『派 派 活 动 区』世 界 骨 质 疏 松 日(10.20-10.23)_派派后花园

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[小型活动] 『派 派 活 动 区』世 界 骨 质 疏 松 日(10.20-10.23)

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言零丷

ZxID:27297899


等级: 派派版主
配偶: 安羽
敌乃己身。上任3.19,周年7.1,结婚11.11。
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言零丷
10.22
现在不止老年人会得骨质疏松了,现在很多年轻人都有这种毛病,还是平时多注意补充蛋白质和钙吧
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  • 落花浅忆。

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安然喲

ZxID:14620026


举报 只看该作者 21楼  发表于: 10-22 0
安然喲
10月22日
骨质疏松这个事儿,还是从电视上的广告上才知道,当时就觉得是老年人的事,现在更进一步知道年轻人也会有,补钙永恒的事
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  • 落花浅忆。

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azalea-du

ZxID:17546537


等级: 热心会员
派派回归快乐回归
举报 只看该作者 22楼  发表于: 10-22 0
azalea-du
10.22
多晒太阳,规律运动,特别是上了年纪要做抗阻运动,增加肌肉含量,这样应该能帮助减少骨质疏松,对了5000的D3应该也会有帮助,据说现在还有缓解骨质疏松的针水,每年打一次
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小手、揣兜

ZxID:8412342


记忆中的小时光  阵阵青草香  是谁把它留下来  留在老地方
举报 只看该作者 23楼  发表于: 10-22 0
小手、揣兜
10.22
骨质疏松主要原因还是缺钙吧,我的关节经常有那种吧的声音,有说法也是缺钙,日常食补可能都不够得吃点钙片啥的,但是也不能吃多…
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醉儿~~

ZxID:11275887


等级: 热心会员
像太阳一样温暖你~~
举报 只看该作者 24楼  发表于: 10-22 0
醉儿~~
2024.10.22
虽然没有真实感受过,但是身边的有些老人,摔一下就骨折骨裂的,可见这个是随着年龄增长会有的一种现象 ,想变成得更健康,无非就是保持营养均衡加上多运动锻炼~~
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想 去 海 边 捉 蟹!
皮皮沙

ZxID:10338059

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寄蜉蝣于天地 渺沧海之一粟
举报 只看该作者 25楼  发表于: 10-22 0
ID:皮皮沙
日期:2024.10.22
我的了解(15字以上):越来越宅,喜欢舒适安逸,不爱户外活动和劳作,难免缺钙。再加上因为怕营养过剩而导致肥胖,这不敢吃那不敢吃,骨质疏松是迟早的事。
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朝瑶

ZxID:13098734


等级: 热心会员
愿有情人终成眷属,所有等待终不被辜负。
举报 只看该作者 26楼  发表于: 10-23 0
ID:一枕栀言
日期:10.23
我的了解(15字以上):以往总觉得是老年人才有骨质疏松,但其实现在的年轻人也疏于锻炼,并不能很好的避免,所以平时还是要多多补钙,或者吃点D3,毕竟能促进钙吸收嘛
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manthol

ZxID:738953

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ID:manthol
日期:2024.10.23
我的了解(15字以上):少喝碳酸饮料,多晒太阳,适度运动,多吃豆制品乳制品等含钙高的食物
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伴生浮华

ZxID:23393912

等级: 热心会员
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ID:伴生浮华
日期:10.23
我的了解(15字以上):我基本不怎么晒到太阳,也不运动,高危人群啊
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筱娅。

ZxID:17451990


等级: 派派贵宾
大部头太难啃了,努力中……
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ID:筱娅。
日期:1023
我的了解(15字以上):这方面的了解比较片面吧,我的想法就是还是要加强体育锻炼吧,搭配一点钙片吃
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  • 落花浅忆。

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