好奇派友里有人练长寿功吗？

练了八段锦，知道这是来源于金刚功，所以就很向往练习金刚功

但是，But, 金刚功和长寿功一起练，一阳一阴比较好。

所以，So, 我把书翻出来想从长寿功开始学。

好奇，派友里有没有练这个的。

练过几天没坚持，感觉有点用，胃不太好，吃饱点容易胃胀，练这个感觉有帮助到消化

最近我练了2个月八段锦，感觉呼吸系统好很多，以前到这个季节雾霾一起，我就要哮喘发作，今年没有发。八部金刚功网上有个老道士教学的版本，我也想学来着，但是道士讲话口音很重，我听不太清，对着视频练有点吃力，就搁置了。

又激起了我做八段锦的欲望。
最多坚持过一个月