『派 派 活 动 区』运 动（07.15－07.21）_派派后花园

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[日常活动] 『派 派 活 动 区』运 动（07.15－07.21）

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沐君芊

ZxID：20542791

158495鲜花 39鸡蛋

等级: 派派书评组
举报 只看该作者 300楼  发表于: 2020-07-21 0
沐君芊
721

我只做簡單的室內運動飯後踮腳五分鐘 也算聊勝於無吧 總比以前吃完飯就坐好很多

https://www.paipai.fm/r7703967u20542791
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  • 暮辞朝

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  • 暮辞朝

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mm600800

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心生厌倦半句多
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mm600800

2020.7.21

早上下雨，上午放晴，晚上出去跑到2公里时下雨了，还好雨不大，一身水的跑回了家

  • 际遇之神

    		 惩罚 2020-07-21

    偷了一只鸡，被发现。扭送派出所，损失派派币2
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  • 暮辞朝

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玲珑剑22

ZxID：18176092

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等级: 书友联盟成员
举报 只看该作者 302楼  发表于: 2020-07-21 0
玲珑剑22
7、21
下午打算到瑜伽馆练肩颈的结果装修师傅有事没有去成自己在家练了一个小时的腰腹增加核心力量为以后的高难体式打好基础
https://www.paipai.fm/read.php?tid=7703967&uid=18176092

  • 际遇之神

    		 惩罚 2020-07-21

    玲珑剑22看小说木有TXT，损失派派币3
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  • 暮辞朝

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  • 峈暄莳苡

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暖雯雯

ZxID：17442248

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举报 只看该作者 303楼  发表于: 2020-07-21 0
ID： 暖雯雯
日期： 7.21
运动(30字以上)：一直以为自己每天走步的步数够运动量了，其实不然，走步毕竟没有规律，不会真正消耗热量。。
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  • 暮辞朝

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hoho1360

ZxID：17622980

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举报 只看该作者 304楼  发表于: 2020-07-21 0
ID： hoho1360
日期： 7.21
运动(30字以上)：今天去健身房把背练了下，我觉得这几年运动下来，背部还是有一点改善了，有一点点小肌肉了，没有以前那种肥厚的感觉了。

全勤：https://www.paipai.fm/read.php?tid=7703967&uid=17622980
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  • 暮辞朝

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紫夜阑珊

ZxID：7132137

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多么有爱的世界啊，这就是青春啊青春，恋爱神马浮云啊
举报 只看该作者 305楼  发表于: 2020-07-21 0
紫夜阑珊
7.21
今天是大太阳，真的很棒的天气，虽然还是懒得运动，脚好疼，感觉受伤部分还是隐隐作痛还没好，所以还是不等了运动什么的先搁一边，先搞完再说。
全勤：https://www.paipai.fm/r7703967u7132137
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chn0107

ZxID：11862955

20234鲜花 42鸡蛋

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人生天地间，忽如远行客
举报 只看该作者 306楼  发表于: 2020-07-21 0
chn0107
7.21
觉得自己今天太累了，心累精神疲乏现在连手都不想抬，等会儿睡前再床上拉伸拉伸就当运动过了吧。
https://www.paipai.fm/r7703967u11862955
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aielnen

ZxID：10865692

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花落不同悲，花开不同赏！
举报 只看该作者 307楼  发表于: 2020-07-21 0
ID：aielnen
日期：7.21
运动(30字以上)：对于一个懒人来说，运动的话题真的好难找，这也说明了运动量是真的不够，勤快的话，晚上还是练练仰卧起坐啥的吧。

6天签到： https://www.paipai.fm/r7703967u10865692
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  • 暮辞朝

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  • 暮辞朝

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  • 峈暄莳苡

    		 派派币 +1 2020-08-10

    大于五天
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天地为炉，世间冥冥众生，谁不是在苦苦煎熬？
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pigbb

ZxID：14281067

16鲜花 0鸡蛋
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没心没肺，才能活得不累
举报 只看该作者 308楼  发表于: 2020-07-21 0
pigbb
7.21
今天坚持运动的第三天，没怎么慢跑但是做了6x50的开合跳，觉得还是有收获的希望能坚持，今天看了跳绳的安利，考虑是不是试试

全勤
https://www.paipai.fm/r7703967u14281067

  • 际遇之神

    		 奖励 2020-07-21

    潜心修炼，最终金刚不坏之身，得到1护身符
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Thestral·snape

ZxID：13752701

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我是毒蛇，肤凉情薄。
举报 只看该作者 309楼  发表于: 2020-07-21 0
thestral. snape
7. 21
懒得出门运动。就在各种各样抖音上段视频上找那种在家的运动。要不然跟着keep在家自己做瑜伽。不过我本身没什么毅力。还处在三天打鱼两天晒网，存了就是练了的状态。。。。
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  • 暮辞朝

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伟大的巫师和小王子
一挥手送别了整座无雪的城
再挥手点燃了整面无风的湖
你是我大旱三季里唯一的雨水
你是我绵延万里黑暗中唯一的光
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zhenzhushuang

ZxID：13983234

2071鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 310楼  发表于: 2020-07-21 0
zhenzhushuang
7.21
今天忙忙碌碌的，差点准备爬楼梯，但是没来得及。走来走去当锻炼，快走也是挺适合我的，平均一分钟120步
全勤7天：https://www.paipai.fm/read.php?tid=7703967&uid=13983234
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  • 峈暄莳苡

    		 派派币 +1 2020-08-10

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pinkotyq

ZxID：235322

247鲜花 1鸡蛋

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用我三生烟火，换你一世迷离。
举报 只看该作者 311楼  发表于: 2020-07-22 0
ID： pinkotyq
日期： 7.22
运动(30字以上)：走路也是一种运动吧，一般忙起来没时间运动的时候，我下班路上会提早两站下车一路走走逛逛的回去！
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mm600800

ZxID：13768403

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心生厌倦半句多
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ID：mm600800

日期：2020.7.22

温度升高了，早上室内就有31度，希望晚上可以凉快点，可以外出跑一跑了

  • 际遇之神

    		 奖励 2020-07-22

    mm600800葬小强赚到5派派币
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