苍歆玥
7.12
周六,上午宅家,早上做了香蕉鸡蛋牛奶,加半个欧包,2颗红枣,完美的早饭,中午是水煮菠菜,牛肉末虾仁末炒蛋,主食是荞麦面,今天我女儿和我吃一样的,她说很好吃,晚上我自己一个人吃,我女儿去我同小区的妈妈家吃饭,我自己水煮生菜,一个水煮蛋,水煮一点点牛肉和3个虾仁,也吃饱了。
今天早上下雨了,中午送我女儿的时候大太阳,下午3点多回来的时候阴天,傍晚毛毛雨,还是去快走了,总体是适合室外运动的。
今天体重比昨天重了0.2斤,不过还行,至少没有重更多,昨天晚上体重爆表了,我以为会重很多,所以早上体重还能接受,希望明天可以继续掉秤啊。