钟左右就能搞定，要是和朋友就是稍微长一丢丢

平时中午在单位吃饭差不多15-20分钟，还是得加速吃，因为同事真的吃太快了，或者我夹的菜也多，每次都要她们等我唉。在家就会吃更久...