◆▂▂……体育版二月活动●战疫情&宅在家做运动●……▂【评完】▂_派派后花园

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[短期活动] ◆▂▂……体育版二月活动●战疫情&宅在家做运动●……▂【评完】▂

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我的航宝宝

ZxID:14864305

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举报 只看该作者 140楼  发表于: 2020-02-21 0
— (懒小咩。) 请看主楼要求 (2020-02-27 16:27) —
日期:2.21
奋战:(不少于三十字)接连三天,我们这里没有出现新增病例,出院的人有大幅的上涨。这个消息真的太棒了,如果继续这样的话我们离出门的日子就越来越近了,好想正常的上班,好想正常的出门和朋友聚会,这次的疫情让我觉得没有什么事情是比健康比生命更加重要的事情了,我们不要老是虚度光阴,时间是无法找回来的。
伊夏末。

ZxID:13462525

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在你想要放弃的那一刻,想想为什么当初坚持走到了这里。
举报 只看该作者 141楼  发表于: 2020-02-21 0
日期:2.21
奋战:这几天新增病例基本在1-2例,感觉疫情快结束了。。单位也通知下周一开始到岗上班了。在家太久啦。偶尔拉伸一下身体。。
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佛萝拉

ZxID:8765263


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举报 只看该作者 142楼  发表于: 2020-02-22 0
日期:2.22
奋战:(不少于三十字)这一个月在家呆的要长毛了  每天必须做运动  做瑜伽 健身操 偶尔铺上垫子跳跳绳的 不然真的很无聊啊
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我的航宝宝

ZxID:14864305

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举报 只看该作者 143楼  发表于: 2020-02-22 0
— (懒小咩。) 请看主楼要求 (2020-02-27 16:27) —
日期:2.22
奋战:(不少于三十字):昨天新闻上说不允许有核减数,如果核减了人员的必须要加上去,我们地区的人数就这样上浮了。昨天还看到说现在高发疫症的是监狱,那些服刑人员怎么在治疗呢,会不会有越狱的可能呀,这回真的被这个病毒搞服了。算了,不管在家做做健身操算了
我的航宝宝

ZxID:14864305

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举报 只看该作者 144楼  发表于: 2020-02-23 0
我的航宝宝
日期:2.23
奋战:(不少于三十字)我们2020年经历了什么,一场没有硝烟的战争它让有些人没有身边最亲的人,让一些优秀的人从这个世界上走了,我们留不住他。我们活着的这些人呢,我们要记住这个教训。不要吃野生动物了。放过它们也是放过了自己,我们要对我们自己负责。
金鱼花火

ZxID:646768


当时明月在
举报 只看该作者 145楼  发表于: 2020-02-23 0
金鱼花火
223
下午出门换了电动车的坐垫,还买到了一点点的奶茶,太阳超级好,温度也很高有15度呢,晚上继续跳操
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caroline714

ZxID:27519605

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举报 只看该作者 146楼  发表于: 2020-02-24 0
日期:2.24
奋战:(不少于三十字)目前我们小区还是封闭化管理,但是因为这里都是平房老人比较多,进进出出还是比较频繁的。社区设立了值班点安排社区街道工作人员,我们社区党支部党员配合站岗登记进出人员信息,目前疫情还是挺平稳的。在家宅着,适合的运动不多,翻出来了跳绳和呼啦圈,好在就是平地也不怕动起来有人嫌吵。还试了开合跳,不过可能吃太多了坚持时间不够……
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二十二又

ZxID:696635

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举报 只看该作者 147楼  发表于: 2020-02-25 0
日期:二十二又
奋战:(不少于三十字)宅在家里最适合的运动就是做瑜伽了。我是照着张惠兰瑜伽功和光盘做,这个版本的最经典,每次40分钟,做完之后再做20分钟冥想,效果挺不错的,反正宅在家里就每天都做。
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沐君芊

ZxID:20542791


举报 只看该作者 148楼  发表于: 2020-02-25 0
沐君芊

我們這里累积80多宗了,其實本地的來回還是没什么太大限制的,很多公司都照常上下班就是生意肯定大受影响,至於家里的運動其實就是來回走,然后就是踮腳尖,之前學了坐式騎單車挺有趣的
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rainlxsh

ZxID:3206502


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顺其自然,为所当为
举报 只看该作者 149楼  发表于: 2020-02-25 0
— (懒小咩。) 请看主楼要求 (2020-02-27 16:26) —
签到错了地方请删除
[ 此帖被rainlxsh在2020-02-27 17:47重新编辑 ]




百华弥黛

ZxID:1935384

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空空荡荡   嗡嗡作响
举报 只看该作者 150楼  发表于: 2020-02-27 0
日期:2.27
奋战:(不少于三十字)B站蛮多锻炼视频,早起做天鹅芭蕾系列,摇手,下午做周六野的各项,从基础做起,不然很疼很疼,进阶版等一个月之后在做吧,真的浑身疼,然后就是抖音上的一些突然兴起的小舞蹈,易学又好玩
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2011augrain

ZxID:15380344

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举报 只看该作者 151楼  发表于: 2020-02-27 0
日期:2.27
奋战:(不少于三十字)这里最近疫情听起来好一些,我们已经复工,大家都戴好口罩出门,其它时间尽量减少出门。下班回家就打半小时板羽,感觉不错,运动一下,出出汗,很舒服。
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rainlxsh

ZxID:3206502


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顺其自然,为所当为
举报 只看该作者 152楼  发表于: 2020-02-28 0

228
今天10-15度,阴天,说是要下雨但是只是木有太阳而已。不适合在外面运动,就在家里运动一下也是好的。先做了一节天鹅臂,花了15分钟。然后又做了一节瑜伽,微微出汗,排毒养颜,增加抵抗力。
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xkjshow123

ZxID:12804094

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减肥fighting
举报 只看该作者 153楼  发表于: 2020-02-28 0
日期:2.28
奋战:我在家大概也就做了瑜伽和踏步机,踏步机去年双十一200多买的,感觉劲还挺大,踩上300来个就能出汗了。瑜伽的话做做拉伸、卷腹什么的。其是还是挺难坚持的。推荐的话还是瑜伽好,没有瑜伽垫床上也可以做。
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萱花开荼蘼

ZxID:5890199


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举报 只看该作者 154楼  发表于: 2020-02-29 0
萱花开荼蘼
2.29
本小区发现两例感染,本县曾是市区贡献感染人员最多的地区,每天74提心吊胆的。封路封小区,40多天没出过门,终于降为低风险区域啦,看到了曙光
每天跟着直播做有氧运动一小时,没有直播的时候就自己跳tabata三组,然后颈部淋巴排毒,拉伸,再加一些一字马练习
  • 际遇之神

    奖励 2020-02-29

    潜心修炼,最终金刚不坏之身,得到1护身符

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summersome

ZxID:69466409

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举报 只看该作者 155楼  发表于: 2020-02-29 0
日期:2.29
奋战:(不少于三十字)餐饮业的堂食全部都停了啊。小区都半封了啊。在家里比较常用的就是KEEP。能根据自己的情况定制计划。
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千里心

ZxID:12199802

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举报 只看该作者 156楼  发表于: 2020-02-29 0
日期:2.29
奋战:(不少于三十字)我省的疫情在全国算来也算比较严重的了,到目前为止确诊病例一共大概有一千多例,前几天看新闻说治好了差不多快八百多例了,我相信剩下的应该很快会治好,我所住的城市疫情在本省算是比较轻的了,到目前为止确诊病例好像还不到八十,现在也治好了不少,我所住的南区确诊病例在本市也不算多,而且我们公司没有一例确诊病例,所以我们公司在管制防控方面跟本市其他区比起来要松很多,出入家门倒是很方便没人管,只是我所在的公司劳动社区在二月初还是派了两个自愿者挨家挨户让每户人家填写一张表格,填写内容也很简单就是写写现在有几个家庭成员在家,大概在二月上旬又派劳动社区自愿者往每家每户门口或门把手上扔防护疫情医学知识市里统一宣传印刷品,然后也就是把公司所有小路都拦起来了,只留了一条公司主干马路分段路设卡口检查,也就检查公司的职工、家属、行人有无戴口罩,除此之外过往小车车主还必须要测量体温,其次就是公司范围内所有商场、超市、各种私人小店、员工餐厅、菜市场必须戴口罩才能进入,尤其是山鹰商场和优优乐特价超市、菜市场规定进入超市、菜市场必须要戴口罩还要测体温,各大药店也是这个规定,而且在药店买药很严格,凡是牵涉到感冒、消炎的药必须得实名制登记,登记内容还包括身份证号、联系电话、家庭住址、所在社区,买的药是做什么用途,药店工作人员还要当场核实登记的联系电话是否虚假,是否联系到本人,药店人员还特别嘱咐社区工作人员还会回访电话询问买药的情况,果不然,我头天在药店买药第二天社区人员就打来电话询问我爸爸,买五积丸是干什么用等等。

宅在家里比较适合跳绳、跳舞,由于跳绳跳舞动静太大,所以也就只能做点家务劳动和靠出门买菜、买东西来代替运动。
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暮光之城201110

ZxID:17038033

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举报 只看该作者 157楼  发表于: 2020-03-01 0

ID:暮光之城201110
日期:3.1
今天是星期日,心情也不错,天气这么好。应该好好看看电视,好好享受美食,享受一切,很适合运动,在家练练瑜伽
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