又是计划减肥的一天，希望这次我可以坚持下去，不要暴饮暴食，不要半途而废，坚持少吃多运动，啊啊啊啊啊，减肥真的好困难啊，为什么我是个可怜的胖子

加油楼主！！！
我相信你会成功的！

这个派派里面最热门的话题应该就是减肥，每个月都有几个贴，但我没见到一个减肥成功的在里面炫耀，估计都是失败的吧，包括我。

我就是空喊口号，一直没行动，我也是个胖子

我发现口香糖真的是个好东西，我每次想吃零食  其实就是嘴巴很痒  想嚼点东西
但是吃零食很快吃完了  牙齿和舌头没过瘾  就会一直吃
但是口香糖  可以嚼很久
所以没有零食可以吃的时候  我就吃口香糖  体重刷刷刷的掉  就算是正常吃饭也会掉体重
但是我只是戒掉零食而已 啊哈哈哈  
所以最重要的是！！ 明白自己是为啥胖的  然后对症下药

不要吃口香糖啊，咬肌会变大的！

把大米、白面改成粗粮就会瘦的，反正我是这样瘦了6斤，虽然很慢，主要没有严格按照食谱，期间吃蛋糕、饭团各种高热量食物，但是反弹也很慢啊！起码现在没反弹，还在继续减肥路程的我经过！

终身事业，为之奋斗

加油楼主！减肥在坚持，撑过前三个月，看到有变化之后会更有动力的。（曾经是个胖子，现在有马甲线了，跳操快两年了）

有时候胖跟湿毒有关，把湿气问题解决了，稍微运动一下就瘦了而且 不反弹，但湿毒很难治疗，得有个好中医。