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晚睡强迫症_派派后花园

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[家长里短] 晚睡强迫症

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danran1011

ZxID：11867566

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等级: 家喻户晓
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2023-07-25 0
晚睡强迫症最常见的症状是，反复不断出现的强迫观念和强迫行为，患者明知自己这样做是不好的，但是无法摆脱，长时间持续会严重影响患者的睡眠质量，使患者情绪焦虑、失眠、注意力不能集中等。

知道不好，又改不了，病入膏肓了
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rongrong8938

ZxID：12719114

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等级: 职业撰稿
唯有春风知我意，已把心事写满天
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2023-07-26 0
以前我经常熬夜，从去年开始明显感觉精神跟不上，睡眠质量也不好，有段时间服用褪黑色素，吃完就开始准备入睡，一瓶都没吃完就不吃了，我现在到点就睡，一般十点关灯，虽然睡眠质量还是不咋样，但是比去年好多了
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zhouyejie

ZxID：10152404

3140鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2023-07-26 0
说的就是我啊，我真的要好好改一改了
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春迟迟

ZxID：22142768

20873鲜花 0鸡蛋

等级: 派派推荐组
配偶: 纸信圈儿
打工的精髓在于摸鱼~
举报 只看该作者 地板   发表于: 2023-07-26 0
我这半个月十一点就上床十一点半睡觉 还蛮舒服的 这对我来说已经是早睡了
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午夜蝉

ZxID：3603988

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等级: 专栏作家
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2023-07-26 0
是，有时候熬到十二点一点其实啥也没干，早上还要早起，就很自我折磨，主要因为熬夜，我现在晚上有时候都会失眠了，身体也不太好，想改又控制不了，就很崩溃，我一定要努力十点洗漱十点半以前熄灯！！就是干躺着我都认了！
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泠泠水声

ZxID：6419167

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等级: 原创词文社
派派周年5.10，生日纪念7.26，词文社2.2
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2023-07-26 0
这说的不是我吗

请多多支持泠的发书帖~~~http://www.paipai.fm/apps.php?q=article&uid=6419167&ordertype=lastpost
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