【每日话题】为什么你一直睡不着？（11.20）_派派后花园

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[每日话题] 【每日话题】为什么你一直睡不着？（11.20）

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付竹

ZxID：14378296

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快来营业好看的图签……
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2023-11-20 0
整天玩手机 ，大脑毕竟兴奋，所以夜越深，精神越活跃，一直都睡不着。
还有就是为了生活很焦虑。哎
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  • 舞矽

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selflife

ZxID：10713673

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快乐读书
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2023-11-20 0
如果是追剧或者是追文可能会熬夜、一般情况下失眠的概率比较低，主要还是自己不睡！
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  • 舞矽

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网友小八

ZxID：99740304

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举报 只看该作者 22楼  发表于: 2023-11-20 0
我也很想知道这个问题的答案，因为尝试了好多快速入眠的办法，但都无法改变我的睡眠情况，痛苦。
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  • 舞矽

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aamaio

ZxID：14175459

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庸俗的懒人♡˃̶͈ ꇴ ˂̶͈♡
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2023-11-20 0
压力大吧，睡眠质量也不好，所谓日有所思夜有所梦，忧虑的事多了，发愁。
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  • 舞矽

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现世若离

ZxID：17379919

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被酒莫惊春睡重，赌书消得泼茶香
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2023-11-20 0
只有晚上躺倒床上了才能一个人安安静静滴看几个小时小说，每天阅读量不够完全睡不着
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安苡晨

ZxID：23001226

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举报 只看该作者 25楼  发表于: 2023-11-20 0
社畜的常态吧，现在的工作除了国家单位事业单位的，还有多少职业是可以做到正常的无压力上班呢，现在国家基本都是中小型企业和民企，所以工作时间较长，时间不固定，都是正常的了，从而造成上班时间昼夜颠倒的太多，睡觉的习惯肯定会有所改变的；我反正现在就是属于昼伏夜出的这种睡觉习惯了，晚上睡不着，白天犯困，已经养成了这种习惯了
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几怪

ZxID：99742223

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举报 只看该作者 26楼  发表于: 2023-11-20 0
大部分都是玩手机！只要不玩手机坚持几天都是可以调整过来睡着的
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  • 舞矽

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紫冽

ZxID：10934403

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举报 只看该作者 27楼  发表于: 2023-11-20 0
恰巧前天我就一宿没睡，因为我前两天真是睡得太多了，前几天发烧自己昏昏沉沉的，就不得不睡，最后导致自己睡不着
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  • 舞矽

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我愿为清风，随君飘西东。 纵我不在，也愿君安康。
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小手、揣兜

ZxID：8412342

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记忆中的小时光  阵阵青草香  是谁把它留下来  留在老地方
举报 只看该作者 28楼  发表于: 2023-11-20 0
以前是看小说看剧才晚睡，最近没啥事做也还总是在拖延睡觉，好像还养成习惯了，不太喜欢这样…起床困难好像是没有，熬夜习惯了。
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花木盈

ZxID：13787086

29464鲜花 50鸡蛋

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举报 只看该作者 29楼  发表于: 2023-11-20 0
缺乏运动，如果真的是累到了不可能睡不着了
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低吟浅语

ZxID：11868299

11129鲜花 1鸡蛋

等级: 原创小说盟
举报 只看该作者 30楼  发表于: 2023-11-20 0
应该想事情想得太多了，昨晚4点就醒了 然后就睡不着了，早上送完娃又回来睡了一觉
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kennyasa

ZxID：54874133

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内观其心，心无其心。
举报 只看该作者 31楼  发表于: 2023-11-20 0
我没有失眠的症状，反而不管白天黑夜想睡就能睡着，但是真的控制不住熬夜的习惯，太喜欢躺在床上看小说了呜呜呜
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君唐

ZxID：11337967

86040鲜花 19鸡蛋
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配偶: 包子瞳。
举报 只看该作者 32楼  发表于: 2023-11-20 0
前一天太晚睡，然后第二天晚起
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thirdred

ZxID：9671194

690鲜花 0鸡蛋

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人无法再次踏入同一条河流
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2023-11-20 0
晚上提前关电脑洗漱好钻被窝，然后把睡前刷手机看小说的习惯改成听小说，多半都会在十分钟内睡着
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cafepan

ZxID：17081748

380鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 34楼  发表于: 2023-11-21 0
當心理一直記掛著事情時 就比較會睡不著覺 但是後來想得太累就睡著了
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霜镜

ZxID：83650833

1116鲜花 0鸡蛋
等级: 文坛鼻祖
愿期待之事终有一天实现，所念之人必将相逢
举报 只看该作者 35楼  发表于: 2023-11-21 0
只有睡前的时间是自己的，熬夜有一种利用了时间的感觉，或者是压力太大一放松下来满脑子事情涌上来了。
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愿每一日都更好
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松球球生海边

ZxID：58805577

131619鲜花 0鸡蛋

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松球球
举报 只看该作者 36楼  发表于: 2023-11-21 0
我一般睡眠很好，有几次睡不着，尤其再看到我女儿睡得晚，我就大发脾气，气的更睡不着
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kurlinda

ZxID：14081361

166634鲜花 0鸡蛋

等级: 书友联盟成员
配偶: 我思想纯洁
事情会做完的，世界会完蛋的。
举报 只看该作者 37楼  发表于: 2023-11-21 0
之前因为某个事情熬夜了一小下，把睡觉时间拉后了，然后就再也没有恢复过来了
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jingting0508

ZxID：99740673

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时光与我
举报 只看该作者 38楼  发表于: 2023-11-21 0
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舍不得睡，不玩儿到睁不开眼不甘心啊
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win42b0

ZxID：22873448

16鲜花 0鸡蛋

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win
举报 只看该作者 39楼  发表于: 2023-11-21 0
我也因为常常熬夜而睡不着。还好现在练了瑜伽后好很多。可以很快入睡了。
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  • 舞矽

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原来签名档在这里啊。不知图是怎么在这里发的呢。看到别人的签名档图很美啊！！！终于学会弄这个美图的签名档了。谢谢好心的朋友跟我说怎么弄。
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