【养鱼记32】减肥与养生_派派后花园

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[家长里短] 【养鱼记32】减肥与养生

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墨羽青骋

ZxID：14209696

432586鲜花 6666鸡蛋

等级: 派派版主
你若安好，便是晴天；你若不安好，我还是晴天
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 昨天 09:42 0
■□■□■□■  。年富力晴，共同富裕。  ■□■□■□■

小鱼缸32

减肥真的是件艰苦的事情，特别是感觉年纪上来了，这个代谢又变慢了，上个月因为锻炼结果把腰伤着了，没办法动了，直接是休息了一个月，然后又管不住嘴，又在吃药，压力也大，几重因素叠加，感觉体重就是那座山，压死我了，每天起来都觉得自己浮肿，每天都觉得自己吃的任何食物都不可消化，身体负担很重。
好在吃药后，自己的身体变好了，不是那么疼痛了，再吃完这一波就不再吃了，等他慢慢恢复，我也要继续控制一下饮食，让自己的身体慢慢调整一下。最近在一个中医馆办了个卡，每次都能做两三个小时的舒缓，做完身体也是轻盈了不少，中年少女的爱好真的不是花花世界，而且专注自己的内里了hhh，但是吧那个给我做身体的老中医是真的喜欢八卦，每次都给我说好多八卦，他们小区的谁和谁好了，谁又和谁劈腿了，真的每次我都觉得现实比电视剧精彩太多了，哈哈哈听得我目瞪口呆的，然后还能看到那些绯闻主角们登场哈哈哈，还要假装不认识，真的太考验我的八卦之魂了。
跑题了，大家一定要注意身体，有问题及时去看病，不要拖！


BY晴天
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[ 此帖被墨羽青骋在2025-06-29 18:01重新编辑 ]
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网友小八

ZxID：99740304

40618鲜花 0鸡蛋

等级: 派派访谈特攻组
举报 只看该作者 沙发   发表于: 昨天 11:34 0
我觉得把减肥的周期拉长，不要求速成，慢慢来吧。毕竟养生应该更重要，还是不要为了减肥把身体弄伤哦。一个月瘦一点，但是长年累月坚持也会瘦下去的，主要是坚持嘛。加油！

楼主留言：

是的，现在感觉自己快成球了
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白绫薇

ZxID：10585359

3690鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
欢迎回家，长长久久
举报 只看该作者 板凳   发表于: 10小时前 0
出门最大的收获就是能听到好多八卦

楼主留言：

哈哈哈谁说不是呢
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苍歆玥

ZxID：6596698

6852鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
2024希望家人朋友健健康康、平平安安！
举报 只看该作者 地板   发表于: 7小时前 0
生活化减脂，今天是我减肥的第103天，我每天早上自己做好减脂餐带到办公室，早餐是8点多在办公室吃的，中午11点半，傍晚4点半，吃完6点半在家小区快走5公里，已经从140.4减到今天115.9了，说实话很不容易，管住嘴很难，迈开腿更难啊，我是快40岁了，新陈代谢也比较慢的。

楼主留言：

向你学习！！！！管不住嘴咋办
我回归了
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熊猫与眠。

ZxID：5481458

13147鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
坐酌泠泠水，看煎瑟瑟尘。无由持一碗，寄与爱茶人。3.29周年
举报 只看该作者 4楼  发表于: 3小时前 0
向樓上學習減肥，最近也是吃好多，體重要減了
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