【转自知乎：https://www.zhihu.com/question/281509097/answer/1359842606】

我本来把知乎卸载了，平时就网页看看热榜，当个新闻app，今天我为了回答这个问题把知乎下载了回来。因为我有800度的高度近视，深受近视之苦，我不想看到原本高质量的问答社区，许多人寻找答案的地方，现在热榜18的问题，最高赞排名第一的回答，居然是一个卖护眼仪的骗子的伪科学。这里我说一句，所有告诉你真性近视能恢复的，都是骗子。我为什么能这么笃定，我给大家讲一下。


大家看到这张图了吗，我在网上随便找的一个眼睛成像的原理。近视的原理很简单，眼睛本身有调节能力，看近处时睫状肌调节晶状体，使焦距变近，方便看清近处的东西，但由于长此以往，整个眼睛无法恢复原来的状态，凸度变大，眼轴变长（相当于个子长高）导致投影投在视网膜之前，所以视物模糊。
（时隔多日回来多说几句方便大家理解，带着晶状体动的是睫状肌，晶状体不管多少度始终是有调节能力的，理由很简单，因为你戴眼镜的时候是可以看近看远的，看近看远就需要晶状体调节，所以不管是锻炼晶状体还是睫状肌都是无稽之谈）
综上所述，想让近视恢复的关键在于什么呢？答：眼轴长度，眼轴长度，眼轴长度。
我为什么说这帮骗子抑或傻子说的东西不堪一击，因为真性近视都是轴性近视（有一种叫屈光性近视，但绝大多数人都是轴性近视），所以重点不在于锻炼晶状体的调节能力，而在于如何恢复正常的眼轴长度（近视手术的原理是在眼角膜做一个近视眼镜一样的凹透镜，并不会恢复眼轴长度）。
所以，只需要这帮号称自己真性近视恢复正常的骗子，把之前近视的眼轴长度报告发出来，再把恢复之后的眼轴长度报告发出来，即可证明真伪。
曾经我也因高度近视苦恼，但是这个事情除了保持良好的用眼习惯、定期检查之外别无他法，人生没有捷径，更没有回头路，眼睛作为身体最重要的器官，大家一定要听三甲医院医生的话，千万千万，不要胡乱尝试所谓的偏方。
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今天这个答案点赞很多，我先谢谢大家，评论区也有很多问题，我在这里分享一下自己的经验，尽量白话、简洁。
Q：到底如何保护视力？
A：最好的方法就是经常休息眼睛，如看近处50分钟休息或远眺10分钟；不要对眼球施加外力，如按压、揉眼、眯眼等等；眼睛经常干痒难受，有可能是角膜炎、干眼症，要在医生的指导下用眼药水，市面的眼药水不要随便用。
Q：近视手术到底是什么原理？
A：是在角膜中做一个跟眼镜一样的凹透镜，如果不知道角膜是哪，就当作在瞳孔前面的位置放了个看不见的眼镜；至于近视手术术后会不会还近视，这个跟用眼习惯、遗传等等很多因素有关，无法一概而论，我个人建议是没有迫切的需求，可以先不做。
Q：高度近视的危害仅仅是因为看不清吗？
A：不是，高度近视的眼轴变长，会压迫眼底的视神经，带来眼底疾病的风险，拉伸视网膜，易网脱，还有许多风险，这个我不再赘述，具体咨询正规医生。
这段是我的个人感慨，有点矫情，没什么用，可以不看：就如衰老不可逆一般，就目前的科学手段来看，真性近视也是不可逆的，我知道很多高度近视的病友非常痛苦，不能剧烈运动，可视距离几厘米，不戴眼镜看手机甚至要闭一只眼，不能做过山车，不能做很多职业，眼压时时升高，大部分人的不理解，觉得你近视不就是看不清吗，等等等等....但是就如同不是所有的问题都有答案一样，既然无法解决，就坦然接受，至少在我们看得见的时候好好感受世界，不要给自己徒增烦恼，更不要给坏人可乘之机。
最后的最后，再叮嘱大家一句，专业的事情让专业的人来做，即使是正规医院的实习生，也是经过了数年眼科知识的洗礼，大家配眼镜医生不会赚走一分钱，去三甲医院听医生的话是最正确的，眼睛有任何问题不要用土办法，不要道听途说，一定要看医生，看医生，看医生。